-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
N.Ferry
senior tag
válasz Coccolino_O #31247 üzenetére
Ha te ott dolgozol akkor neked nem kell bemutatni
Igazad van,de sokkal több esélyed van egy normális kis hentesnél vagy gyümisnél értelmesebb árut kapni,mint venni valami előregyártott szart, full kamu adatokkal.
De hogy ne legyek ennyire offolós,ezt próbálta valaki?
Vagy van hasonló árban jobb?Yeffy DJ : Nem lehet konkrétozni,de ennél jobbra nem kell számítani.
[ Szerkesztve ]
Walking Dead
-
Shadowbull
addikt
na visszajottunk a nyaralasbol, holnaputan megyunk tovabb, tortent valami lenyeges? en a nagy pihenesbe´ egy vizicsuszdan jol szetbaxtam a vallam, hajra izuletkimeles
Pazarol a világ, én meg segítek neki.
-
#47053824
törölt tag
Sracok,
myprotein feherjet hasznalok, de kaptam egy ajanlatot a nutrisport 90+ feherjere. ezt irjak rola:
''Undenatured Cross-Flow Microfiltered Whey Protein Isolate (65%), Isolated Undenatured Micellar Casein (33%), Stabiliser (Pea Fibre), Sweetners (Cyclamate, Saccharin), Natural Flavour''
kevert feherje, a csokis ara kb azonos lenne az izesitetlen myprotkoval. mennyivel jobb/rosszabb ez?
-
N.Ferry
senior tag
válasz Coccolino_O #31255 üzenetére
A zöldkagyló kivonatot nem ismerem,a cápaporcról meg tudom,hogy nagyon régóta piacon van,ebből sejtem hogy nem lehet rossz.
Eddig nem nagyon törődtem külön az ízületvédéssel,de most erre is figyelni szeretnék,ezért kérdeztem.
Szerintem kipróbálom.Walking Dead
-
Dexar007
veterán
-
Coccolino_O
őstag
válasz N.Ferry #31256 üzenetére
Jutavites ízületvédőt akarom kipróbálni jövő hónapban, dicsérték, ahol jelenleg dolgozom. 72 darabos kiszerelés 2700 forint. 1 tablettában van 500mg glükozamin-szulfát, 200mg kondroitin-szulfát és 300mg MSM. Hasonlítsd össze a szájtekes vagy bájótekes ízületvédővel, köröket ver mindkettőre, ha összehasonlítjuk őket.
-
Radnix
senior tag
válasz Coccolino_O #31258 üzenetére
myprotein glükozamin 250 g + myprotein MSM 250 g összesen 7500.
nyertem.(#31253) Shadowbull: merre voltál?
[ Szerkesztve ]
-
N.Ferry
senior tag
válasz Coccolino_O #31258 üzenetére
Nem vagyok se szájtek se bigyótek-es fan szerencsére,nálam mindig is a hatásosság volt a lényeg.
kis hazánkban szeretik erőltetni ezt a max. 2-3 cég van jelen sok területen dolgot,aki másfélszeres áron kínál+még le is szarja az ügyfelet/vásárlót.Walking Dead
-
N.Ferry
senior tag
válasz Coccolino_O #31262 üzenetére
Például,de ez mindenre igaz sajnos.
Egyébként ti mennyit költötök kiegekre havonta/kéthavonta?
Én most gyors összeírtam mit kellene venni,tök alap dolog és máris 30k-nál járok...Walking Dead
-
NorBuilder
csendes tag
Sziasztok!
Gondoltam regisztrálok is, ha már az utóbbi időben elkezdtem olvasgatni a fórumot, és mert úgy látom itt legalább van élet, minden nap frissül a topik, nem úgy, mint máshol. Rólam csak annyit, hogy hobbi szinten úgy 7 éve foglalkozom a testépítéssel. Remélem hasznos tagja leszek az itteni kis közösségnek.
-
adam_
senior tag
válasz Coccolino_O #31268 üzenetére
Nana, az csak egyszeri kicsapongás volt.
