Új hozzászólás Aktív témák

• #157300 kicsiogre tag Angel2014 #157299

  Új Válasz 2019-05-11 09:02:03 #157300

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kicsiogre

  tag

  válasz Angel2014 #157299 üzenetére

  Persze hogy más sokkal több rajt a haszon. 😀😀 igaz nekem mindegy ki mennyiért veszi ilyen drágán nem vennék ugyanolyan mint az olcsobb csak a haszon több rajta . Megvagyok most jön az undoritó nyár fúj de utálom a hőséget.

• #157299 Angel2014 addikt kicsiogre #157297

  Új Válasz 2019-05-11 08:12:24 #157299

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Angel2014

  addikt

  válasz kicsiogre #157297 üzenetére

  Neked diétához megfelelő, mi több tonnát megemelünk edzésen..hidd el ha nem lenne változás vagy nem lenne különbség a kettő között nem ajánlanám senkinek..de valamiért mégis másabb..

  Te jól vagy? Nagyon el vagy tűnve...

• #157298 zzz03 őstag kicsiogre #157297

  Új Válasz 2019-05-11 07:53:09 #157298

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  zzz03

  őstag

  válasz kicsiogre #157297 üzenetére

  feherje, feherje. lekvar, lekvar. DE csak a puffin ja akarom irni WEIDER ad neked erot es mindent lebiro akaratot...

• #157297 kicsiogre tag Angel2014 #157282

  Új Válasz 2019-05-11 07:48:08 #157297

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kicsiogre

  tag

  válasz Angel2014 #157282 üzenetére

  5 kilós fehérjét veszek ennyiért ( jó minőségüt )

• #157296 Angel2014 addikt smallmer #157292

  Új Válasz 2019-05-11 07:34:12 #157296

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Angel2014

  addikt

  válasz smallmer #157292 üzenetére

  Dani82[link] És a mostani kódja azt hiszem a rendeléshez TESZTO5

• #157295 medica senior tag smallmer #157275

  Új Válasz 2019-05-11 06:19:30 #157295

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  medica

  senior tag

  válasz smallmer #157275 üzenetére

  ON Gold, több helyen látni hasonló árban, (ha nem kajli)
  [link]

• #157294 CptAdamica veterán Zola007 #157293

  Új Válasz 2019-05-11 00:32:53 #157294

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  CptAdamica

  veterán

  válasz Zola007 #157293 üzenetére

  Így, hogy utána néztem, el is várnám tőle...

• #157293 Zola007 veterán CptAdamica #157285

  Új Válasz 2019-05-11 00:17:53 #157293

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zola007

  veterán

  válasz CptAdamica #157285 üzenetére

  Tequila Ley .925-öt igyál
  Akkor nem csak edzened nem kell, hanem szinte bújkálni kell, hogy véletlenül le ne szopjanak.

• #157292 smallmer őstag Angel2014 #157289

  Új Válasz 2019-05-10 23:51:54 #157292

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  smallmer

  őstag

  válasz Angel2014 #157289 üzenetére

  Gym beam-ben nincsen sajnos. Milyen Daninak tudok szólni?

• #157291 Angel2014 addikt wertigo1984 #157290

  Új Válasz 2019-05-10 23:36:52 #157291

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Angel2014

  addikt

  válasz wertigo1984 #157290 üzenetére

  Én ha Hollandiában lennék ilyet keresnék az edzéshez! [link]

  Érezd jól magad és várunk vissza csepelre!

  

  

• #157290 wertigo1984 őstag Angel2014 #157270

  Új Válasz 2019-05-10 23:29:44 #157290

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  wertigo1984

  őstag

  válasz Angel2014 #157270 üzenetére

  Nem hiszem hogy a Gym Beam idekint árulna ilyet.

• #157289 Angel2014 addikt smallmer #157288

  Új Válasz 2019-05-10 23:28:08 #157289

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Angel2014

  addikt

  válasz smallmer #157288 üzenetére

  igen az...de van a Gym Beam ban s szólhatsz daninak is hátha van nála kedvezmény is. [link]

• #157288 smallmer őstag Angel2014 #157286

  Új Válasz 2019-05-10 23:21:18 #157288

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  smallmer

  őstag

  válasz Angel2014 #157286 üzenetére

  Gondolkodtam én is a Weideren, de eddig mindenki azt mondta, hogy túl van hypeolva. A bolt ahonnan rendeltél megbízható?

• #157287 nepszter1 addikt

  Új Válasz 2019-05-10 23:21:09 #157287

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  nepszter1

  addikt

  Feltétlen szükség van ilyen drága fehérjére amúgy ? Miért nem jó a Stillmass ? Vagy akár az MHN ?

• #157286 Angel2014 addikt CptAdamica #157285

  Új Válasz 2019-05-10 23:13:11 #157286

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Angel2014

  addikt

  válasz CptAdamica #157285 üzenetére

  Mutass jobbat?

  Aminosavprofil
  Aminosavak 100 g-ban
  Izoleucin 6,6 g
  Leucin 10,9 g
  Lizin 9,5 g
  Metionin 1,9 g
  Fenilalanin 3,5 g
  Treonin 6,7 g
  Triptofán 2,0 g
  Valin 5,7 g
  Arginin 2,6 g
  Cisztein 1,8 g
  Hisztidin 1,9 g
  Tirozin 3,0 g
  Alanin 5,0 g
  Aszparaginsav 11,2 g
  Glutaminsav 13,7 g
  Glicin 1,8 g
  Prolin 7,5 g
  Szerin 4,7 g

  Tápértékek táblázata
  Egy adag nagysága: 30 g
  Értékek: (vanília íz) 30 g ( vízben) 100 g-ban
  Energia 514 kJ/121 kcal 1 712 kJ/405 kcal
  Zsírok 1,8 g 6 g
  ebből telített zsírsavak 1,1 g 3,5 g
  Szénhidrátok 2,2 g 7,4 g
  ebből cukrok 2 g 6,7 g
  Fehérjék 24 g 80 g
  Só 0,27 g 0,9 g

• #157285 CptAdamica veterán Angel2014 #157280

  Új Válasz 2019-05-10 23:05:43 #157285

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  CptAdamica

  veterán

  válasz Angel2014 #157280 üzenetére

  2kg 18 káró? Ha ezt iszom, akkor már edzenem sem kell?

• #157284 Angel2014 addikt HussarF #157283

  Új Válasz 2019-05-10 22:50:41 #157284

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Angel2014

  addikt

  válasz HussarF #157283 üzenetére

  Ez az igazi!! After one week in the gym

• #157283 HussarF addikt

  Új Válasz 2019-05-10 22:47:07 #157283

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  HussarF

  addikt

  After one week in the gym

• #157282 Angel2014 addikt HussarF #157281

  Új Válasz 2019-05-10 22:45:54 #157282

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Angel2014

  addikt

  válasz HussarF #157281 üzenetére

  Nem akartam az adatait kiírni de vele rendeltem. méltányos az ár nem? vegyünk egy scitec vagy biotech 2 kg árat.

• #157281 HussarF addikt Angel2014 #157280

  Új Válasz 2019-05-10 22:40:16 #157281

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  HussarF

  addikt

  válasz Angel2014 #157280 üzenetére

  .

• #157280 Angel2014 addikt smallmer #157275

  Új Válasz 2019-05-10 22:38:40 #157280

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Angel2014

  addikt

  válasz smallmer #157275 üzenetére

  Csakis ezt rendelem!

  

• #157279 vaakuum addikt Zola007 #157278

  Új Válasz 2019-05-10 22:03:06 #157279

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  vaakuum

  addikt

  válasz Zola007 #157278 üzenetére

  
  
  

• #157278 Zola007 veterán smallmer #157275

  Új Válasz 2019-05-10 21:48:55 #157278

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zola007

  veterán

  válasz smallmer #157275 üzenetére

  Tan Yasi™ Gold Cheerke Matrix: 12000g ~17.000 Ft

• #157277 Ļantos aktív tag smallmer #157275

  Új Válasz 2019-05-10 21:04:32 #157277

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ļantos

  aktív tag

  válasz smallmer #157275 üzenetére

  Myproteint soha többet nem veszek, pedig évekig azt favorizáltam. Aztán rájöttem, hogy minden más jobb ízre és normálisan oldódik. A GM kreatinja is fel tud oldódni vízben, a fehérjéről nem is beszélve míg a MP-vel mindig harcoltam.

• #157276 HussarF addikt smallmer #157275

  Új Válasz 2019-05-10 21:00:22 #157276

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  HussarF

  addikt

  válasz smallmer #157275 üzenetére

  ON GOLD, gondolkodás nélkül, ha ilyen olcsó. Csak gyanús, hogy mitől...

