Aktív témák
-
-
student
őstag
passz. én 400gr-t tettem bele hogy meglegyen szeletenként 100gr.
de ahogy most rákerestem gugliba 3.5cup 450grams.
1 cup milk az 2.5dl tej.ahogy korábban irtam én amugyis nagy mogyorovaj fan vagyok szal azt tettem bele.
nekem izlik.azt a vajas dolgot én is olvastam de nem hinném hogy abba sok prote van max zsir sok.
nekem tökolyan mint a képen
lidl zabpehelyből.
-
student
őstag
olvastam hogy beszéltettek már erről wpc80
de vett is már valaki ilyet? mennyire megbízható ez a cucc?
nem készíti ki a gyomrot? mennyire puffaszt fosat habzik meg szokásos kérdések....
Élesztő és penészgombák: Max.10 cfu/g
Coliforms Max.10 cfu/g
Staphylococcus aureus Neg. in 1g
Salmonella Neg. in 25gmeg hamu meg égetett szemcse? wtf?
scitec cuccokba is vannak ezek ien százalékba?
-
student
őstag
ma ezt csináltam egész jó lett
homemade protein szelet -
student
őstag
b+ és tényleg román redis nutrition
-
student
őstag
aszongya hogy
Ideal Protein : Csak azért, hogy jobban felvillantsam, hogy mit is tartalmaz ez a fantasztikus termék, ezért feltüntetem a dobozon lév? összetev?k listáját. Egy adag (50g) összetev?i :L-Aspartic Acid:2300mg; L- Glutamic Acid:7550mg; Szénhidrátok: 10g; Zsir:0,25g; L-Cysteina:150mg; L- FENILALANIL:2g; L- IZOLEUCIN:1,8g; L- LEUCIN:2,9g; Ásványok:1,75g; Fehérje:37,5g
Prot Whey-R : Magas tejsavófehérje tartalmú fehérje. 50g összetev?i:Acid L-ASPARTIC 4607mg, Acid L-GLUTAMIC 6481 mg, Szénhidrát 1,70 g, Zsir 3,75 g, L-CISTEINA 1466 mg, L-FENILALANILA 1393 mg, L- IZOLEUCINA 2323 mg, L-LEUCINA 5266 mg, L-LIZINA 4105 mg, L- METIONINA 855 mg, L-PROLINA 1625 mg, L-TIROZINA 1515 mg, L-VALINA 2003 mg, L-ALANINA 2064 mg, L-GLICINA 660 mg, L-HISTIDINA 733 mg, L-SERINA 1625 mg, L-TREONINA 2163 mg, L-TRIPTOFAN 855 mg, Ásványok 1,40 g, Fehérje 40,50 g
-
student
őstag
-
student
őstag
válasz
Tomics
#45204
üzenetére
szánalmas de én ugrókötelezni szoktam + bzsákot püfölni heti 4-5x
de ugy csinálom hogy a pulzus meglegyen. elég jol müxik a ruha lerohad rólam ugy izzadokmás :
van egy mérlegem ami azt mondja hogy 15% a zsírom de még 4pack is épp hogy csak konturozodikmennyi kell egy 6pack-nek 10% alatt?
-
#44757
student
őstag
marcus.fenix
#44729
student
őstag
válasz
marcus.fenix
#44729
üzenetére
mennyi volt a testzsírod a diet végén?
-
student
őstag
válasz
dunkel
#44232
üzenetére
nem is alapozom arra.
amerikába is pörkölt mogyibol csinálják
Peanut butter is a food paste made from ground roasted peanuts.
Peanut butter may protect against a high risk of cardiovascular disease due to high levels of monounsaturated fats and resveratrol; butter prepared with the skin of the peanuts has a greater level of resveratrol and other health-aiding agents.[1]
Peanut butter (and peanuts) provide protein, vitamins B3 and E, magnesium, folate, dietary fiber, arginine,[2] and high levels of the antioxidant p-coumaric acid.
-
#44231
student
őstag
God Vazzeg
#44229
student
őstag
válasz
God Vazzeg
#44229
üzenetére
mondj valamit mester
olvasgattam a földimogyoróról teli van proteinnel + omega3+6tal meg vagy 10vitaminnal
ezentul betolok mindennap 1kilot![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
csak az a baj vele hogy 100g-ból 50gr zsir/ 30gr prot/ 20gr szénhidrát.
az ok hogy "jó" zsír de azér sok.
visszanéztem a fórumot hogy volt ez már téma de nem nagyon írtatok róla.láttam írta bibby hogy nincs itthon peanut butter. egyébként van tescoba meg lidlibe is néha, de én ugy szoktam csinálni 1-2 éve hogy veszek jóárasitva lidlist vagy sparost belebaszom 1kilot a turmixgépbe és 3perc mulva kész a peanut butter belerakom üvegbe, ennyi
tescoba 1000 én megcsinálom 300 ból.
eddig csak az ize kedvvéért csináltam mert szeretjük, de még meggondolom berakom az evridéj nutrisönömbe.
nálunk eu-ba ez nem divat de ahogy olvastam usa-ba ez tök alap kaja még a bádisok közt is -
#43944
student
őstag
God Vazzeg
#43943
student
őstag
válasz
God Vazzeg
#43943
üzenetére
az ugy mehet hogy 4nap gyúrás és 3nap kardió/fut,úszik/ /hét? vagy legyen 1nap teljes pihi?
-
#40867
student
őstag
God Vazzeg
#40866
student
őstag
válasz
God Vazzeg
#40866
üzenetére
milyen kenyeret (v)eszel?
#40864) marcus.fenix
ez elég beteg. dehát transexual transgender pipől alapbol beteg dolog, belelőném ezeket a dunába -
student
őstag
le van szálkásítva
link[ Módosította: Foglalt név ]
-
#5409
student
őstag
God Vazzeg
#5307
student
őstag
válasz
God Vazzeg
#5307
üzenetére
milyen tápkiegészítőt szedsz?
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Aktív témák
- Xiaomi 17 Ultra - jó az optikája
- Ha az alaplapi hangchipnél jobbra váltanál, itt az új Sound Blaster hangkártya
- Samsung Galaxy S24+ - a személyi asszisztens
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- Egérpad topik
- Mini-ITX
- Autós topik
- Anglia - élmények, tapasztalatok
- Multimédiás / PC-s hangfalszettek (2.0, 2.1, 5.1)
- Windows 11
- További aktív témák...
- Manli RTX 3070 8GB LHR / Csavarmatricás / Beszámítás OK! / Akciós ár!
- Apple Watch 4 44mm szürke színben. 74% akkumulátor.
- Canon EF-S 24mm f/2.8 STM objektív
- Dell Inspiron 16 Plus 7640 Ultra 7 / RTX 4060 16gb DDR5 1TB SSD/2.5K 120Hz Garancia
- Canon 60D fényképezőgép + 50mm objektív + 16GB memóriakártya
- 255 - Lenovo LOQ (15IRX10) - Intel Core i7-13700HX, RTX 5060 (ELKELT)
- Otthoni AI Workstation (E5-2697 v3, 32GB RAM + 2x RTX 3060 12+12GB VRAM)
- Xiaomi Mi Note 10 Lite 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Apple iPad Air 2 (A1566) 64GB Wi-Fi Asztroszürke
- Telefon felvásárlás!! Samsung Galaxy Note 10+/Samsung Galaxy Note 20/Samsung Galaxy Note 20 Ultra
Állásajánlatok
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest