-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#76500480
törölt tag
válasz inf3rno #41277 üzenetére
Rosszul fogalmaztam Szintidő romlik éhgyomornál(reggeli futás), délután jönnek az egyéni rekordok.Izületi, anyagcsere, emésztési, érrendszeri problémákra gondoltam. Megfázás az nagyon ritka, mert 1 km után már bemelegszik a test meg hamar kiheveri a szervezet.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 / 3 5***(X) "Zen 3" (AM4)
- Anyagi katasztrófára figyelmezteti az Apple-t a brit média
- Mobil flották
- PlayStation 5
- Xbox Series X|S
- Moderátort keresek a fórumhoz!
- Autós topik
- ROG Ally X néven jön az ASUS kézikonzoljának frissítése
- Synology NAS
- Milyen videókártyát?
- További aktív témák...
- LEGO-Star Wars-Darth Wader Mech /75368/ Figura nélkül!
- Lanaform Hydro Mass dobozos lábfürdő (masszázs funkciói vízzel és szárazon is használhatóak
- Eladó futópad T520B DOMYOS
- Festina Férfi Bőrszíjas Elegáns,Jó állapotú karórám eladóvá vált. CSERE IS,OLVASS.
- Ezüst Nyaklánc-Karlánc szett eladóvá vált,vagy csere Nintendo Switch Lite.
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs