2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2025-02-13 10:51

    Fototrend

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #89110 tisn addikt
    Új Válasz #89110
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    tisn

    addikt

    kicsit off, akit nem erdekel a fodball, az ne olvassa :)

    szoval eleg szopas, hogy a garminon nincs "foci" fedonevu sport (legalabbis az fnx6-on)
    amikor vettem, utanaolvastam, a workout klonozasat, gps bekapcsolasat javasoltak.
    igy hasznaltam eddig, de regota gondolkodtam rajta, hogy talan futasbol erdemesebb lenne klonozni.

    na tegnap kiprobalam, kicsit fura volt, hogy inditaskor feldobta, lhogy kuszobot kellene fociznom :D, de olyan szempontbol talan jobb, hogy ertelmesebb statokat kaptam a vegen.

    az ora szerint a 1:45-percbol 17p volt a futas, ~45p a seta, es ~45p a semmitteves, ami azert kicsit kevesnek tunik, de majd meg tesztelgetem. de volt maxspeed, atlagspeed, ami erdekes volt.

    most mar ertem, amikor sprintelek a labdas ellenfel fele, a tobbiek miert azt mondjak neki hogy "lassan jon" :DDD

Új hozzászólás Aktív témák