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz NorBuilder #31269 üzenetére
magyarul akkor te nem gyúrsz, hanem testépítő vagy
viszlátyoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
ssj81
aktív tag
válasz Coccolino_O #31278 üzenetére
Köszi a választ.Igazából már a túróból is elegem van naturba eszem azt is.De lehet a fehérjét kipróbálom egy kis kakaóporral.
https://www.youtube.com/watch?v=gAlRqRRK68Q
-
Ijk
nagyúr
válasz Dicker #31276 üzenetére
Profigym.
Egyébként hogy tudtok heti ötször edzeni? A héten megint négyszer mentem, de tegnap csak a becsület vitt el hátazni, annyira ki voltam már merülve. Edzés utáni nap még csak hallani sem akarok a teremről.Mondjuk jó volt külön nyomni csak hátedzést, úgy szétszedtem mint még talán soha. Nem tudom hogy fogok ma még úszni.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Agyas
aktív tag
Sziasztok,
Aki győri tud nekem mondani olyan helyet ahol olcsóbban lehet venni csirkemellt?
Nem rég költöztem, nem vagyok itt annyira járatos még és a sparos az elég drága.
Köszönöm.
(jöhet privátban is ha gáz a reklám) -
NorBuilder
csendes tag
válasz BÁ Nutrition #31271 üzenetére
Legalább nem "meleg" a fogadtatás
-
N.Ferry
senior tag
Csirkeláb
Csak azért nehogy visszajöjjön a kaja,sajnálnám
[ Szerkesztve ]
Walking Dead
-
Coccolino_O
őstag
Most volt a naplóban a lájftiltes gyerek.
-
mocsanisi
senior tag
válasz Coccolino_O #31290 üzenetére
Láttam én is. Norbinál azért jobban néz ki...
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
-
N.Ferry
senior tag
-
adam_
senior tag
válasz wertigo1984 #31292 üzenetére
Elég volt egy photoshop
-
Dicker
őstag
Én is most ott vettem. Eredeti szerinted a termék? Vagyis vettél már máshonnan is Assaultot, hogy hasonlítani tudd? Én eddig NanoVapor-t használtam, nem volt rossz az sem.
Mert az ott vett Con-Cret-em kicsit fura, de lehet valami nagyon régi kivitel, mert miután megvettem 4.7-ról (ami a gyártóinál is olcsóbb) visszament 6-ra az ára.
Bár én szerintem az ilyen apróbb, de itthon drága, vagy be nem szerezhető dolgokat a bb.com-ról megrendelem, és inkább várok rá két hetet.Hát én a heti 10-ről váltottam vissza. Szóval nekem ez ilyen háváj most.. Bár néha keményebb tud lenni.
Egyébként hozzászokik a szervezet, de nem szabad erőltetni, majd ha kívánja a tested, akkor kell váltani többre, különben túlterheled magad.
Amikor elkezdtem "edzegetni", akkor heti kétszer jártam, majd háromszor egész testre edzeni, aztán bontottam, és 3-4, majd egy diéta után 5-re nőtt a napok száma. Utána viszont nem csináltam hatodikat, hanem dupláztam. Elején persze dupla testrészek+kardió volt.
A 10-es bontásom az reggel-este: combfeszítő - combhajlító ; mell/vádli - bicepsz/alkar ; váll - tricepsz ; hát - hát (trapézizom) + hasazás két-háromszor egy héten, és kardió a "pihenő" napokon reggel éhgyomorra. Vállalható volt. Lényegében nem sok, ha a kardiót nem tekinted edzésnek, hanem egyfajta átmozgatásnak fogod fel, akkor egészen jól nyugtatja az agyat is.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Barimel károsultjai
- Épített vízhűtés (nem kompakt) topic
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Sokat fogyaszt az AI, egyre több az adatközpont, kell az atomenergia
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Fotók, videók mobillal
- Nintendo Switch
- antikomcsi: Való Világ: A piszkos 12 - VV12 - Való Világ 12
- Magga: PLEX: multimédia az egész lakásban
- Robotporszívók
- További aktív témák...