Új hozzászólás Aktív témák

• #40973 parandroid nagyúr inf3rno #40969

  Új Válasz 2019-10-20 08:09:26 #40973

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  parandroid

  nagyúr

  válasz inf3rno #40969 üzenetére

  Az első pár km nehezen ment, aztán olyan 15-16-ig jó volt. 14 körül betoltam egy liquid gélt, meg ittam egy kútnál, odáig megvolt a tervezett 5:30-5:35 is. Pulzus persze 160 körül, not good, not terrible. Aztán 17-nél elkezdtem érezni egy szorítást a szívem felől, azonnal megálltam belesétálni. 500 m séta, amitől a pulzus nemigen esett le, de legalább az izmok beálltak. Onnét már 5:50 alá nem is igen akartam, meg nem is nagyon tudtam volna menni, szóval hazakocogtam. Félmaraton már 6:00-s átlaggal volt meg, ott megint 500 m séta, aztán az utolsó 3,5-et még kicsit meghúztam, megint 5:30 körülre, mert az a tervezett maratoni tempóm, aztán hadd szokják a fáradt lábak, meg a szétcseszett kardió.

  A km-szám meg csak úgy jött össze, hogy a nagyon nagy része aerob zónában, vagy ahhoz nagyon közel, máshogy nem is menne. Olvasom, nézem straván, hogy vagytok, akik rendszeresen 4 perccel kezdődő tempókat mennek, nekem ez űridő, nem is tudnám tartani, meg ki is készülnék bele. Nem mondom, hogy irigykedem agonyra, borbélyfecsire, vagy a többiekre, akik egyszerre tudnak mennyiséget, és őrült tempót, fiatalok, fittek, évek óta sportolnak, hihetetlen kitartással, és türelemmel, tényleg le a kalappal előttük. Én sosem leszek olyan gyors, még megközelítőleg sem, majdnem 40 éves voltam már, amikor felálltam a fotelből, hamarosan 42 leszek, kimaradt az első 37-38 év, ezt itt már nem lehet behozni, úgyhogy csinálom azt a részét, amihez csak kitartás, és türelem kell, és szép lassan ellötyögök napi átlag 1-1,5 órát. A km-ek meg gyűlnek közben. Versenyeket nem fogok nyerni vele, de összehasonlíthatatlanul jobban érzem magam, és jobban nézek ki, mint 5-6 éve, és az életminőségem is új dimenziókba lépett. Jól esik, persze átlépni az ilyen kerek ezreseket, de nem ezért csinálom. Mostanra már új példaképeim vannak a szenior korosztályban, akik nálam korosabban is egyrészt jóval gyorsabbak, másrészt rendszeresen letolják a maguk 50-100 km-es ultráit, inkább megpróbálok hozzájuk felnőni.

  p

  I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.

Új hozzászólás Aktív témák