Új hozzászólás Aktív témák

• #153621 David75 őstag flash- #153614

  Új Válasz 2018-12-18 23:04:40 #153621

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  David75

  őstag

  válasz flash- #153614 üzenetére

  "én a fehérjét nem bántanám első körön ha a tskilónkénti 2g megvan ..."

  Nyilván olvastam erről ezer helyen ezer számot. Valahol 1g/lbs, valahol 1g/kg valahol 2g, valahol meg tiszta izomtömeg alapján ugyan ezek amit mondjuk úgyse fogsz kiszámolni pontosan. Szóval a kérdésem nem csak hozzád, hogy itt azért elég sokan vannak akik tapasztalatból tudják ezeket, mi az igazság? Én például egy ideje nem számolok kalóriát, megeszek 500g csirkemellet vagy marhát vagy halat naponta az 125g fehérje plusz ahhoz még hozzájön az a kevés ami van a zöldségekben meg a köretben. Így akkor nem kell fehérjét innom.

• #153618 Woodslave félisten flash- #153614

  Új Válasz 2018-12-18 21:59:26 #153618

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz flash- #153614 üzenetére

  Életmód váltó Pistikenek biztos nagyon jó tanács de én most 10 éve edzek túlnyomó részt a kaját is tartva.

• #153615 HussarF addikt flash- #153614

  Új Válasz 2018-12-18 21:32:34 #153615

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  HussarF

  addikt

  válasz flash- #153614 üzenetére

  

Új hozzászólás Aktív témák