-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#54961
inf3rno
nagyúr
bajnokpityu
#54959
inf3rno
nagyúr
válasz
bajnokpityu
#54959
üzenetére
Az alkohol része, ami nem tesz jót futás szempontból, de én is annyit nyomtam le ma kb. Kell a raktáraknak na.
Meglesz ennek még a böjtje. Ma futottam is haza eső miatt 1-200 métert, fáj még a lábam, mint atom.Buliban hasznos! =]
Meglesz ennek még a böjtje. Ma futottam is haza eső miatt 1-200 métert, fáj még a lábam, mint atom.Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- ASUS routerek
- AliExpress tapasztalatok
- Konzolokról KULTURÁLT módon
- Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- Elindult az Awesome Games Done Quick 2025
- Felhő alapú adattárolás (Dropbox, stb.)
- 3D nyomtatás
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- Milyen egeret válasszak?
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest