-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
Heti 1x a dobozzaban is birsz,az nem mennyiseg
ha pihent labra futsz,es masnap laza edzes van,vagy piheno akkor nem kell parazni.
En vegig erzem az egesz "lancolatot" megpiszkalja egy karbonos -> talp,achilles,ITB szallag egesz fel a fenekedig
egesz mashogy kell nyujtanom utana + masszazspisztoly is kell mar aznap.Na nem katasztrofa,de nem edzenek ilyenekben max heti 1x.
ha pihent labra futsz,es masnap laza edzes van,vagy piheno akkor nem kell parazni.
egesz mashogy kell nyujtanom utana + masszazspisztoly is kell mar aznap.Na nem katasztrofa,de nem edzenek ilyenekben max heti 1x.Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- (nem csak) AMD FX / Ryzen tulajok OFF topikja
- Mesterséges intelligencia topik
- Óra topik
- Abarth, Alfa Romeo, Fiat, Lancia topik
- Autós topik
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- sziku69: Szólánc.
- Luck Dragon: MárkaLánc
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- További aktív témák...
- DJI Air 2s drón RC szett újszerű állapotban, két akkuval és DJI RC-RM330 távirányítóval
- Star Trek: Fleet Command VIP Box gyűjtői ereklyék
- DJI Mavic 3 / Cine / Pro / Classic drón koffer (B&W International Type 4000)
- DJI Mini 3 RC drón szett - megkímélt állapotban, garanciával (2)
- Oakley Five Square OO9238-04
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest