-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
greenmukk
tag
ilyen cipőt keresek: ASICS GEL-ARCTIC 3 WR de nem találok hazai boltokban sehol. Sokat keresgéltem a gugli barátommal de csak külföldi oldalakon találtam(Amazon és társai) Nem szeretnék rendelni mert ha nem stimmel a méret vagy valami akkor csak a macera van vele.
Tudnátok segíteni, nem jó helyen keresem vagy itthon tényleg nem nagyon van? Esetleg írnom kéne pár helyre hogy tudnak-e beszerezni?Winter Is Coming
Új hozzászólás Aktív témák
- VPN topic
- Apple Watch Sport - ez is csak egy okosóra
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- Yettel topik
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- Otthonfelújítási program (2024.)
- Facebook és Messenger
- A régi node-okra koncentrál a szankciók miatt Kína
- Politika
- További aktív témák...