• #157275 smallmer őstag

  Új Válasz 2019-05-10 20:47:59 #157275

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  smallmer

  őstag

  Uraim!
  Ezek közül melyik fehérjét választanátok?
  - Optimum Nutrition GOLD STANDARD 100% WHEY: 2270g ~ 14.000 Ft
  - DYMATIZE - ISO 100: 2275g ~ 19.000 Ft
  - MUTANT ISO SURGE : 2270g ~ 20.000 Ft
  - Cellucor Cor-Performance : 1800g ~ 14.000 Ft
  - Myprotein Iso: Pro Whey Protein: 2500g ~ 19.000 Ft
  - Myprotein Impact Whey Isolate: 2500g ~ 16.000 Ft

  Esetleg mást mit ajánlanátok?

• #157274 patex1983 őstag Zola007 #157272

  Új Válasz 2019-05-10 20:33:42 #157274

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  patex1983

  őstag

  válasz Zola007 #157272 üzenetére

  Debreceniek?

• #157273 Apollyon Korrektor Zola007 #157272

  Új Válasz 2019-05-10 20:12:50 #157273

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Apollyon

  Korrektor

  válasz Zola007 #157272 üzenetére

  De ennék most egy almát.

• #157272 Zola007 veterán

  Új Válasz 2019-05-10 19:57:19 #157272

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zola007

  veterán

  

• #157271 Zola007 veterán Angel2014 #157270

  Új Válasz 2019-05-10 19:37:07 #157271

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zola007

  veterán

  válasz Angel2014 #157270 üzenetére

  

• #157270 Angel2014 addikt wertigo1984 #157269

  Új Válasz 2019-05-10 18:56:59 #157270

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Angel2014

  addikt

  válasz wertigo1984 #157269 üzenetére

  Ez Gym Beamos nem?

• #157269 wertigo1984 őstag

  Új Válasz 2019-05-10 18:07:53 #157269

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  wertigo1984

  őstag

  Nézzétek mit találtam itt hollandba:
  

• #157268 kk831228 addikt HussarF #157267

  Új Válasz 2019-05-10 10:24:21 #157268

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kk831228

  addikt

  válasz HussarF #157267 üzenetére

  Te kis f..tolvaj...

  Hozzájárulok, hogy felhasználjátok az fb csoportokba csatlakozás után... 👌 👍 😉 De csakis a gyúrós topik kap engedélyt..

• #157267 HussarF addikt aelod #157266

  Új Válasz 2019-05-10 09:51:36 #157267

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  HussarF

  addikt

  válasz aelod #157266 üzenetére

  Remèlem bevesznek majd a csapatba

  

  Copyright by kk831228

• #157266 aelod veterán HussarF #157265

  Új Válasz 2019-05-10 09:47:51 #157266

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aelod

  veterán

  válasz HussarF #157265 üzenetére

  Biztos lesz egy-két 16 éves lány aki igényt tart majd rá

• #157265 HussarF addikt

  Új Válasz 2019-05-10 09:38:16 #157265

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  HussarF

  addikt

  Itt vagyok a fehérvàri Cutlerben. Gyertek, ma ingyen adom az autogramot

• #157264 Jim-X őstag vaakuum #157263

  Új Válasz 2019-05-10 09:09:52 #157264

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Jim-X

  őstag

  válasz vaakuum #157263 üzenetére

  protein - carbohydrate - fat

• #157263 vaakuum addikt aelod #157262

  Új Válasz 2019-05-10 09:08:30 #157263

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  vaakuum

  addikt

  válasz aelod #157262 üzenetére

  Ez a pcf mit jelent? Ezek milyen paraméterek?

• #157262 aelod veterán Zola007 #157259

  Új Válasz 2019-05-10 08:21:21 #157262

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aelod

  veterán

  válasz Zola007 #157259 üzenetére

  A tegnapim (pcf)
  186-23-34

• #157261 gyuri860213 tag Zola007 #157259

  Új Válasz 2019-05-10 08:14:54 #157261

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  gyuri860213

  tag

  válasz Zola007 #157259 üzenetére

  Mit ettél? tepertőt? szalonnát?

• #157260 kk831228 addikt HussarF #157256

  Új Válasz 2019-05-10 02:09:12 #157260

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kk831228

  addikt

  válasz HussarF #157256 üzenetére

  gonosz..

• #157259 Zola007 veterán

  Új Válasz 2019-05-10 01:01:13 #157259

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zola007

  veterán

  mai makróim elég cudarra sikerültek 180 / 230 / 270 (pcf)

• #157258 aelod veterán gyuri860213 #157257

  Új Válasz 2019-05-09 21:40:13 #157258

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aelod

  veterán

  válasz gyuri860213 #157257 üzenetére

  Itt nem arról van szó
  Jún 1.

• #157257 gyuri860213 tag aelod #157254

  Új Válasz 2019-05-09 21:20:21 #157257

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  gyuri860213

  tag

  válasz aelod #157254 üzenetére

  Koszi, bar inkabb izmos szeretnek lenni mint vastag
  Szerintem neked sincs mit szegyelned. Mikor lesz verseny?

• #157256 HussarF addikt bigmasterg #157255

  Új Válasz 2019-05-09 21:13:41 #157256

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  HussarF

  addikt

  válasz bigmasterg #157255 üzenetére

  Nemcsak az arca

  

• #157255 bigmasterg addikt gyuri860213 #157251

  Új Válasz 2019-05-09 21:01:24 #157255

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  bigmasterg

  addikt

  válasz gyuri860213 #157251 üzenetére

  Neked élőben is ilyen az arcod?

• #157254 aelod veterán gyuri860213 #157251

  Új Válasz 2019-05-09 21:01:21 #157254

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aelod

  veterán

  válasz gyuri860213 #157251 üzenetére

  Vastag vagy 💪
  Én nem rakok be képet 😂

• #157253 gyuri860213 tag Ļantos #157252

  Új Válasz 2019-05-09 20:31:16 #157253

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  gyuri860213

  tag

  válasz Ļantos #157252 üzenetére

  175

• #157252 Ļantos aktív tag gyuri860213 #157251

  Új Válasz 2019-05-09 20:25:56 #157252

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ļantos

  aktív tag

  válasz gyuri860213 #157251 üzenetére

  Milyen magas vagy hozzá? Jónézki

• #157251 gyuri860213 tag

  Új Válasz 2019-05-09 18:12:49 #157251

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  gyuri860213

  tag

  84kg jelenleg
  

• #157250 Zola007 veterán vaakuum #157249

  Új Válasz 2019-05-09 16:20:54 #157250

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zola007

  veterán

  válasz vaakuum #157249 üzenetére

  D-gyűrűs bokapánt

• #157249 vaakuum addikt

  Új Válasz 2019-05-09 16:05:39 #157249

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  vaakuum

  addikt

  Help pls!

  Mi a neve annak a kis övnek, amit bokára vagy karra lehet tenni, és lehet rá karabínert akasztani?

• #157248 aelod veterán Zola007 #157246

  Új Válasz 2019-05-09 15:50:14 #157248

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aelod

  veterán

  válasz Zola007 #157246 üzenetére

  A mosógépet mikor odébb kell rakni, azt nem lehet hook.grippel

  True. Vagy a 200 kilós malacot kihúzni az ólból

• #157247 Woodslave félisten Zola007 #157243

  Új Válasz 2019-05-09 15:46:56 #157247

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz Zola007 #157243 üzenetére

  na akkor nem húzok fel Ennyi macerát ez nekem nem ér jelenleg amúgy is lexarom az edzést üzemmódban vagyok marad a merevlában gurtnival

  ja nem versenyzek, de azért haljanak el az idegek az ujjamban. Deal

  nincs platform még ez egy vidéki hobbi terem

• #157246 Zola007 veterán Woodslave #157241

  Új Válasz 2019-05-09 15:45:46 #157246

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zola007

  veterán

  válasz Woodslave #157241 üzenetére

  Ha csúszik, akkor elejted, azért van a platform, nem üvegasztalon húzol gondolom
  A fogás ugyanúgy idegrendszeri elem, propriocepció, amit nem tud az alkar megtartani, azt a mozgást nem fogja az idegrendszer kivitelezni

  Ha nem versenyzel, ki nem szarja le hány kilóval húzol fel?
  Én többe nézek egy 150-es double overhand felhúzást, mint egy 200-as gurtnist

  A mosógépet mikor odébb kell rakni, azt nem lehet hook.grippel

• #157245 Zola007 veterán bigmasterg #157240

  Új Válasz 2019-05-09 15:42:18 #157245

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zola007

  veterán

  válasz bigmasterg #157240 üzenetére

  csak addig fáj míg el nem halnak az idegek az ujjbegyben
  pár hónap
  addig meg bekened Lidocain kenőccsel felhúzás előtt, utána magnézia, hogy ne csússzon

• #157244 freaghill őstag Zola007 #157243

  Új Válasz 2019-05-09 15:39:52 #157244

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  freaghill

  őstag

  válasz Zola007 #157243 üzenetére

  Nem semmi mennyit segítesz itt.

• #157243 Zola007 veterán Woodslave #157231

  Új Válasz 2019-05-09 15:37:29 #157243

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zola007

  veterán

  válasz Woodslave #157231 üzenetére

  úgy érted vegyes fogású?

  Legtöbben azért csinálják mert úgy látták a nagyoktól.
  Csak a nagyok azt az erőszintet nem vegyes fogással érték el, hanem felső fogással

  Amatőrben hülyeség. Ha nem versenyzel, akkor double-overhand, ha meg gyenge a fogás, akkor hook-grip

  Hülyeség a váltogatás is, aszimmetriát javítja, de fáradással hatványozottan romlik a forma, még nagyobb az esélye hogy leszakad a bicepszed.

  Ha gyenge a fogás, akkor edzeni kell rá.
  1. héten tartás (pl. farmerwalk)
  2. héten szorítás (pl. labda)
  3. héten kitárás (pl. gumiszalag)
  4. héten csavarás (50-es facsavarból behajtasz 5-10 darabot egy fenyődeszkába csavarhúzóval)

  Elmúlt 2 évben két leszakadt bicepszet is láttam helyi teremben.

• #157242 aelod veterán bigmasterg #157240

  Új Válasz 2019-05-09 15:33:53 #157242

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aelod

  veterán

  válasz bigmasterg #157240 üzenetére

  Ja vágom. Teremben egyszer volt egy házi verseny akkor így húztam. Nem volt jó 😂😂

• #157241 Woodslave félisten bigmasterg #157240

  Új Válasz 2019-05-09 15:33:15 #157241

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz bigmasterg #157240 üzenetére

  Olyan súllyal nem csinálom amit sima fogással fel tudok húzni annak semmi értelmét nem látom. Egyébként meg pont azt tartom veszélyesebbnek. Csúszik ki, utána fog az ember önkéntelenül is, na ott lehet pont baj lesz a derekaddal.

• #157240 bigmasterg addikt aelod #157239

  Új Válasz 2019-05-09 15:26:34 #157240

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  bigmasterg

  addikt

  válasz aelod #157239 üzenetére

  Az egy ilyen elég fájadlmas valami.

  (#157238) Woodslave:
  Fogd simán, legalább erősödik a fogásod és nem b*szod szét a derekad túl nagy súllyal, mert azt már nem bírnád fogással.

• #157239 aelod veterán gyuri860213 #157237

  Új Válasz 2019-05-09 14:51:21 #157239

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aelod

  veterán

  válasz gyuri860213 #157237 üzenetére

  Rákattantam. Deccit.

  'ammiaza hook-grip?

• #157238 Woodslave félisten gyuri860213 #157237

  Új Válasz 2019-05-09 14:48:41 #157238

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz gyuri860213 #157237 üzenetére

  nem csinálok most. Csak terveztem. Gurtnival nem szeretem mert nem ugyanolyan, hook-grippel nem szopatom magam mert minek. De lehet hanyagolom továbbra is marad a merevlábas

• #157237 gyuri860213 tag Woodslave #157231

  Új Válasz 2019-05-09 14:47:04 #157237

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  gyuri860213

  tag

  válasz Woodslave #157231 üzenetére

  Te mióta csinálsz felhúzást? nem azt mondtad hogy hanyagolod?
  Régebben Elődünk is skippelte mondván hogy egy mezei testépítőnek nem szükséges feltétlenül, most meg huzigál orrba...

• #157236 szuszinho őstag

  Új Válasz 2019-05-09 14:26:21 #157236

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  szuszinho

  őstag

  Mondjuk nem tudom miért kellene egy dietetikusnak izmosnak lennie. De volt már olyan előadás, ahol az egyik előadó izmos is volt, igaz, ő edzőként volt jelen.

• #157235 D3W1L3 tag Woodslave #157233

  Új Válasz 2019-05-09 13:50:31 #157235

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  D3W1L3

  tag

  válasz Woodslave #157233 üzenetére

  ha meg izmosak lennének akkor meg kox

• #157234 aelod veterán Woodslave #157233

  Új Válasz 2019-05-09 13:45:07 #157234

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aelod

  veterán

  válasz Woodslave #157233 üzenetére

  

• #157233 Woodslave félisten szuszinho #157232

  Új Válasz 2019-05-09 13:37:59 #157233

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz szuszinho #157232 üzenetére

  faxa. Az egyik előadó majdnem úgy néz ki mint aki már fogott súlyzót a kezébe. ja nem

  persze tudom nem ez számít attól még tuti módszerük van arra, hogyan legyél izmos egészséges legyen jobb a sportteljesítményed, csak éppen nem alkalmazzák magukon

• #157232 szuszinho őstag

  Új Válasz 2019-05-09 13:19:13 #157232

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  szuszinho

  őstag

  Mai okosítás.

