-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
senior tag
válasz
Peterhappy #47567 üzenetére
Az baromi idegesítő! Régebben én is zenével futottam és a Lidl-ben kapható 2000 Ft-os hátul pántos verzió vált be igazán ( valami hasonló [link] ). Annál nincs csúszka, mert a pánt bent tartja. Aztán a babakocsis futások alatt leszoktam a zenéről biztonsági okokból + olvastam a nyári fülön keresztüli szellőzés előnyéről is. Térdedre vigyázz! Én mindig mondom holdjáró vastagtalpú, megfelelő rogyasztós technika és megfelelő tempó. A többi majd alakul!
norby_42: mire lemegy 3 nagykabát biztos megébred valamelyik
Ha erre gondoltál
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Befutottak az első Xperia 1 VII pletykák
- Honor Magic5 Pro - kamerák bűvöletében
- Yettel topik
- Magga: PLEX: multimédia az egész lakásban
- Apple notebookok
- MIUI / HyperOS topik
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 / 3 5***(X) "Zen 3" (AM4)
- Milyen routert?
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- További aktív témák...