-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
Nem tartom valószínűnek. Olyasmire gondolj itt, hogy nem tudod felemelni a távirányítót, ne arra, hogy 4:00 helyett csak 4:15-ös tempó megy az edzésen... A labornál masszív az emelkedés, nem csak épphogy magas.. Az emelkedett CK meg nálad izomláztól van. Lehet, hogy túledzetted magad, vagy csak kevés a szénhidrát, ahogy talán egy hete írtuk. Bár nem emlékszem, hogy az te voltál e.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- LCD, plazma és projektoros TV-k hibái
- Assetto Corsa Competizione
- Cyberpunk 2077
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Ketogén étrend
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- Politika
- További aktív témák...