-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Morris
veterán
válasz
kolosanyi #31466 üzenetére
Jó, oké én is tudom (sőt, mindenki tudja) hogy baromság, de valahogy nálam mégis működött. Annyi a tény, hogy leadtam a zsírt és sokkal izmosabb vagyok mint korábban. Valamiből mégis tudott az izom építkezni. A sima tápkieg fehérje sztem kevés volt hozzá. De lehet genetika is, nem tudom.
Mondjuk a dologhoz hozzátartozik, hogy én soha nem bontom szét az edzést izomcsoportokra. Szuperszettet nyomok minden nap ami a csövön kifér. Max 5 edzés/hét.
Ja és a protein turmix egynegyed rész víz, háromnegyed rész tej![ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Épített vízhűtés (nem kompakt) topic
- Projektor topic
- Mini-ITX méretű RTX 4070 Kínából
- Gyúrósok ide!
- EAFC 24
- Robot fűnyírók
- antikomcsi: Való Világ: A piszkos 12 - VV12 - Való Világ 12
- AMD off topik: VGA, CPU, APU és minden, ami AMD
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- MIUI / HyperOS topik
- További aktív témák...