-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
senior tag
válasz
norby_42 #75324 üzenetére
A dallam jó
Viszont azt hittem itt spártai kiképzés folyik Tom részéről, nem holmi szél/szellőcske okozta lassulás a rekortán pályán. Lassan ott tartunk, hogy a lihegéstől is esik a tempója, mert az is ellenállás
( Meg is van a megoldás! Száj becsuk, széle kinyit és oldalra fúj
)
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Projektor topic
- Decemberben a Forza Horizon 4 is lekerül a digitális áruházak polcairól
- Hobby elektronika
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Sweet.tv - internetes TV
- Ingyenes vagy akciós szoftverek
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Samsung Galaxy Felhasználók OFF topicja
- Konteó topic
- Kerékpárosok, bringások ide!
- További aktív témák...
- Tandorio SKX007
- DJI Air 3 Fly more Combo FMC drón +Garancia +Care Refresh biztosítás 2025.09.03-ig
- DJI Air 3 Fly More Combo RC2 drón +Garancia +Care Refresh +ND Filterek
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
- Wenko Secure kádbelépő kapaszkodó fehér