-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
stefyY
őstag
válasz
Zozo0525
#65077
üzenetére
Rövidre zárom annyival és a témáról többet itt nem fogok egy szót sem írni, összeveszni nem akarok senkivel, elsőre sem értettem egyet a dologgal, amikor olvastam. A 12-14 éves tornászcsajokkal is biztos csinálnak olyan dolgokat, amikre csak ráznám a fejem, ahhoz én nem értek. De 36 fokban maratont futni felkészületlenül egy felnőtt embernek sem válik az egészségére. Egy 10 éves gyerekről beszélünk...
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- Nők, nőügyek (18+)
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- One mobilszolgáltatások
- Házimozi haladó szinten
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- Kerékpársportok
- Gitáros topic
- Windows 11
- A hónap végén jön a S.T.A.L.K.E.R.: Legends of the Zone Trilogy Enhanced Edition
- További aktív témák...
- Xiaomi Redmi Note 11 64GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Bomba ár! Lenovo ThinkPad P50 - i7-HQ I 16GB I 256SSD I Nvidia I 15,6" FHD I Cam I W10 I Gari!
- HP ProoBook 745 G7 laptop /Ryzen 3 4300U/4GB DDR4/256GB NVMe (Erősen "B" kategóriás esztétikailag)
- REFURBISHED és ÚJ - HP USB-C/A Universal Dock G2 docking station (5TW13AA) (DisplayLink)
- AKCIÓ! ASROCK H310CM i5 9600K 32GB DDR4 240GB SSD 1TB HDD RX 5700 8GB Rampage SHIVA FSP 600W
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest