-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Alg
veterán
válasz
inf3rno
#70038
üzenetére
Nagyon off, de:
- Airfryer nekem is lesz mert nyár óta sajnos egy főre főzök/sütök, a nagy sütöt ne kelljen begyújtani+melegben ne fűtse a lakást. Ilyen gyors egytálételekhez, sülthús+zöldség kombókhoz, kis adag lasagna/rakottkrumplihoz tökéletes.
- Sütöbe azért rakják főleg a ragukat ragukat mert azokat jellemzően órákig kell főzni szépen lassan, sütőben sokkal kisebb eséllyel ég le, nem rotyog, nem kell folyamatosan kevergetni. Zománcozott öntöttvasban ("Dutch Oven") csinálom az ilyeneket (bolognai szósz, chili, burgundi marha, roastbeef, cottage pie, stb. - de a hagymaleves hagymái is oda kerülnek nemsokára meg kenyret is abban sütök) - erre nem lesz szerintem jó az airfryer, főleg mert kicsi hozzá.Vannak kb. mikrohullámú méretű elektromos kombi sütők, esetleg azokat is nézd meg.
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
tomcica