-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
Ha nem 100%-os a futomu akkor ne ilyen gyors rovidekkel probalkozz
csunya vege lehet,plane ha mostanaban nem is futottal ilyet.
Felenk az edzotermi futopadokon tudsz programozni custom emelkedozest,akkor hozza se kell nyulnod a gephez (csak ha a piros gombbal epp allitod le
)
Mas esetben kell egy seged aki szepen ott all a gep mellett es szepen adagolja a sebesseget.
A futopados verzio labkimelobb.[ Szerkesztve ]
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
csunya vege lehet,plane ha mostanaban nem is futottal ilyet.
)
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- One otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Path of Exile 2
- Anglia - élmények, tapasztalatok
- Milyen cserélhető objektíves gépet?
- KAÜ/Ügyfélkapu – már elérhető a kétfaktoros hitelesítés
- Digitális Állampolgárság Program DÁP
- Mozilla Firefox
- AMD Navi Radeon™ RX 7xxx sorozat
- Redmi Note 10 Pro - majdnem minden stimmel
- Bambu Lab 3D nyomtatók
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest