-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
senior tag
válasz
Hi!King #47888 üzenetére
Igen! Ilyen versenyekre gondoltam...
Maximálisan átért Hozzád! De még ilyen esetben is jólesik egy érem
Az az igazság, hogy azt kellene tudni, mi az a határ, amíg szabad terhelni a testet és nem esik szét. Pl. ha jön egy tapasztalt versenyző és beleáll az ember a versenybe... Viszont szétcibálni sem akarja a testet 20 perc alatt. Ha viszont óvatosan kezd, akkor már lesz az a hátrány, ami behozhatatlan...
Új hozzászólás Aktív témák
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- BestBuy topik
- Ismerkedés a Zyxel NSA325 v2-vel
- Gurulunk, WAZE?!
- Szeged és környéke adok-veszek-beszélgetek
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- Politika
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Papírvékony külsővel várható a Magic V3
- További aktív témák...
- DJI Air 3 FMC RC2 drón +Garancia +Care Refresh +ND Filterek +USB töltő
- DJI Air 3 Fly more Combo FMC drón +Garancia +Care Refresh biztosítás 2025.09.03-ig
- Mathey-Tissot Evasion 42mm Svájci Zafír óra eladó! Makulátlan! Ingyen FOXPOST!
- DJI FPV Racer Combo drón +Fly more Combo FMC +Motion Controller
- DJI Air 3 Fly More Combo RC2 drón +Garancia +Care Refresh +ND Filterek