-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz
margithid
#66466
üzenetére
En elvagyok ezekkel a szintetikusakkal...scietec es biotech teszi a dolgat,amelyik le van arazva az veszem es kesz.
Daily pack-ot is probaltam,abban van omega 3,izuletvedo stb. 9-10ezer ft/honap. Nekem az sok,nem ereztem semmi valtozast.
Ha viszont azt nezzuk,hogy mi az ami valoban tud hasznosulni,akkor a belflorara fermentalt haztaji cuccos (ugye ez savanyu kaposzta stb.) valamint bio gyumolcs,zoldseg.
Ezek felenk dragabbak,mint barmilyen multivitamin
Melle tiszta ivoviz kellene,szinten nem egyszeru a dolog.Delvideken kb 50-60meteren meg talatak arzent es egyeb karos anyagot a kutvizben
csapviz szinten a hulladek kategoria.
Elegge osszetett ez a dolog
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
csapviz szinten a hulladek kategoria.
Új hozzászólás Aktív témák
tomcicaÁllásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest