-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
parandroid
nagyúr
válasz Peterhappy #41437 üzenetére
Ne menjetek sehova, nem vagytok útban senkinek. Időnként betéved egy-két nagyarcú olimpiai csúcstartó, aki elmeséli, hogy 5 percenként km-es tempó alatt nem is futás a futás, de őket majd elhajtjuk megint. Amíg nem adod fel, addig futó vagy, akkor is, ha éppen nem csinálhatod.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
Új hozzászólás Aktív témák
- Elden Ring
- Bluetooth hangszórók
- DIGI kábel TV
- Mozilla Firefox
- F-Secure termékek
- S.T.A.L.K.E.R.: Call of Pripyat
- Vodafone mobilszolgáltatások
- Formabontó vezetékmentes klaviatúrák jöttek a Keychron műhelyéből
- Olcsó M.2-es SSD-hűtő érkezett az Arctic logójával
- Call of Duty: Warzone
- További aktív témák...