-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
senior tag
válasz
sipi700
#54659
üzenetére
Köszönöm! Nem értettem tomcica miért iszik Mojito koktélt futás közben. Igaz hogy cukros, de full beállna a végére
Tetszik ez a por alakú iso. Van jeges tea ízben is. Tehát kell még bele egy adag jeges tea ízű g-bomb glutamin mátrix és még hatékonyabb lesz a cucc.
Tehát nagyobb terhelés előtt jó 10-15g bcaa + ( 1 adag Hypnotic 1 adag g-bombbal keverve ). Ez hypnotikus lesz
Lehet csempészek még bele 2g kreatin monochidrátot is, tanulmányok szerint az is javít az izom állapotán terhelés alatt. Béta alanint hagyom, kell a gyomor is futni
Lehet csempészek még bele 2g kreatin monochidrátot is, tanulmányok szerint az is javít az izom állapotán terhelés alatt. Béta alanint hagyom, kell a gyomor is futni Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- Xbox Series X|S
- Nagyon erős ajánlat lett CMF Phone 2 Pro
- Kínai és egyéb olcsó órák topikja
- Érkezik a Now Bar a Galaxy órákra is
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 9***(X) "Zen 5" (AM5)
- vrob: Az utolsó DOS játékok 1996 - 1997-ben, egy korszak lezárul
- Építő/felújító topik
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- One mobilszolgáltatások
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- További aktív témák...
- LG 48C2 - 48" OLED EVO - 4K 120Hz 1ms - NVIDIA G-Sync - FreeSync Premium - HDMI 2.1 - A9 Gen5 CPU
- Apple iPhone SE 16GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Bowers/Wilkins PX8 fejhallgatók (dupla Bluetooth eszköz csatlakoztatása!)
- SEAGATE ST6000NM0034 6TB 7.2k SAS HDD, nettó 15747Ft + ÁFA, 1 év garancia
- Telefon Felvásárlás!! iPhone 14/iPhone 14 Plus/iPhone 14 Pro/iPhone 14 Pro Max
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest