Új hozzászólás Aktív témák

• #117962 zzz03 őstag aelod #117911

  Új Válasz 2016-10-24 21:22:44 #117962

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  zzz03

  őstag

  válasz aelod #117911 üzenetére

  Sose vertem be edzes utan de maskor se 30g kreatint egyszerre. az nem en voltam, elnezted.

• #117913 Alpachino veterán aelod #117911

  Új Válasz 2016-10-24 13:53:56 #117913

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Alpachino

  veterán

  válasz aelod #117911 üzenetére

  Itt nem erről volt szó, de nagyon nem

  Én azt mondtam, hogy 7.5dl vízben simán feloldódik a 20g kreatin. Ennyi az más kérdés, hogy teljesen felesleges a gyakorlatban ennyit egyszerre bevinni

  Én speciál 3x5g viszek be. Reggel, edzés előtt, és után a turmixba.

• #117912 Woodslave félisten aelod #117911

  Új Válasz 2016-10-24 13:49:20 #117912

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz aelod #117911 üzenetére

  most amikor elfogy a napi 5 grammos adaggal, kicsit pihentetem a dolgot, aztán még teszek egy próbát nagyobb folyamatos mennyiséggel. napi 25 grammot nyomok majd veszek egy kilót, 40 nap alatt csak kiderül számít-e valamit így

Új hozzászólás Aktív témák