-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
ígyvanferi
addikt
válasz
tomcica #45813 üzenetére
Mondjuk van itt egy gyalogos felüljáró, arra lehet felszaladozni időnként. Bár elég laposak és mélyek a lépcsőfokok. Amit korábban javasolt itt Peti emelkedőzésre, az Óhegy park, na oda azóta sem jutottam el.
A Kinvarat én is adom, igaz a régebbieket nem ismerem, de az új nagyon bejött, tegnap is abban 'repültem'. Egyedül a rövid repülőkhöz, sprintekhez nem fekszik nekem valahogy, mintha túl széles lenne a talp elülső része és kicsit békatalp érzés vagy nem tom. De annyi baj legyen.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- E-roller topik
- Motorola Edge 50 Pro - több Moto-erő kéne bele
- DIGI műholdas TV
- Samsung LCD és LED TV-k
- Politika
- Miért vezet mindenki úgy, mint egy állat?
- Eredeti játékok OFF topik
- Automata kávégépek
- M0ng00se: Northwood vs Prescott + tuning: a tesztek
- Telekom mobilszolgáltatások
- További aktív témák...