Aktív témák
-
#50098
LOTR
addikt
God Vazzeg
#50095
LOTR
addikt
válasz
God Vazzeg
#50095
üzenetére
szólj Vanditnak, hogy keressen olyan linket ahol leírják, hogy osztódik az izomsejt
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
az egészből azt akartam kihozni már a legelején, hogy a sejttérfogat növelő hatásához képest a sejtosztódásos hatása talán elhanyagolható
pont írtam a példákat is, ha lehetne érdemben plusz izomszövetet építeni, azt orvosilag valószínű használnák is, és erre pedig azt írtam, hogy vagy csak én nem hallottam róla, avagy nem is igen alkalmaznak ilyet -
#50092
LOTR
addikt
God Vazzeg
#50060
LOTR
addikt
válasz
God Vazzeg
#50060
üzenetére
valóban nem írtál ilyet, és nem is olvastam sehol, hogy a semmiből lesz izom, nem véletlenül tettem idézőjelbe azt a semmi szót
-
#50058
LOTR
addikt
God Vazzeg
#50051
LOTR
addikt
válasz
God Vazzeg
#50051
üzenetére
mivel a témában való jártasságom és háttérismeretem kb nulla, majd rákeresek a guglin, de azért kicsit szkeptikus vagyok ezzel szemben, lehet valamennyi osztódás van, de nem hinném, hogy olyan számottevő, ennyiből tudnának izmot gyártani a "semmiből" ez orvosilag elég nagy dolog lenne, aztán mégsem hallani ilyen eseteket, vagy csak én nem vagyok képben és szerintem lenne csak szenzáció?
most le kell lépnem, linkeljetek bőszen mire visszaérek
köszi -
LOTR
addikt
válasz
Woodslave
#50046
üzenetére
szeirntem az izomsejtek számát nem tudják növelni, akkor pl egy sérülés (izom szakadás, esetleg cápatámadás, vagy bármilyen baleset) után helyre lehetne állítani majdnem láthatatlanul az izmot, de ilyet szerintem jelenleg nem tud az orvostudomány
ha valaki máshogy tudja és talál ide vonatkozó linket mutassa már meg legyen szíves, érdekelne
köszi -
LOTR
addikt
válasz
Manitou
#49968
üzenetére
ez szeirntem nem hihetetlen, nézegetem az embereket, hogy van akire ránézésből lerí, hogy nemhogy súlyzót, még talán a kilós kenyéren meg a kétliteres kólán kívül nehezet nem is emelt, de akkora keze van, hogy szabályosan aránytalan a testfelépítéséhez képest
meg sokan írták itt a topikban is, hogy az edzés elején pár hét, esetleg hónap alatt több centiméteres javulást értek el csak karban, hát nekem ha évente 1 centit ha nőtt... ez genetika, sajnos ez ellen nincs mit tennija és igen, vágom, nem a postodra válaszoltam, csak reagáltam egyet a leírtakra
-
#49921
LOTR
addikt
God Vazzeg
#49920
LOTR
addikt
válasz
God Vazzeg
#49920
üzenetére
1 - hülye
2 - grat
3. b+ először már azt hittem komoly az első
-
#49914
LOTR
addikt
God Vazzeg
#49913
LOTR
addikt
válasz
God Vazzeg
#49913
üzenetére
mEtilin már évekkel korábban eltűnt, mint ahogy a régi tagok nagyrésze...
lehet kísérletezett valamivel, aztán magán próbálta ki, és jól megnőtt aztán állatkertben mutogatják -
LOTR
addikt
válasz
8nemesis8
#49881
üzenetére
ja neem, semmi köze nem volt az edzéshez, csak ismerősökkel beszélgettünk egy sportrendezvényen (én most ismertem meg őket) és ott mondták
pfff, edzőteremben egyszer megkérdezték futó vagyok e, gondolhatod..... (mert szóbajött ez a sprinter, akire amúgy semmiben nem hasonlítok)
-
-
#49568
LOTR
addikt
God Vazzeg
#49561
LOTR
addikt
válasz
God Vazzeg
#49561
üzenetére
-
LOTR
addikt
válasz
8nemesis8
#49475
üzenetére
most értem haza edzésről és simán jó lett volna póló is, itt bp-n jó idő van
bár azt hallottam, hogy hétvégén fehérváron 0 fok közeli volt a hőmérséklet, sőt salgótarjánban még állítólag 0 alá is ment
ellenben kaposváron szerencsére jó idő volt
időjárásjelentés offmod
kb fél 11kor amikor indultam kb ugyan ilyen idő volt, tehát valószínű nem igen voltam kimelegedve -
#49451
LOTR
addikt
marcus.fenix
#49402
LOTR
addikt
válasz
marcus.fenix
#49402
üzenetére
pff, most én is ilyen körül vagyok, de nem diétázok, edzeni is csak alig alig, kajára sem figyelek, de azért eszek minél többször ahogy tudok, ellenben talán pár mililiterrel/g-mal kicsit több adag stresszt toltam be az utóbbi pár hétben, mint kellett volna, sajna nem sikerült jól a kúra, így lefele ment a súly, ha valaki hasonló helyzetbe kerülne érdemes nem túladagolni
-
LOTR
addikt
válasz
Vandit.
#49280
üzenetére
szerintem már sokszor leírtam, a hasazásba fektetett energia messze nem egyenesen arányos az elért eredménnyel, úgysem látszik az év kb 10 hónapjában semmi belőle, akkor meg minek strapáljam magam
egyszer már volt kockás hasam, utána megszűnt a motiváció, úgyis a kajáláson múlik... -
LOTR
addikt
válasz
Vandit.
#49263
üzenetére
ez nem tudom melyik gyakorlat haspadon twister?
ja, akkor gondolom ugyan az amit Kevin is csinált itt fentebb a videón, és én is ezt írtam csak súly nélkül padon jobbra-balra felváltva "hasprés"
az biztos, hogy lenne bajom utána, tekintve, hogy nem igen hasazok már vagy 1,5-2 éve
most már csak akkor ha kedvem van, de általában nincs -
LOTR
addikt
válasz
brownus
#49256
üzenetére
oldalsó hasizom edzésére eddig a legjobb gyakorlat amit próbáltam az az volt, hogy szimpla hasprés jobbra-balra felülve végezve, tehát:
jobb kéz tarkónál, bal kéz mondjuk hason, jobb könyökkel bal térdet megérint, mondjuk 20-30as sorozatok elegek, aztán csere
ennek a haladó változata, hogy egy kézisúlyzót is fogsz a válladhozvan ez a -talán- twister nevezetű gép, jobbra-balra lehet rajta forogni, nem rossz, de felesleges szerintem, fogsz egy felmosófanyelet, mintha guggolnál a hátadra teszed, két végét megfogod két kézzel és jobbra balra tözsfordítás, itt meg kitapasztalod, hogy hogy érzed a legjobban az oldalad
ez a kettő gyakorlat szerintem elég rá, nekem nagyon bevált
-
#49060
LOTR
addikt
God Vazzeg
#49046
LOTR
addikt
válasz
God Vazzeg
#49046
üzenetére
amíg hidegen nincs meg az 50, addig nincs mit beszélni -
LOTR
addikt
válasz
Myki19
#49005
üzenetére
a spiro nem kox, az asztmagyógyszer, lényegében arra való, hogy kitágítsa a hörgőcskéket, az más kérdés, hogy sok esetben alkalmazzák diéta közben is, mert vannak pozitív hatásai is a diétára, persze negatív is, sokak inkább rosszul vannak tőle
amúgy a poénod szerintem értette mindenki, de attól még nem volt vicces... szerintem
na jólvan, itt dunkel már megírta a tutit
-
#49044
LOTR
addikt
God Vazzeg
#48997
LOTR
addikt
válasz
God Vazzeg
#48997
üzenetére
mondjuk pont a pólók azok amik annyira nem érdekelnek, de nem mindegy, hogy hónaljban és vállban kicsi, vagy hasban és derékban
bár az előző variáció miatt én is vagy a fele pólótáram nem használom, ez csak azért kellemetlen, mert 1-1,5 évesnél egyik sem öregebb darab..... -
#48989
LOTR
addikt
God Vazzeg
#48979
LOTR
addikt
válasz
God Vazzeg
#48979
üzenetére
magamból indulok ki, tehát:
ha elkezdenék enni ami belefér, le kellene cserélnem a ruhatáram, és nem akarom, mivel jól be is híznék, ha tartom a 15%tzs körüli állapotot ott is lehet fejlődni, lassabban valószínű, de én nem sietek -
LOTR
addikt
válasz
macikos
#48969
üzenetére
legtöbbünknek az lenne a célja szerintem, hogy a lehető legkevesebb zsír mellett a legtöbb izmot "kaparjuk" magunkra valahogy
neked meg: "mindegy hogyan", de még több izmot
érted, marhára nem ugyan azok a célok, mert ha elkezdene zabálni mindenki, jóhogy több izmot tudna felszedni, de milyen áron...
ha figyelembe veszünk egy belefektetett energia/elért eredmény arányt, akkor az átlagnak a te módszered messze nem megfelelőglutamin
én eljárnék úszni, csak:
- marha drága
- egyedül nem visz rá a lélek
- alig maradna időm meg erőm
- mivel könnyen meghúzódok nagyon be kell melegítenem, ezért még több időm menne el rá -
-
LOTR
addikt
válasz
penene
#48880
üzenetére
próbáltál már magadnak csinálni kaját és azt elvinni?
mert ez a teletálas adagok leírása már-már hihetetlen kategória:
Hús (nyers állapotban):...........12-14 dkg
Köret:...........................................30-35 dkg
a rizs elkészítve jó 3x, lehet talán 4x nehezebb, mint nyersen, de akkor is kétlem, hogy lenne annyi, meg kéne enned ezek alapján 3db 125g-os zacsis rizst naponta és ez még csak 3 kaja lenne a részedről napontavalahogy kétlem, egyszer próbáld már ki, egyél meg egy nap fél kiló rizst, meg dél kiló húst, amit te magad mérsz le nyersen és csinálsz meg, aztán írd már be, hogy mi az eredmény
köszi -
LOTR
addikt
válasz
Vandit.
#48815
üzenetére
szerintem ő olyan kajára gondol amit pl a teszkóban is lehet venni ez a béres alexandra vagy norbi update féle dobozos letéped a tetejét be a mikroba és utána eheted is, sőt a teszkonak is vannak ilyen saját tartósított kajái, de a teletál nem ilyen tartósított cucc, hanem végülis friss attól függetlenül, hogy lehet kihűlve kapod meg és melegítheted újra
-
LOTR
addikt
válasz
macikos
#48775
üzenetére
hát én meg láttam egy valószínűleg valós eseményre épülő filmet (bár az elején még voltak némi kétségeim felőle, de a film 2. részére teljesen elmúltak) ahol a pali tolta magába az efinedrint (gondolom jogi dolgok miatt nem mondták efedrinnek, vagy énnemtudom...) mert különben meghalt volna nélküle (megállt volna a szíve vagy mi) és még azt is mondták, hogy még az orrsprayben is van ilyen cucc, azóta "kétpofára" tolom én is a cuccot, hátha
most nem biztos, hogy a discoveryn volt, de lehet -
#48721
LOTR
addikt
God Vazzeg
#48716
LOTR
addikt
válasz
God Vazzeg
#48716
üzenetére
ellenben ha egy emo kákabelü a kiindulóállapot, akkor több év is lehet
-
#48720
LOTR
addikt
God Vazzeg
#48710
LOTR
addikt
válasz
God Vazzeg
#48710
üzenetére
-
LOTR
addikt
lassacskán csak végigolvastam, nem akartam elhinni, hogy ennyire sötét emberek vannak csak, de a 82-estől végre rájöttem, hogy szerencsére vannak még normálisak is, és bunny bemásolt írása is nagyon jó volt
God
addig ne is várj gratulációt amíg "hidegen" alá nem támasztódik a dolog -
#48663
LOTR
addikt
BÁ Nutrition
#48652
LOTR
addikt
válasz
BÁ Nutrition
#48652
üzenetére
azért ezzel nem értek egyel, bár valóban a hallgatók nagy része ezt csinálja, de attól ez még nem jó megoldás, marha sokat kell tudni tök feleslegesen, ez igaz, de ha foylamatosan tanulja akkor könnyebb vizsgára is, mert pár nap/hét alatt lehetetlen annyit megtanulni
kovsol
ja ismerős, a másik kedvencem meg: "...hiszen ez általános iskolás anyag!" - persze bölcsiben már deriválunk, oviban meg integrálunk.... -
LOTR
addikt
válasz
Radnix
#48639
üzenetére
nem fagy le a kezed, mert a nitrogén forráspontja elég alacsony, és jelen esetben a kéz körül elkezd forrni, majd elpárolog, ez pont elég ahhoz, hogy ne fagyjon le a kezed, persze ha sokáig bentartod tényleg lefagy
- ezt azért nem próbáltuk ki érthető okokbólközépsulival össze sem lehet hasonlítani, pl ha azt vesszük ami matek volt egész középsuliban (sima alap, semmi fakultáció vagy spec osztály) egy olyan terjedelmű anyagrészt mondjuk zhig leadnak, aztán zh után még van pár hét a vizsgáig (egy félév 14hét utána a vizsgaidőszak) és ilyenből van pár db félévente
különben teljesíthető, csak sz.p.s -
LOTR
addikt
válasz
Radnix
#48636
üzenetére
én meg marhára nem tudtam, csak kb az utolsó pillanatban, aztán voltunk bme-n nyíltnapon, engedték, hogy a folyékony nitrogénnel játszunk - így konkrétan bele lehetett nyúlni puszta kézzel - na mondom meggyőztetek
, hát ez volt a mézesmadzag, azóta csak a sz.p.s megy....amúgy állítólag ismerik a sulit külföldön is, aztán kitudja, meg különben is: most bölcsész akarsz lenni, vagy mérnök!?
-
LOTR
addikt
válasz
kovsol
#48633
üzenetére
azért nem egyforma
én csak annyit üzenek Radnixnak (akinek a neve amúgy majdnem egy hülye rendezőalgoritmus neve -bár a könnyebb fajtából-, hogy lehet már ilyet választani?, ennél már csak az lenne szánalmasabb, ha fa+szolga lenne, vagy valami filmből lenne az avatarja kiszedve ), na tehát a bme-re véletlenül se jöjjön, épp elég a szánalompatkány már itt, nem kell ide még egy patesz 8nemesis8
pleh, abból itten szigorlat van, bár szerencsére nem túl nehéz a többihez képest -
LOTR
addikt
válasz
Markgx10
#48423
üzenetére
jaa, hát akkor én meg erre azt modnom, hogy jó íze van
pl a peak whey fusion nekem nagyon erős íz, többet nem is veszek olyat
aminostarnak, onnak és a twinlabnak (bár ez utolsó már kicsit erősebb íz, de még belefér) volt jó íze, ha peak is hasonló ezekhez, akkor teljesen jó lehet -
LOTR
addikt
válasz
swoody
#48404
üzenetére
elég soakt rendeltünk sportikáról, nem volt még gond velük, ha nem volt valami felhívtak és szóltak, hogy nincs küldjenek mást vagy várjunk (on fehérje azt hiszem rocky road vs dupla csoki íz közül nem volt az egyik)
macikos meg í.j. - kislányokra azért megpróbálnak rásózni ezt azt -
#48349
LOTR
addikt
God Vazzeg
#48348
LOTR
addikt
válasz
God Vazzeg
#48348
üzenetére
régi "szép" idők
-
LOTR
addikt
végre F1 alatt végignéztem én is a döntőt, hát ezzel a formával nagyon megérdemelte Jay a győzelmet, most végre tényelg örülhetett neki, nem úgy, mint amikor Ronnie ellen hozták ki győztesként, az a forma a mostanihoz képest -emlékeim szerint- "eléggé gyenge" volt, de ez a mostani azért büntetett mindenkit
-
LOTR
addikt
talán ez a stream jó lesz [link], de a döntő ha jól nézem csak reggel 8kor lesz vegasi idő
addig is alvás -
LOTR
addikt
válasz
nepszter1
#48229
üzenetére
ez egy ilyen sport, ha nem eszel eleget, akkor nem érsz el semmit, és egyszerűbb meginni néhány turmixot, amikor már egy nap fél kiló vagy sok esetben több húst bekanalaztál, avagy nincs igazam?