• #157231 Woodslave félisten Zola007 #157229

  Új Válasz 2019-05-09 13:02:14 #157231

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz Zola007 #157229 üzenetére

  mi a véleményed a fordított fogású deadliftről? Olvasni mindent, vélemények vannak mindkét oldalról.
  De ha úgy csinálja az ember, hogy húzásonként fogást vált?

• #157230 aelod veterán Zola007 #157229

  Új Válasz 2019-05-09 12:50:02 #157230

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aelod

  veterán

  válasz Zola007 #157229 üzenetére

  

• #157229 Zola007 veterán Zola007 #157228

  Új Válasz 2019-05-09 12:39:01 #157229

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zola007

  veterán

  válasz Zola007 #157228 üzenetére

  nem tudom, ismeritek-e a hivatalos testvértopikunkat? [link]

• #157228 Zola007 veterán Angel2014 #157216

  Új Válasz 2019-05-09 10:33:58 #157228

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zola007

  veterán

  válasz Angel2014 #157216 üzenetére

  a csontkovács olyasmi hivatalos munkaköri szinoníma a verőlegényre mint a higiéniai asszisztens a takarítónőre?

• #157227 aelod veterán HussarF #157226

  Új Válasz 2019-05-09 09:57:12 #157227

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aelod

  veterán

  válasz HussarF #157226 üzenetére

  Hehe.
  Nyugi engem nem fog

• #157226 HussarF addikt aelod #157224

  Új Válasz 2019-05-09 09:54:19 #157226

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  HussarF

  addikt

  válasz aelod #157224 üzenetére

  [link]

  Anno, gimiben ezt az egyik súlylökő sráctól kérdezgettük. Mondott 0-t, -1-et, mindent, a végére úgy felidegesítettük vele, hogy lyukat ütött az öltöző ajtajára

• #157225 do3om addikt Angel2014 #157216

  Új Válasz 2019-05-09 09:49:20 #157225

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  do3om

  addikt

  válasz Angel2014 #157216 üzenetére

  Nincs elég alantas munka amit vállaljanak?
  Grat a képhez ez egy mérföldkő volt a kigyúrt úriemberek körében amivel a média felkapta a sportot
  Aki ott van az mind egy..... mindegy milyen politikai nézetet van figyelembe véve.

• #157224 aelod veterán HussarF #157223

  Új Válasz 2019-05-09 09:37:22 #157224

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aelod

  veterán

  válasz HussarF #157223 üzenetére

  Nem akkor kövér voltam 86 kilós malac.

  Kettes voltam matekból

• #157223 HussarF addikt aelod #157222

  Új Válasz 2019-05-09 09:25:52 #157223

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  HussarF

  addikt

  válasz aelod #157222 üzenetére

  Pedig akkor még nyeszlett voltál, nem?

  De akkor mennyi 2^0=?

• #157222 aelod veterán Angel2014 #157221

  Új Válasz 2019-05-09 09:12:42 #157222

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aelod

  veterán

  válasz Angel2014 #157221 üzenetére

  Régen voltam ott, 2009-ben.

• #157221 Angel2014 addikt aelod #157220

  Új Válasz 2019-05-09 09:06:57 #157221

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Angel2014

  addikt

  válasz aelod #157220 üzenetére

  Most ő volt az utóbbi időben

• #157220 aelod veterán Angel2014 #157219

  Új Válasz 2019-05-09 09:03:33 #157220

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aelod

  veterán

  válasz Angel2014 #157219 üzenetére

  Életemben nem láttam még a manust.

  Amikor én voltam akkor a Mirci volt a porta vezetője.

• #157219 Angel2014 addikt aelod #157218

  Új Válasz 2019-05-09 08:58:41 #157219

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Angel2014

  addikt

  válasz aelod #157218 üzenetére

  Rióból kell hogy ismerd

  De ahol a tudás az erővel párosul , nem lehet rossz az ilyen szakmában!

• #157218 aelod veterán gyuri860213 #157217

  Új Válasz 2019-05-09 08:44:03 #157218

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aelod

  veterán

  válasz gyuri860213 #157217 üzenetére

  Csupa szimpatikus úriember.

• #157217 gyuri860213 tag Angel2014 #157216

  Új Válasz 2019-05-09 08:37:02 #157217

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  gyuri860213

  tag

  válasz Angel2014 #157216 üzenetére

  Nem, de nem is túl szimpik egy elsőre...
  inkább hentesnek néznek ki mint csontkovácsnak
  És hogy jön a képbe a nem töketlenkedés? Mert nyitottak egy műhelyt? Ez a mérce?

• #157216 Angel2014 addikt

  Új Válasz 2019-05-09 01:18:28 #157216

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Angel2014

  addikt

  Emlékeztek Lócira és krako-ra?

  

  Nyitottak egy csontkovács műhelyt akinek fáj a háta csak ajánlani tudom mindenkinek! Csontkovács Krako Végre valaki aki nem töketlenkedik!

• #157215 tibcsi0407 félisten aelod #157214

  Új Válasz 2019-05-08 10:37:39 #157215

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tibcsi0407

  félisten

  válasz aelod #157214 üzenetére

  Hm, házas ember ilyet nem jelent ki nyilvánosan.

• #157214 aelod veterán tibcsi0407 #157213

  Új Válasz 2019-05-08 10:26:25 #157214

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aelod

  veterán

  válasz tibcsi0407 #157213 üzenetére

  Breyer Helgát napokig is hallgatnám.

  ..ahogy nyög alattad?

• #157213 tibcsi0407 félisten aelod #157212

  Új Válasz 2019-05-08 10:04:37 #157213

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tibcsi0407

  félisten

  válasz aelod #157212 üzenetére

  Breyer Helgát napokig is hallgatnám.

• #157212 aelod veterán tibcsi0407 #157211

  Új Válasz 2019-05-08 09:50:05 #157212

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aelod

  veterán

  válasz tibcsi0407 #157211 üzenetére

  Amikor olyan ember van benne aki érdekel akkor megnézem igen.

  Gabiról amit írtál az +1

• #157211 tibcsi0407 félisten aelod #157210

  Új Válasz 2019-05-08 09:44:17 #157211

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tibcsi0407

  félisten

  válasz aelod #157210 üzenetére

  Ezért nem értettem soha, hogy egyik percben fikázta a gyakorlatait, a másikban pedig isteníti. Lehet valaki az orrára koppintott.
  Ebben a sportban nem lehet úgy megélni magas szinten, ha ellenségeket csinálsz a "kollégákból".
  Az a baj vele, hogy nem túl okos, pedig rendes srácnak tűnik.
  Varga Dani szerintem sem sokat ért el a sportban, viszont szimpatikus, ahogy a Danybuilding-et csinálja. Szoktam látni, hogy Te is nézed a live-okat.

• #157210 aelod veterán tibcsi0407 #157209

  Új Válasz 2019-05-08 09:35:53 #157210

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aelod

  veterán

  válasz tibcsi0407 #157209 üzenetére

  Félreértés ne essék én nem védem őket. A Flex Gymes időszakukban volt nagyon nagy a kabát. Varga Danival egyetemben. (utóbbit semmire nem tartom)
  Gabi egy jó adottságú szorgalmas és kitartó sportoló. Továbbra is tartom, hogy rossz közegbe keveredett és egy jó edzővel sokkal sikeresebb lehetne a sportban mint egy neve nincs Szulival...

  Most, hogy mondod valami rémlik igen a Molnár Petivel kapcsolatban. Legutóbb meg insta kérdésben őt tartotta a hazai legjobb testépítőnek.

• #157209 tibcsi0407 félisten aelod #157205

  Új Válasz 2019-05-08 09:23:54 #157209

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tibcsi0407

  félisten

  válasz aelod #157205 üzenetére

  Én láttam már tőle posztot, ahol Molnár Peti egyik videóját gúnyolta. Oké, valóban idétlen volt a gyakorlat, de ilyet akkor sem csinálunk. Nem bírálhatsz valakit, akinek a nyomába sem érsz, akkor sem, ha hülyeséget csinál, mert nem vagy azon a szinten.
  Folyamatosan vágta maga alatt a fát azzal, hogy mekkora f*szuk van a TSM-eseknek, mert csak az a jó, a többi pedig egy Forintot sem ér..
  Arról nem beszélve, hogy hány évet elb*szott a TSM-re, azt már nem kapja vissza, pedig tényleg egy jó genetikájú és adottságú testépítő a srác.

• #157208 aelod veterán gyuri860213 #157206

  Új Válasz 2019-05-08 08:33:36 #157208

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aelod

  veterán

  válasz gyuri860213 #157206 üzenetére

  Azt tudom hogy sokan nem kedvelik, mert szokott kirakni posztot hogy a gyűlölködő emberektől csak erősebb lesz stb...

  Melyik instahuszár nem rak ki ilyent? Majdnem minden p*na kirakja, gyúrósok is elkezdték az önjelölt coelho idézeteiket már régóta. Már a Király Laci is rátért erre az útra...

  (#157207) Woodslave

  Fikázzák, egészségükre. Az a baj, hogy túl sokat foglalkoznak részletkérdésekkel és belemennek elvi harcokba ami egy kétséges kimenetelű "csata". Csinálják szép csendben és ha jól csinálják akkor jönnek az eredmények is. Nem kell itt a nagy dirr-durr szerintem.

• #157207 Woodslave félisten aelod #157205

  Új Válasz 2019-05-08 08:30:58 #157207

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz aelod #157205 üzenetére

  hát azért a pumpálgatós meg mittomén edzést eléggé fikázták. Az hogy okkal az más kérdés

• #157206 gyuri860213 tag aelod #157205

  Új Válasz 2019-05-08 08:30:04 #157206

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  gyuri860213

  tag

  válasz aelod #157205 üzenetére

  Én insta kommentekben látom a hozzászólásokat hogy azért nem kéne a többi módszert se lenézni stb, ezek szerint volt megnyilvánulása ha nem is egy konkrét insta storyban, de csak találgatok én is. Azt tudom hogy sokan nem kedvelik, mert szokott kirakni posztot hogy a gyűlölködő emberektől csak erősebb lesz stb...

• #157205 aelod veterán gyuri860213 #157204

  Új Válasz 2019-05-08 08:26:34 #157205

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aelod

  veterán

  válasz gyuri860213 #157204 üzenetére

  Ez egy hülyeség. Tudvalevő, hogy minden szövetségnél megvannak a bírói stikák és a favorizált versenyzők. Aki emiatt rinyál, hogy nem nyer az szokjon hozzá vagy soha többet ne versenyezzen.
  Én nem láttam sosem, hogy fikázta volna mások módszerét csak azt, hogy a sajátját magyarázta, hogy mennyire jó. Az a baj a TSM-el, hogy nagyon leegyszerűsíti a testépítő edzést. Ennyire SZERINTEM nem lehet. Ez olyan mintha 40-es ecsettel akarnád megfesteni Rubens oroszlánvadászatát....

• #157204 gyuri860213 tag aelod #157195

  Új Válasz 2019-05-08 08:14:35 #157204

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  gyuri860213

  tag

  válasz aelod #157195 üzenetére

  Gondolom arra hogy a bírók és a közösség annyira nem csipázza a felvágós stílusa miatt, sokaktól megkapja hogy nagy lett az arca, fikázza mások edzésmódszerét stb és szerintem erre próbálja visszavezeti hogy nem nyer, sokat betámadják.

• #157203 benfolds őstag aelod #157202

  Új Válasz 2019-05-07 23:11:59 #157203

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  benfolds

  őstag

  válasz aelod #157202 üzenetére

  okés, köszi. emellett megpróbálok egy kicsit több húst enni, ahogy olvasgatom, arányaiban az a legjobb fehérje forrás. halat viszonylag gyakran eszek amúgy is. tojás, bab ok. tejtermékek dögivel. tudnám a vegánok hogy oldják meg...

• #157202 aelod veterán benfolds #157199

  Új Válasz 2019-05-07 23:06:52 #157202

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aelod

  veterán

  válasz benfolds #157199 üzenetére

  Mindent elmondtunk a dologról. A szilárd tápláléknál nincs jobb kieg. Ezt kell megérteni.

  Ha nem vagy allergiás vagy nincs bajod az édesítőszerekkel akkor lényegében teljesen mindegy melyik tejsavót veszed, bármelyik márka jó innentől kezdve már csak a pénztárca szab határt.

• #157201 benfolds őstag bigmasterg #157200

  Új Válasz 2019-05-07 22:36:02 #157201

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  benfolds

  őstag

  válasz bigmasterg #157200 üzenetére

  hát ha a tejsavófehérje az ajánlott, akkor azt. ha mindegy, hogy mi, akkor nekem az a válasz is oké. esetleg olyasmi okosság, hogy milyen márka, honnét stb.?

Új hozzászólás Aktív témák