-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
parandroid
nagyúr
válasz Hi!King #58774 üzenetére
Lehet sima influenza is, annak is szezonja van. Sőt, most olvastam, hogy tud együtt fertőzni a coviddal, omicron + influenza egyszerre, amcsiknál most ez a menő már.
Én is minden évben januárban elkapom. Asszony hazahozza a bölcsiből, ő már immunis kb mindenre így 20+ év után a hobbitok között, engem meg kiüt.
p
[ Szerkesztve ]
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.