-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
xy.zsolt
őstag
válasz
inf3rno
#95166
üzenetére
ilyeneket én nem teszteltem.
Reggeli futás óta délben betoltam egy nagy adag ebédet (leves+bolognai makaroni), 1óra múlva egy zacskó m&m's-t, most pedig már a 3.kolbászos-sajtos zsemlét falom be.....de már egy doboz sör is a végét járja
Ma még egy zacskó popcorn eltüntetése van tervben.
Nincs itt kalória dekázgatás
....futással kitolom ami a tárban van majd pótlom ahogy kéri a szervezet.....bízva benne, hogy nem fogyok.
Ma még egy zacskó popcorn eltüntetése van tervben.
....futással kitolom ami a tárban van majd pótlom ahogy kéri a szervezet.....bízva benne, hogy nem fogyok.Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- Autós topik
- Elite: Dangerous
- Napelem
- HDD vs SSD: Ki nyer 2025-ben? – Tech Percek #4
- Gaming notebook topik
- Samsung Galaxy S21 Ultra - vákuumcsomagolás
- Formula-1
- Elmondta a Nintendo, hogy mennyi Switch 2-t vihetnek haza az emberek
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- További aktív témák...
- Prémium PC házak akár 20-40% kedvezménnyel eladók garanciával, számlával!
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone Ryzen 5 5600X 16/32/64GB RAM RTX 4060 8GB GAMER PC termékbeszámítással
- Lenovo ThinkPad P51s, P52s, T570, T580 eredeti Lenovo, belső akkumulátor eladó
- LG 27GS60QC-B - 27" Ívelt - 2560x1440 - 180Hz 1ms - AMD FreeSync - Bontatlan - 2 Év Gyári Garancia
- Bomba ár! HP Elitebook 850 G3 - i7-6GEN I 16GB I 256GB SSD I RadeonI 15,6" FHD I Cam I W11 I Gari!
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest