-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#76500480
törölt tag
válasz
inf3rno
#41277
üzenetére
Rosszul fogalmaztam
Szintidő romlik éhgyomornál(reggeli futás), délután jönnek az egyéni rekordok.Izületi, anyagcsere, emésztési, érrendszeri problémákra gondoltam. Megfázás az nagyon ritka, mert 1 km után már bemelegszik a test meg hamar kiheveri a szervezet.[ Szerkesztve ]
Szintidő romlik éhgyomornál(reggeli futás), délután jönnek az egyéni rekordok.Izületi, anyagcsere, emésztési, érrendszeri problémákra gondoltam. Megfázás az nagyon ritka, mert 1 km után már bemelegszik a test meg hamar kiheveri a szervezet.Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- War Thunder - MMO Combat Game
- Digitális Állampolgárság Program
- Milyen légkondit a lakásba?
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- eBay-es kütyük kis pénzért
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- Gitáros topic
- Renault, Dacia topik
- ASUS blog: TUF A14 notebook, a mini játékgép
- Gaming notebook topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest