-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
válasz tomcica #55630 üzenetére
Jó, de a másik 3k felmérő volt, nem 5k És igazából csak futkároztam, nem is akartam felmérni, csak ránéztem az órára, 4:30, mondom jó, akkor legyen annyi, aztán meglátjuk, hogy meddig bírom vele. A domb kinyír ezen a 400-as pályán, anélkül ment volna 5-ig, így meg a 3. km-en érzésre már nagyon elfáradtam, és csak 4-ig ment volna ez a tempó. De most kezdtem újra megint 2 hét kihagyás után, úgyhogy érthető, hogy még nincs meg a keringés legalább egy hétig, és át kell mosni először a szervezetet.
Hiányzik a pulzusmérő, azon látnám, hogy mennyire vagyok romon, de nem volt kedvem azóta foglalkozni a kérdéssel, hogy nem jött be a Garmin mellkaspánt. Optikait fogok venni mindenképp, szerintem Polar OH1 lesz, mert a MioPOD nem kapható itthon, sőt az egész EU-ban sem. Csak egy német céget találtam, aki ímmel-ámmal szállítja a megrendeléseket, az USA-ból meg tutira nem veszem meg vámmal és áfával, legalábbis most nem. Talán később ha jobban el leszek eresztve anyagilag, akkor veszek egy olyat is, aztán eladom azt, amelyik a gyengébb.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
- Addiesdive AD2101 automata karóra
- DJI AVATA drón akkumulátor - vadonatúj, nem használt
- DJI Mini 3 Pro / Mini 3 / Mini 4 Pro drón akkumulátor (eredeti DJI)
- DJI Air 2s FMC (Fly More Combo) drón - 5,4k video, 1" SONY CMOS - 3 akku (2S2)
- DJI Mavic 3 Classic / Pro / Cine FMC drón táska, koffer (StrartRC)
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest