-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
aelod
veterán
válasz Djuree #117267 üzenetére
Fehérje:
-myproteinről sokan rendelnek innen, minél nagyobb kiszerelés annál olcsóbb
-edzés után vagy reggel ha szükséges a fehérje bevitel akkor valamilyen tejsavó készítmény, ha nem bírod emészteni akkor egyéb (rizs, marha-ezek árban picit drágábbak), lefekvés előtt valami lassú felszívódású pl kazein készítményCh pótlás:
-minek? vidd be megfelelő ételbőlVitamin meg nagy dózisban aszkorbinsav, gyógyszertárban lehet venni most, hogy szar idő van amúgy is indokolt a nagyobb dózis. Valamilyen multi mineral, magnézium+kalcium készítmény.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen