PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Hi!King
őstag
Feleségem elhatározta, hogy bár utál futni, mostantól fut néha, mert túrázáshoz, hegymászáshoz fejlesztené az erőnlétét. 5 éve nem futott, akkor is csak 3-4-szer, mert Vivicitta cégea váltón indult, előtte talan 12 éve futott rendszeresen.
Nos, elsőre 7 km-t 5:48-asokkal futott le 138-as pulzusátlaggal...
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
- Xbox Series X|S
- Okos Otthon / Smart Home
- Az éj sötét és tele van Xiaomi 14T-vel
- Megérkezett a METAL GEAR SOLID Δ: SNAKE EATER legújabb előzetese
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- PlayStation 5
- Apple iPhone 16 - ígéretek földje
- Hobby elektronika
- AMD APU (AM4 és AM5) topik
- Ingyen kellene, de tegnapra
- További aktív témák...
Új prémium hirdetések
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen