-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
TheMarci
addikt
válasz bajnokpityu #60192 üzenetére
Hozzaszoksz. Viccen kivul tenyleg. Sokat futok erdoben (nem utakon, hanem benn az erdoben, versenyen / ejszaka is akar), es meg nem volt semmi gond az elmult sok evben. Nyilvan ha van kisvaddiszno, akkor nem mesz oda hozza, es az anya, meg a gyereke koze sem mesz be. De 99.9%, hogy hamarabb hallanak meg, mint te oket, nagyon csendesnek kell lenned, hogy ne vegyenek eszre.
Ha kerdet, akkor fel a fára, vagy ha moge bujj be.Do You Dream?
Új hozzászólás Aktív témák
- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070 S/Ti/TiS (AD104/103)
- WoW avagy World of Warcraft -=MMORPG=-
- Kerékpárosok, bringások ide!
- DIGI kábel TV
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- DIGI Mobil
- Call center-forradalom: AI alakítja át az ideges telefonálók hangját
- Netfone
- DIGI internet
- Call of Duty: Modern Warfare III (2023)
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen