-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
David75
őstag
válasz
flash-
#153614
üzenetére
"én a fehérjét nem bántanám első körön ha a tskilónkénti 2g megvan ..."
Nyilván olvastam erről ezer helyen ezer számot. Valahol 1g/lbs, valahol 1g/kg valahol 2g, valahol meg tiszta izomtömeg alapján ugyan ezek amit mondjuk úgyse fogsz kiszámolni pontosan. Szóval a kérdésem nem csak hozzád, hogy itt azért elég sokan vannak akik tapasztalatból tudják ezeket, mi az igazság? Én például egy ideje nem számolok kalóriát, megeszek 500g csirkemellet vagy marhát vagy halat naponta az 125g fehérje plusz ahhoz még hozzájön az a kevés ami van a zöldségekben meg a köretben. Így akkor nem kell fehérjét innom.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Spórolós topik
- Kuponkunyeráló
- PH!otósok beszélgetős, offolós topikja
- Androidos tablet topic
- Counter-Strike: Global Offensive (CS:GO) / Counter-Strike 2 (CS2)
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Google Chrome
- Milyen okostelefont vegyek?
- Könyvajánló
- Fotók, videók mobillal
- További aktív témák...
- LG 27UP850K-W - 27" IPS LED - 3840x2160 4K - DisplayHDR 400 - USB Type-C - AMD FreeSync
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone Ryzen 7 7800X3D 32/64GB RAM RTX 5070 12GB GAMER PC termékbeszámítással
- iPhone 13 mini 128GB Starlight -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3831, 100% Akkumulátor
- iPhone 13 mini emelt kapacitású 2520mAh diagnosztizálható akkumulátor, +ajándék ragasztó
- ÚJ Quansheng UV-K6 adóvevő eladó
Állásajánlatok
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest