-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Vertigo18
addikt
válasz kk831228 #40899 üzenetére
Félre ne értsd, én baromira tisztelem őt, bár a nagy kedvencem akkoris Tadese marad!
Maga a kifejezés volt, ami megütötte a "szememet", hisz akkor futógépen futott volna, laborban, stb... Csak ez így jól hangzott, így betolták a cikkbe.
Vásárolnék M.A.G.U.S. kiadványokat! Pm me!
Új hozzászólás Aktív témák
- Nők, nőügyek (18+)
- Az olcsóbb szegmens felé fordul az Apple virtuális szemüvegével
- Elden Ring
- Fűnyíró topik
- Milyen okostelefont vegyek?
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- AMD GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Milyen processzort vegyek?
- Fortnite - Battle Royale & Save the World (PC, XO, PS4, Switch, Mobil)
- Politika
- További aktív témák...