Új hozzászólás Aktív témák

• #153614 flash- veterán Woodslave #153613

  Új Válasz 2018-12-18 21:28:29 #153614

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  flash-

  veterán

  válasz Woodslave #153613 üzenetére

  ha jól emlékszem írtad a magas Trigliceridet,koleszterint.
  ezek csökkenni fognak ha olaj helyett zsírban(leginkább kókuszzsírban) főzöl,illetve ha a ch bevitelt csökkented 50 körülire,ha jóval magasabb akkor felezd esetleg először...
  és felejted margarint, meg a többi feldolgozott élelmiszert
  ezeket ugyanis kutatások alapján nem a fehérje növeli hanem a nem megfelelő zsírok,sok ch bevitel
  én a fehérjét nem bántanám első körön ha a tskilónkénti 2g megvan ...

  én ezt ajánlom:
  https://www.tenyek-tevhitek.hu/

  https://adamsapsite.wordpress.com/

  nekem bevállt..
  minden értékem normális lett mióta alacsonyabb ch-n,és normálisabb zsírbefitelen vagyok(najó a látásom nem javult ugyanugy -7-es a szemem...()

Új hozzászólás Aktív témák