-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
Ja hát tuti megkeresnének vitamin gyártók, hogy reklámozzanak.
Amúgy nagyon nehéz ez a vitamin és ásványi anyag kérdés, mert pl zöldség, gyümölcs esetében is hatalmasak a különbségek termesztési terület, technológia, fajta, stb. miatt. Húsnál szintén ez a helyzet. Aztán az állásban, hőkezelésre, stb. bomlanak is a vitaminok, plusz ugye a felszívódás is eltérő lehet. Aztán vannak betegségek, amiknél halmozódás vagy csökkent felszívódás van. Végülis így is irodalmazható, és betippelhető nagy vonalakban, hogy eleget visz e be valaki. Inkább most a jogi aggályaim erősek, hogyha én belekezdek ebbe, akkor dietetikus diploma nélkül nem e vernek oda egy combos bírságot. De végülis elkezdeni el lehet így is az adatbázis építést, aztán mire oda jutok, hogy neki kezdek, addigra lehet, hogy már meglesz a diploma is.
Más téren is tudok hasznos infot adni amúgy, pl omega-3, stb. :-) Bőven van még hova fejleszteni ezeket a szolgáltatásokat.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
tomcicaÁllásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen