-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
parandroid
félisten
válasz dabgergo #57626 üzenetére
Amúgy futás közben, illetve közvetlenül futás után a legjobb. Szépen be van melegedve minden, azonnal kap nyújtást, olyankor érzem magam a legjobban. Ha viszont futás után normális nyújtás nélkül leülök, fél óra alatt úgy befeszül minden, hogy összeszarom magam a fájdalomtól, ha megpróbálok lára állni. Néha még nyújtással is megint le kell nyújtani ilyenkor. És csak a jobb lábamon, a bal már nem tud hova nyúlni szegény, mert amúgy próbálom szimmetrikusan nyújtani őket.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
Új hozzászólás Aktív témák
- Digitális Állampolgárság Program DÁP
- Mozilla Firefox
- Anglia - élmények, tapasztalatok
- AMD Navi Radeon™ RX 7xxx sorozat
- Redmi Note 10 Pro - majdnem minden stimmel
- Bambu Lab 3D nyomtatók
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- ASUS routerek
- AliExpress tapasztalatok
- Konzolokról KULTURÁLT módon
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest