-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
parandroid
nagyúr
válasz
bajnokpityu #45911 üzenetére
Mi futottunk együtt elasztikus pórázzal is. A canicrossosok is így mennek. Mondjuk az enyém kistestű, ha szabadon van, és nem rögtön mellettem, akkor elkerüli a többi kutyát, ha teheti, mert fél tőlük.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.