különben meg ha jó a kajád, akkor nem kell kiegészítő, tekintve, hogy a nevében is benne van, hogy mi a célja... -
#48215
LOTR
addikt
BÁ Nutrition
#48214
LOTR
addikt
válasz
BÁ Nutrition
#48214
üzenetére
van helye a szívlapátnak
-
#48210
LOTR
addikt
BÁ Nutrition
#48207
LOTR
addikt
válasz
BÁ Nutrition
#48207
üzenetére
Ms. Tesztokat linkelt macikos, tegnap még mentek a linkek, de jobb hogy nem láttátok
inkább nézzétek őt Jamie Eason
-
LOTR
addikt
válasz
Vandit.
#48150
üzenetére
ja, igen, nem neked akart válaszba menni na, de mindegy, csak még nem volt a link, de már van
brownus
ezt a sportot ezen a szinten már nem nagyon lehet amatőrként csinálni -és akkor még finoman fogalmaztam- máshol meg talán nincs akkora pénz benne, usában jóval több a támogató -
LOTR
addikt
-
-
#47989
LOTR
addikt
God Vazzeg
#47969
LOTR
addikt
válasz
God Vazzeg
#47969
üzenetére
pff, most nézem mekkora gagyi adag már, tehát lehet ha nagyon éhes lennék és így tömegelés alatt nekem is lemenne az 54db mcnuggets
-
LOTR
addikt
válasz
Vandit.
#47958
üzenetére
találtam megint ilyen kupont aztán vettem 2x6db-ot, de a kiscsaj annyira kezdő volt, hogy semmit nem értett meg amit mondtam és kettő ketchupot adott hozzá, ismét csak az egyiket vettem magamnak, de kénytelen voltam a másik maradékát is megenni, ami még 4-5dbra rúgott
nem volt kóla nekem, én azt hittem nem tudok sokat enni, szerintem teljesen sima ügy lett volna a 12db isGod
persze 9 adag, azért 54db csirkefalat odavágna, egy csirkefalat kb 112ft, az kuponnal is ~3db ezres -
#47912
LOTR
addikt
BÁ Nutrition
#47910
LOTR
addikt
válasz
BÁ Nutrition
#47910
üzenetére
de azóta már az alapból ufó és homi avatáros moderátor is kihullott sorainkból....
Flessről nem is beszélve -
LOTR
addikt
válasz
macikos
#47907
üzenetére
jó ez oké, én is inkább magamnak csinálom (bár pizzatésztát még nem csináltam külön), de azért van, hogy ez kivitelezhetetlen, és ha már el kell mennem kajálni, ráadásul nem is a legolcsóbb helyre, akkor már csak körülnéznék és jobban megválogatnám, hogy nem eszek drága szemetet
mod
'nyádakarom mondani 'nyátok
-
LOTR
addikt
válasz
penene
#47900
üzenetére
1 bigmacet magamnak vettem egyet másnak (vagyis volt kuponom amiért járt még egy), na de annak nagy részét is nekem kellett megenni, amúgy 1 bigmac az mire elég?
el is árultad magad, szerintem te a felét nem eszed meg annak amennyit ide leírszna Bibi leírta közben látom
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Aktív témák
- Telefon felvásárlás!! iPhone X/iPhone Xs/iPhone XR/iPhone Xs Max
- Poco F4 GT 12/256GB - Független, Fekete - 1 Év Garanciával
- HP ZBook Firefly G9 - 14" hibás kijelző, i7 1255U, 16GB RAM, Nvidia T550 4GB VGA, hiányos bill.
- Akciós kisWorkstation! Dell Precision 3560 i7-1165G7 4.7GHz / 32GB / 512GB / Quadro T500 2GB FHD 15"
- AKCIÓ! Asus H310M i7 9700F 16GB DDR4 512GB SSD STRIX RTX 2070 Super 8GB Corsair Crystal 550W
Állásajánlatok
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest