-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
#155200
CptAdamica
veterán
CptAdamica
veterán
Még egy kérdés a powerlift-es cipőhöz: Budapesten mely boltokban érdemes megnézni? Decathlon már nem forgalmaz egy fajtát sem. A neten csak ilyen noname oldalakon találtam meg, de kizárt hogy lerendeljem ilyen helyről, ahol még egy impresszum sincs.
-
-
Apollyon
Korrektor
válasz
HussarF
#155192
üzenetére
Ahh ezek az autós hasonlatok, plz ne
Már nem akarom tovább erőltetni a témát, tényleg. Viszont még mindig nem érted, mit akarok mondani.
Na most már vagy Mr. O, vagy kokszos gyökér...
Nem kellenek ezek a végletek, maradjunk inkább a Kornél kategóriájában.
Ő most ki is? Testépítő kategória, aki igen komolyan veszi ezt a sportot. Sportként is kezeli, meg talán ebből >is< él?
Valszeg több ideje van edzeni, és csak a testével foglalkozni, mint egy átlagembernek, akinek 8 órás melója van. Tehát egész nap sporttal foglalkozik, így vagy úgy. Melózik magán ezerrel plusz még ott a koksz is, akkor minek döbbenjek le egy ilyenen, meg mitől lenne különleges, mint egy olyan valaki, aki naturálban meló mellett stb. hoz egy kb. egyharmad szintet, önmagától...Másrészt arra sem kaptam választ, hogy mióta számít a kokszos testépítők kinyomott súlyban lévő eredménye? Mivel valahogy szerintem elvárható, hogy ennyi befektetett idő és pénz után hozzon egy ilyen szintet. Pláne úgy, hogy kb. nincs is más dolga, csak edzeni, kajálni,
szúrni,meg pihenni. -
válasz
Apollyon
#155191
üzenetére
Pedig rosszul látod. A naturál elérhető dolgok plafonja alacsonyabban van. Nyilván ugyanazt koksszal elérni könnyebb. Ez a kategória a gyökerek. Ebben a kontextusban plusz segítségként lehet értelmezni a kokszot.
De ha ugyanazt teszi bele, csak kokszol is, akkor mivel értékelhető nagyobbra a naturál teljesítménye? Ugyanannyit dolgoztak. Arról már nem is beszélve, ha a kokszos többet dolgozik. Nehogy már a naturál legyen a nagyobb teljesítmény.
Elindulhatsz az F1-en utcai személyautóval is, aztán mondhatod, hogy a többieknek könnyű, mert versenyautóval mennek, és a te utolsó helyezésed sokkal többet ér, csak senkit nem fog érdekelni -
Apollyon
Korrektor
válasz
HussarF
#155190
üzenetére
Ergo a kokszosnál a túledzés mint naturál probléma sem létezik.
De figy, nem fogsz tudni meggyőzni, elhiszem hogy a kokszos meló is kemény meló ezt nem is vitatom, csak éppen a naturál emberek is ugyanúgy küzdenek és próbálnak elérni minél jobb eredményt, csak nekik nincs semmi plusz segítségük.
-
Apollyon
Korrektor
válasz
HussarF
#155186
üzenetére
Nem állítom hogy ő béna, hanem azt, hogy nem olyan nagy dolog a koxos teljesítmény a naturálhoz képest, mivel nem mérhető, hogy a koksz mennyit és miben ad hozzá. És ja, nem lehetsz biztos benne, hogy koksz nélkül eljutott-e volna valahova is a kokszos. Koksz nélkül nem olyan látványos, így nem is annyira motiváló mint amikor naturálban eléred a genetikai csúcsod.
Csak hasra ütök, van aki szeretné elérni, hogy 130-cal nyomjon fekve, de 115-nél többet az égért sem sikerül 1-et se belenyomni. Ez lehet elég demotiváló. Koksszal nyilván röhögve megvan, és még több is és még jobban is nézel ki. Szóval ez meg ad még egy plusz pszichikai turbót a fizikai mellett.
Ezért is sokkal inkább elismerésre méltóbb a naturál teljesítmény mint a gyógyszeres. Szerintem. Mivel ott biztos nem lesz olyan adalék, amit ne tudna önmagától az ember.
-
Apollyon
Korrektor
válasz
D3W1L3
#155181
üzenetére
"azoknak a szereknek vannak mellékhatásaik is ami pont nem a magas ismétlésszámot helyezik előnyben. mondjuk egy szokásos dana-susta-deca kombo annyi vizet köt meg hogy a harmadikra nem tudsz felmenni a lépcsőn mert kiköpöd a tüdőd. és ez csak 1 a sok közül."
Ezzel most kb. azt mondtad, hogy már az is teljesítmény, ha a nagy ismétlésszámtól nem vagy lépcsőzéstől nem esnek össze.
Elhiszem, hogy vannak előnyei a koksznak, de azért ilyeneket (meg úgy bármi hasonló kockázatát) nem vállalnám be, a világ összes pénzéért sem.
De hogy elismerni nem fogom, az is fix. Pláne, hogy szarokat magába nyomni bárki tud, akinek van pénze.És ne keverjük ide a Mr. O-t plz, tényleg.
-
válasz
Apollyon
#155176
üzenetére
Nem tudni, hogy mennyit segít, de te egyből aelod teljesítménye alá lövöd be, tehát már alapból feltételezed, hogy valószínűleg több, mint 3x akkora teljesítményre képes koksszal. Én meg azt mondom, hogy ennyit azért nem ad hozzá a koksz. Szerintem több, mint a 60 felét tudná koksz nélkül is. De amúgy meg van egy csomó edzésvideó Kornélról, hogy miylen iszonyat súlyokkal guggol, meg 800+ kg alatt törte lábát a lábtolón. Gondolod, hogy ő csak piszlicsáréskodik és csak a koksztól van ereje?
(#155185) aelod
Indíts egy kickstarter kampányt, összedobjuk neked a kokszra valót![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
D3W1L3
tag
válasz
CsinPin
#155177
üzenetére
nem elvakultak, csak lehet több a tudásuk mint neked. azoknak a szereknek vannak mellékhatásaik is ami pont nem a magas ismétlésszámot helyezik előnyben. mondjuk egy szokásos dana-susta-deca kombo annyi vizet köt meg hogy a harmadikra nem tudsz felmenni a lépcsőn mert kiköpöd a tüdőd. és ez csak 1 a sok közül.
-
Apollyon
Korrektor
válasz
Woodslave
#155174
üzenetére
Most ebben az az érdekes, hogy abból indult ki a vita, hogy ki mennyivel nyom.
Aztán tök feleslegesen ide lett keverve a Mr. O...De tisztázzuk már:
Ha Előd most nyomja naturálban a húszat, akkor koksszal menne neki a hatvan? Valszeg igen. De akkor meg miért olyan nagy dolog, hogy az évtizedek vagy ki tudja mennyi ideje kokszoló másik ember mennyivel nyom?Mármint, mikor is volt releváns, hogy testépítő kategóriában mennyi súllyal dolgozik egy kokszos?
-
aelod
veterán
válasz
Woodslave
#155174
üzenetére
Itt van Előd. Naturálban is izmos. Lehetne Mr. O. naturálban? Nem (bocs Előd
)
Ha koxolna akkor sokkal kevesebb munkával is lehetne ilyen ha nem izmosabb.. igen.
Ha koxolna és dolgozna akkor még izmosabb lenne. Lehetne Mr. O? Egyik esetben sem valószínű...Teljes mértékben egyetértek
(#155175) CsinPin
Elvakult lennék? Nem hiszem.
Gym freak és Mr.O fanatikus.
Az elsőt nem értem mire írtad a másodikat sem nagyon.
Tényleg brutál edz de ilyen téren már elveszett...
Milyen téren? Miről beszélsz?
vagy csak nyomott már kúrát és nála nem volt ekkora teljesitmény növekedés.
Egy látnok lehetsz. Tele vagyok cuccal mindent megeszek és beszúrok, de csak ennyi tellik sajnos,
-
CsinPin
kezdő
válasz
Apollyon
#155176
üzenetére
Mérhető az, orvosokkal kokszról tudományos dokukba elég jól belövik,hogy mennyire képes az ember teljesítményét megdobni EGY féle cucc MODERÁLT adaggal. Nah most ezekbe szerinted csak EGY és MODERÁLT adag van?
Én is csak dicsérni és tisztelni tudom mind Aelod-ot és Hussar-t ahogy edzenek és amiket elértek/elérnek de ilyen témákba nagyon elvakultak...
-
Apollyon
Korrektor
válasz
HussarF
#155164
üzenetére
Ez a Svarci példa ugyanúgy nem jó, mint a Mr. O-s. Pláne, hogy Svarci is Mr. O kategória, ha nem is a mai, hanem az akkori.
Pláne pláne, hogy Mr. O-n még mindig nem nézik mennyi súllyal nyomsz fekve vagy guggolva, hanem a testfelépítés a fontos.Én csak azt mondom, hogy oké, faxa hogy a Kornél ennyivel guggol, csak mivel nem mérhető, hogy a patika miben és mennyivel ad hozzá, nem olyan releváns eredmény, mint aki kizárólag a saját erejéből dolgozik.
De egyébként meg ahol tiltva van a dopping, az meg azért van, mert nem a gyógyszerek által nyújtott teljesítményre kíváncsiak, hanem az ember önmaga teljesítményére.
(#155175) CsinPin: felesleges egymásnak esni, én nem akartam senkit (meg)bántani, sőt, én pont hogy elismerem a fórumtárs teljesítményét egy koxoséval szemben (ez sem offense, értsétek jól).
-
CsinPin
kezdő
válasz
Apollyon
#155173
üzenetére
Hagyd felesleges. Gym freak és Mr.O fanatikus. Tényleg brutál edz de ilyen téren már elveszett....vagy csak nyomott már kúrát és nála nem volt ekkora teljesitmény növekedés.(huszar kollega tudtommal próbált már vmi orál cuccot de itt injekcios cuccokrol van szó)
@Wood
Arról van szó csak hogy kokszal keményebben kitartóbban tudsz edzeni. Ezt tagadják itt olyanok akik naturál is keményen edzenek. Nem arról,hogy koksz=Mr.O. 100ba guggolni sokat nem koksz szint, egy X éve komolyan edző ember megcsinálja de pl én is saját testsúlyba 25x 5perc meg van (83kg) még se mondanám magamról azt hogy keményen edzek,nem edzek keményen ill. csak az edzés elején ami a csövön kifér de utána 5kg-t nem birok megmozgatni de akkor csak 20perces edzéseim lennének.
-
Woodslave
félisten
válasz
CsinPin
#155163
üzenetére
senki nem mondta hogy nem számít meg senki nem mondta hogy ettől bárki Mr. O lesz.
Itt van Előd. Naturálban is izmos. Lehetne Mr. O. naturálban? Nem (bocs Előd
)
Ha koxolna akkor sokkal kevesebb munkával is lehetne ilyen ha nem izmosabb.. igen.
Ha koxolna és dolgozna akkor még izmosabb lenne. Lehetne Mr. O? Egyik esetben sem valószínű...Arnold se nézett volna ki úgy ha nem koxolt volna. Se Kai se Phil. Tehát az is elég értelmetlen felvetés, hogy mennyire kell kox mellett keményen edzeni, vagy sem mert az edzés nem váltja ki a koxot, tehát nem a edzés keménységének x egységét váltja ki.
Az viszont biztos hogy ha hobbi gyúrós koxolóss vagy akkor sokkal könnyebben leszel izmos, tehát lehetsz sokkal lustább is, attól függetlenül hogy nem leszel Mr. O.
-
Apollyon
Korrektor
válasz
aelod
#155162
üzenetére
Te magad írtad, hogy 20-at guggoltál 100-ba, kemény volt.
Erre meg beírtad a Kornél hatvanát, diszkreditálva a saját teljesítményed.
Én meg pont azt mondom, hogy fullra begyógyszerezve nem feltétlenül olyan nagy dolog az a 60, mivel nem tudni pontosan, mennyire szól bele a sporteredményébe a gyógyszer. Nyilvánvalóan elég sokat.
Lehet, hogy nélküle nem tudna 20-at se mint te, de az is lehet hogy te meg többet tudnál a gyogyóval. Szerintem meg faxább és jobb teljesítmény hogy ennyit tudsz naturálban, mintha akár 60-nál többet tudnál koksszal.
-
CsinPin
kezdő
válasz
HussarF
#155171
üzenetére
Ha fizeted +a dokit én bele megyek
És nagyon fostos kúra lehet ha ez a srác a teremből csak ekkora felsőtestre tudott velük szert tenni Két combján együtt nincs annyi izom mint nekem egyen de 1,5x akkora karja és melle van és ebbe a terembe nem tabu a koksz ill. 1év alatt 20kg izom naturál akkor ez a srác egy genetikai csoda! -
#155169
aelod
veterán
tibcsi0407
#155167
aelod
veterán
válasz
tibcsi0407
#155167
üzenetére
Így van. Mivel ő ennek szentelte az életét. De ugyan ez pl. ha megkérdeznéd egy Laudától, hogy újra rajthoz állna e Nürburgringen ő is igent mondana.
(#155166) CsinPin
Te most itt tényleg egy instaceleb f*szt hasonlítasz össze a mindenkori legjobb Mr.O-val?
-
#155168
CsinPin
kezdő
tibcsi0407
#155167
CsinPin
kezdő
válasz
tibcsi0407
#155167
üzenetére
Képzeld már megtették. És igen ezt mondta,sőt nagyobb súlyba próbálna. De azért leszólja az orvosokat hogy DIREKT elbasszák a műtéteket stb
Aelod: inkább lennél te a példaképem azzal,hogy edzés VÉGÉN képes vagy 100ba még 20at guggolni naturál
mint bármelyik más kokszos aki 60-100x guggol 100ba.(Readásul 2x akkora combbal csak az ismétlésen triplázni kokszal nem nehéz,kb a 30. ismétlés után kezd el úgy égni a combja mint neked 10-15után,ha meg nem akkor szar a koksz vagy a sok tudos mond baromságokat a koksz hatásairól...) -
CsinPin
kezdő
válasz
HussarF
#155164
üzenetére
Még se egy nyomorék
Lehet ésszel is kokszolni és mellé arányos testet építeni nem csak mellre meg karra edzeni... és mint írtam nagyon durván edz ez a srác dehát amiket szed nem csoda.. Kicsit nézz körül nem egy tudományos doku van hogy a koksz mennyivel megdobja a teljesítőképességed... unalmas már ez a "nem a koksztól edz keményebben" duma, végülis az olimpikonok se koksztól futnak egyre durvább időket nem az dobja meg őket nem azért illegális nem dehogy 
Vedd el tőlük a cuccot 1 évre és nézd meg hogy esik vissza a teljesitményük ez alatt. -
aelod
veterán
válasz
CsinPin
#155163
üzenetére
Colemannek is teljesen megérte a LÁJT WÉJT BÉBI! hogy 54éves korára egy nyomorékká váljon... inkább lennék az az olasz öreg fószer szálkás testtel és 20éves feszes barátnővel mint egy Coleman...
Nem a te tiszted eldönteni és ítélkezni bárki felett, vagy épp RC-ről amiért beáldozta az egészségét és megmondani a tutit, hogy megérte-e neki vagy sem.
Én inkább pedig magam vagyok, és magamból hozom ki a legtöbbet mintsem egy díszmajom aki teleb*ssza magát mindennel (ugyanúgy mint akit írtál max csak a dózisok mások). -
válasz
CsinPin
#155163
üzenetére
Ja, hát ez biztos pontosan így volt. Gimiben is megmondta egy szobatársam, hogy Schwarzinak könnyű volt, mert kokszolt. Így elég volt a TV előtt ülnie, meg hamburgert zabálnia, úgy is izmos lett.
Ülj, le, sokkoló dolgot fogok mondani. Az öreg olasz fószer is kokszol. Meg tolja a kamagrát.
-
CsinPin
kezdő
válasz
HussarF
#155161
üzenetére
Terembe ahova járok 1éve volt egy srác aki csak lejött telefont nyomogatott nyomott 2ismétlést mint egy puna aztán megint teló. Eltelt 1,5év tegnap láttam a terembe és egy k.bszott terminátor felső testtel(lábai meg mondjuk mint a karom SE) nyomja mint az őrült az edzést minden gépet kimaxolva nyomja 20-30mp pihivel. Oda megy hozzá egy arc hogy "mivan veled, de rég láttalak! jó nagy lettél b@szod!" majd fél füllel hallom,hogy "jah hát megy a dana,susta stb,de szerencsére értek hozzá meg minden meg amugy 3hónapja semmi edzés,műtve voltam,most kezdtem 3napja lejárni"..... szal ennyit erről.. Nem elég hogy a koksztól 100x kitartóbb az izomzatod de ezek mellé nyomnak mindenféle bepörgetős faszságot is.. jah nagy teljesitmény ennyi kémiával így edzeni aztán pár év mulva elpatkolni mert kinyirtad a szived,ereket... Colemannek is teljesen megérte a LÁJT WÉJT BÉBI! hogy 54éves korára egy nyomorékká váljon... inkább lennék az az olasz öreg fószer szálkás testtel és 20éves feszes barátnővel mint egy Coleman...
-
aelod
veterán
válasz
Apollyon
#155160
üzenetére
Nem bizony. De amikor Ronnie húzott egy hátsó bicepsz pózt akkor látszott a nagy súlyos munka.
Kai is rohadt erős. Az meg, hogy Phil nyert ellene mindig nézőpont kérdése, mivel szubjektív sportról beszélünk.Te húszat guggolsz full naturálban, és vajon ez mennyire összehasonlítható azzal, ha évtizedek óta kokszolnál és 3x ennyit tudnál belenyomni?
Semennyire mert akkor almát hasonlítanánk körtéhez.
-
Apollyon
Korrektor
válasz
aelod
#155157
üzenetére
Ez viszont már genetika. Lehet cucc nélkül semmire sem menne, de lehet hogy igen. Ezért sem taglóz le a kokszos teljesítmény. De ha már Mr. O-t nézzük, ott sem az a lényeg hogy ki mennyivel guggol vagy nyom fekve, hanem hogy hogy néz ki, és azt hogy tudja prezentálni.
Mondjuk passz, hogy Kai Green vagy Fél Hét nyom-e többel fekve, de ha Kai Green mindenben több súllyal dolgozik, a genetikája miatt akkor sem lehetett eddig Mr. O 1. hely. Szóval ez ezért sem volt jó példa.100-ba én max 10-et tudnék egyszerre guggolni, az éppen 83 kilómmal, de most totál nem vagyok jó formában. Ráadásul én nyomom a kreatint is, de biztos semmi köze hozzá.
De tegyük mellé azt is, hogy a legdurvább gyógyszer amit magamtól bevettem az kb. az algopyrin volt.Te húszat guggolsz full naturálban, és vajon ez mennyire összehasonlítható azzal, ha évtizedek óta kokszolnál és 3x ennyit tudnál belenyomni?
-
Apollyon
Korrektor
-
-
-
Apollyon
Korrektor
válasz
aelod
#155149
üzenetére
"Kornél csinált egyik videójában 100ba 60 ismétlést. Az már teljesítmény"
Én elhiszem, hogy valóban az, meg frankók ezek a számok, tényleg.
Csak másfelől meg ott van az is, hogy nem naturál... mondjuk erről a kóteres dologról nem sokat hallottam, gondolom nem véletlen, mert elég nagy gáz. Szal nem tudom hogy most ez koksszal vagy anélkül volt-e, de valszeg igen, úgy meg azért nem olyan hatalmas nagy dolog egy olyantól aki évtizedek óta edz és még a koksz is ment...
Tehát szerintem a te 20-ad faxább mint a kokszos 60.
És gondolom te a kreatinkokszot se nyomod, vagy már rég kiizzadtad.
-
#155148
Woodslave
félisten
marked one94
#155146
Woodslave
félisten
válasz
marked one94
#155146
üzenetére
megpróbálom úgyis deload hét lesz
de viccet félretéve jók ezek mert nem csak az lenne a lényeg egy átlag gyúrósnál hogy a 3x10 vagy 4x8 hanem legyen mögötte valami teljesítmény is.
Aelod: ja kb az már igen. Nekem is volt egy olyan edzésnapom még tavaly amikor a 15-20 ismétlésszámban öv nélkül ment a 100-110kg. De most teljesen visszavettem a volument.
-
#155142
Woodslave
félisten
marked one94
#155139
Woodslave
félisten
válasz
marked one94
#155139
üzenetére
de gondolom nem lehet lerakni a súlyt közben. Qrva nagy kihívás
Mondjuk 100 az már kihívás -
#155140
aelod
veterán
marked one94
#155139
aelod
veterán
válasz
marked one94
#155139
üzenetére
Ha megmondod, hogy kell számolni a ts. 100%-át
-
#155139
marked one94
őstag
marked one94
őstag
Valaki bevállalja innen? Vannak itt elég tökös fórumozók?
én délután le nyomom kivancsi vagyok hogy sikerül. -
Kari1
aktív tag
Aki mostanában rendelt nagyobb mennyiségben (10-30e Ft között) iherb-ről meg tudná mondani hogy a szállítás pontosabban a vám/áfa, hogy működik. Mivel ha nem eu-ból szállítanak akkor elvileg 22 eur után ki kellene fizetni az áfát, viszont így már lehet hogy nem érné meg nekem onnan rendelni mivel nem biztos hogy anyagilag jobban jönnék ki.
-
mike1334
veterán
-
mike1334
veterán
válasz
Apollyon
#155129
üzenetére
Áh azt se tudom mikor ettem meg utoljára egyedül egy tábla csokit, de még egy felet se. Ha nagyon ilyesmire vágyok, akkor étcsoki. Csak kajálás után mindig vmi édes ízre vágyok "lefojtásként", olyankor 1-2 kocka besikerül vagy vmi egyéb desszert.
Tudom, hogy ha magunk csinálunk vmit, akkor az mindig jobb, de lusta vagyok én ehhez...azért kerestem vmi egyszerűbb megoldást.
-
#155132
aelod
veterán
marked one94
#155124
aelod
veterán
válasz
marked one94
#155124
üzenetére
Legközelebb amikor ilyen van figyeld meg mikor bicepszezik scott padon és ott kezdj el guggolni...
Nálunk legutóbb épp amikor már az egy ismétléses guggoláshoz készültünk ott kolbászolt már 10 perce egy súlycápa. Az egész k..szott teremben van egy csomó súly. Nem neki a sárga 15ösököt kellettek a guggolóállványról. Haver guggol és látom megy oda levenni. Kérdeztem mit csinál mondja, hogy mit. Innen súlyt nem viszel tele a terem súllyal keress máshol. Még neki állt feljebb.
-
-
Apollyon
Korrektor
válasz
mike1334
#155122
üzenetére
Régen nem így volt, legalábbis olvastam pár éve, hogy a nutella cukortartalmát megnövelték, most már nem csak fele a cukor, hanem 60%
Ez a termék sose mozgatott igazán, csak a milky way A minap láttam egyébként hasonló csomagolásban mézeskalács krémet (valami fahéjas cucc lehet).Egy standard csokitábla amúgy 55% cukor, a milka is annyi. De ott van pl. a boci, az már 62%, mikuláskor kaptam ajándékba egyet, hát nem bírtam megenni. De jó nagy szenyók, mert nem elég, hogy megnövelték a cukortartalmát, de azt néztem hogy csak 90 grammos a tábla.
De sok más ilyen bolti hulladék is alulmúlja magát, minden kaját cukorral töltenek ki, mert úgy olcsóbb. Ma már úgy vagyok vele, hogy ha csoki kell, akkor csinálok magamnak kakaóból, és úgy ízesítem ahogy jólesik.
Btw ha mogyoróvajat akarsz, akkor érdemes kipróbálni hogy összezúzod magadnak mozsárban vagy hasonló és te ízesíted, jobban jársz.
-
#155128
Tamoo
nagyúr
BÁ Nutrition
#155127
Tamoo
nagyúr
válasz
BÁ Nutrition
#155127
üzenetére
Attól egy kicsit mélyebbre guggolt. Fixnek tűnik, nem állítható...
-
#155127
BÁ Nutrition
addikt
marked one94
#155124
BÁ Nutrition
addikt
válasz
marked one94
#155124
üzenetére
minek maszkalsz fel kilometert hatra, direk ott van a biztonsagi korlat ha valami balul sulne el
-
#155126
CptAdamica
veterán
marked one94
#155124
CptAdamica
veterán
válasz
marked one94
#155124
üzenetére
Ezt én is utálom, mikor guggolok és ott legyeskednek 20 centire a rúd vége mellett. Mondjuk vannak már olyanok is, akik figyelnek rá. Látom a perifériámból, hogy elakar indulni aztán meghátrál, olyanoknak pacsi, amúgy fasza kis retró terem.
-
#155125
Zola007
veterán
marked one94
#155124
Zola007
veterán
válasz
marked one94
#155124
üzenetére
Tekerj egy törölközőt a rúdra, amíg nem fogod
Nekem volt olyan, hogy elkezdték leszedni a lábtolóról a súlyt, de még rajta ültem.Előző teremben hiányzott a stift az Eleiko szorítóból, nem lehetett kézzel meghúzni.
Én hordtam egy 120-as csavart, ráhúztam vele mint állat, a csavart meg beraktam a táskámba.
Láttam egy két próbálkozót ahogy le akarják szedni, de némi szenvedés után feladták, én meg röhögtem egy jót
-
#155124
marked one94
őstag
marked one94
őstag
Imádom mikor az emberek nem tudnak várni 30 másodpercet [link]
Pénteken is guggoltam a keretben, elmentem wc-re visszamentem és már egy srác lepakolta a súlyt hogy ő ott fog bicepszezni (rúddal) és még neki állt feljebb hogy visszapakoltam a súlyaimat...
-
#155123
Zola007
veterán
marked one94
#155115
Zola007
veterán
válasz
marked one94
#155115
üzenetére
lelkem mélyén powerlifter vagyok, szóval félúton úgyis feladom
-
mike1334
veterán
válasz
Apollyon
#155121
üzenetére
Mogyorókrémet én nem is engedném annak hívni..alig van benne mogyoró, szinte csak cukor meg pálmaolaj..gyerekként szerettem nagyon a milky way-est meg a sima nutellát is, meg is látszott...20 centivel alacsonyabb voltam mint most, de sztem többet is nyomtam...most csak a csoki helyett keresek vmi alternatívát, ami lehetőleg nem csak fehérje por.
-
Apollyon
Korrektor
válasz
mike1334
#155118
üzenetére
A mogyoróvajat én is ki akartam próbálni pár éve, vettem is egy üveggel, 1x ettem belőle és ment a kukába. Adtam egy esélyt az édesített verziónak még, kuka az is. Ez valami eszement usákiai kaja inkább, mint a csokiöntetes bacon...
A mogyorókrémet viszont anno csíptem (ami nem földimogyoró) de az meg tömény cukor. Volt ezer éve az a Milky Way-es, de már nagyon rég megszűnt az is, ki tudja miért. Mondjuk annak még nem néztem a makróit.
-
mike1334
veterán
válasz
kicsiogre
#155110
üzenetére
Köszi! Kár, hogy üzletük nincs, a futárokkal mindig csak a baj van...
patex1983
Tudom, régebben már ettem, mondjuk az sz*r volt...csak láttam, hogy van csokis/kókuszos is, azért gondolom, hogy édesebb, mint a sima. Jó estére nem pont a legjobb a zsír, de a csokinál (cukornál) még így is jobb...(meg mostanában volt, hogy tepertő volt a vacsora savanyú káposztával
...mivel a reggeli/ebéd nagyon kalóriaszegény, valahol be kell hozni...). -
-
#155109
CptAdamica
veterán
CptAdamica
veterán
Amúgy bírom, hogy például nálunk még az Eleiko súlyok szín szerinti rendezése is meghaladja egyesek képességeit. Miért vannak ilyen leszarom emberek?
-
#155106
AsakuraDave
őstag
AsakuraDave
őstag
[link] Nagy Igazságok és még naturál is!
-
#155104
CptAdamica
veterán
marked one94
#155103
CptAdamica
veterán
válasz
marked one94
#155103
üzenetére
Napi bölcsességet láthattuk.
Lusta herék ezek az erőemelők... -
#155102
MATEO6600
őstag
marked one94
#155101
MATEO6600
őstag
válasz
marked one94
#155101
üzenetére
Értem, és az általad teszteltek közül melyik az ami a legfolyósabb?
Nem szeretnék melegítéssel bajlódni.
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Én kérek elnézést. Kokszos Előd, szégyelld magad 
És nagyon fostos kúra lehet ha ez a srác a teremből csak ekkora felsőtestre tudott velük szert tenni 
mint bármelyik más kokszos aki 60-100x guggol 100ba.(Readásul 2x akkora combbal csak az ismétlésen triplázni kokszal nem nehéz,kb a 30. ismétlés után kezd el úgy égni a combja mint neked 10-15után,ha meg nem akkor szar a koksz vagy a sok tudos mond baromságokat a koksz hatásairól...)
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- AMD Navi Radeon™ RX 9xxx sorozat
- Autós topik
- Zeneszerkesztő és DJ topic
- Gitáros topic
- Folyószámla, bankszámla, bankváltás, külföldi kártyahasználat
- PH!otósok beszélgetős, offolós topikja
- Nintendo Switch 2
- Audi, Cupra, Seat, Skoda, Volkswagen topik
- World of Tanks - MMO
- Formula-1
- További aktív témák...
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone Ryzen 5 5600X 16/32/64GB RAM RX 9060 XT 8GB GAMER PC termékbeszámítással
- Dell 14 Latitude 5430 FHD IPS i7-1255U vPro 4.7Ghz 10mag 16GB 256GB Intel Iris XE Win11 LTE Garancia
- Xiaomi 11T Pro / 8/128GB / Kártyafüggetlen / 12Hó Garancia
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone i7 14700KF 32/64GB RAM RTX 5080 16GB GAMER PC termékbeszámítással
- LG 27GP850P-B - 27" NANO IPS - 2560x1440 - 180Hz 1ms - NVIDIA G-Sync - AMD FreeSync - HDR 400
Állásajánlatok
Cég: ATW Internet Kft.
Város: Budapest
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest