-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
#156500
Hitch
senior tag
tibcsi0407
#156499
Hitch
senior tag
válasz
tibcsi0407
#156499
üzenetére
Köszönöm szépen. Gépről már látom
Csak nem tudom megnyitni
-
Hitch
senior tag
Üdv mindenkinek.
Lassan érkezik az első baba, nem szeretnék aputestű fiatal lenni.
Heti 3/4 alkalommal tudok időt szakítani reggel 6-7ig edzeni egy közeli teremben. Sajnos személyi edzőre nincs keret, igy amennyiben egy alapvető kezdő edzéstervet tudnátok javasolni megköszönném.
3 éves koromtól úsztam, vizilabdáztam szóval rottyon nem vagyok de pocak, lógósabb mell kezd kialakulni de az otthoni fekvő, kettlebell nem motivál már. Régen jó kaja és rendszeres reggeli edzéssel 2 hónap alatt nagyon látványosan változtan...
Előre is köszönöm. -
brownus
veterán
a bal vállam miatt tegnap voltam a reumatológia szakrendelésen, a doki felírt XEFO 8 MG bogyót, napi 2x, egy hónapon át. ezt szedte már valaki? elég szép mellékhatásai vannak, most nemtom féljek-e... :d
+ ultrahang kezelést, 10x 20 perc az aurórában.kérdeztem a kollagén segít-e, azt válaszolta, hogy ártani nem árt
amúgy minden ok a vállammal, a csontokkal, inakkal, csak be van gyulladva. és a nap végére a fájdalom kicsit szét is terjed...
-
válasz
Apollyon
#156484
üzenetére
Nem gondolom, hogy full vagy, de most megint olyan dolgokat írtál, ami nagyon félrevezető.
+ Viszont, ha pedig kifizetik ugyanazt a pénzt, forintban, a bankszámládra, akkor előnyben vagy a kenyérjegyesekhez képest.
De ez olyan evidencia, mint ha azt mondod, hogy ha 200 000 forintot keresel, akkor előnyben vagy ahhoz képest, aki csak 150 000-et. Hát tényleg. Ahogy beszéltük is, ugyanannyi utalvány forint kevesebbet ér, mint ugyanannyi bankszámla forint. Ha azt mondod, hogy neked ne utalványban adjanak 20 ezret, hanem pénzben, akkor olyan, mint ha azt mondanád, hogy nem 20 ezret kérek, hanem 30 ezret. Tehát nem ugyanarról van szó, ilyenkor többet kérsz. Amikor valakik ilyen kijelentést tesznek, mint az előbb Lantos is (és igenis jobb lenne ha megkapná pénzben), akkor látszik, hogy nem értik a koncepciót.
Nem tudom mennyibe kerül ennek a rendszernek a fenntartása, de nagyban mernék fogadni, hogy nem szaladnánk messzire abból az adócsökkentésből, amit ennek az eltörléséből össze tudnának hozni. Nem ebből lesz meg az egyszámjegyű SZJA.
Nyilván az állam azért csökkenti ezeken a tételeken nagyobb mértékben az adót, hogy ezzel ösztönözze és pörgesse a belső fogyasztást a gazdaságban. Amivel sokkal jobban jár, mint ha veszel a bankszámla pénzedből egy németből behozott BMW-t. De ez már messzire vezet...
Erre csak kiegészítésként érdemes tekinteni és ha az ember a nettó bevételét akarja kiszámolni, akkor az utalványban kapott pénzt érdemes is "valódi" forint értékre átszámolni. Ha netán a munkáltató ezt egy az egyben akarná figyelembe venni, hogy "Figyelj Józsi, 100 ezret kapsz kézhez, meg 50 ezret utalványban, tehát nettó 150-et keresel", akkor fel kell hívni a figyelmét, hogy az nagyon nem úgy van. De azért a munkáltatók szokták ezt tudni.
Én pl. szívesen elcserélnék bruttó 50ezret a fizetésemből egy nettó 50ezres üzemanyagkártyára. Csak ilyen cafeteriát nem adnak nálunk. -
Ļantos
aktív tag
válasz
Apollyon
#156484
üzenetére
Konkrétan egy szar.
Nekem szerencsére nincs ilyenekkel bajom de a tesóm mindig panaszkodik, hogy nem tudja elkölteni, nem mindenhol fogadják el és igenis jobb lenne ha megkapná pénzben. Fasznek kell ilyen szarságokra költeni. Megvezetik vele a szerencsétlen hülye népet mint a többi ordenáré hazugsággal. Meg vagyok róla győződve, ha kitalálnának egy olyat, hogy mostantól a fizetés x százaléka kavicsba lenne kifizetve, akkor is lenne ember aki szerint az úgy lenne jó.
-
brownus
veterán
válasz
Apollyon
#156484
üzenetére
Ergo, ha most brownus fórumtársnak a jegye átkonvertálódna rendes, 21. századi forintba, akkor meg tudta volna venni azt a csökött fehérjét. - mondasz valamit, de nem, mert elbaszt.m volna másra
pl. a dandár gyógyfürdőbe (meg az összes többibe bp-en) bármelyik alszámláról fizetheted a jegyet/bérletet!
nekem jó ez a szép kártya cucc, mert így nem verem el hülyeségekre. deez az én akaratgyengeségem....
btw, idén már ilyen 1,4 szorzók voltak a béren kívüli juttatásokra... durva... kábé csak a szépkártya éri meg...
-
sutyesz96
őstag
-
Apollyon
Korrektor
válasz
HussarF
#156482
üzenetére
Na jó, megszegem az ígéretem most az egyszer, mert fullnak nézel, miközben te nem érted, én mire gondolok.
Szóval van ez a jegyes baromság, a fizetésen "felül", amit azért kapsz, mert így többet tudsz költeni, miközben a munkáltatónak kevesebb adót kell ezután a kiegészítés után fizetnie.- Ha úgy állítod be, hogy ez a bruttó fizetésen felül >mindenképpen járna<, akkor igen, ez egy előny ahhoz képest, mintha nem kapnál, ugyanannyi bruttó mellett.
+ Viszont, ha pedig kifizetik ugyanazt a pénzt, forintban, a bankszámládra, akkor előnyben vagy a kenyérjegyesekhez képest.Ez a jegyrendszer kinek jó?
- Állítólag neked, mert így állítólag több pénzed van,
- meg a munkáltatónak, mert kevesebb adót kell fizetnie, mégis mondhatja azt hogy több a béredEzzel szemben a valóság meg az, hogy kidolgoztak egy évente nem tudom hány milliárdba kerülő rendszert, ahelyett, hogy csökkentették volna a személyi jövedelemadót, és/vagy azt az összeget amit a munkáltatónak kell befizetnie utánad állambácsinak a bruttó fizetéseden felül.
Mert ha csökkentették volna úgy az adót, mint amilyen kedvezménnyel tudja kifizetni neked a munkáltató a kajajegyedet, akkor a fizetésed 100%-át tudnád arra költeni, amire és ahol akarod.
De így szopakodhatsz azzal, mit hol váltanak be, mert nyilván nem mindenhol váltják be, és neked kell alkalmazkodnod a rendszerhez, ahhoz képest, mintha ugyanezt az összeget kifizetnék forintban a bankszámládra amit szabadon felhasználhatsz.
Ergo, ha most brownus fórumtársnak a jegye átkonvertálódna rendes, 21. századi forintba, akkor meg tudta volna venni azt a csökött fehérjét.
De nem tudja, mert a rendszer korlátozza, hogy a kajajegyét mire költheti el. Nem érzem ezt akkora szabadságnak.
Persze lehet jönni azzal, hogy "de még mindig jobb, mintha ennyi se lenne", de pont ez az, hogy ezzel szúrják ki a szemed, ahelyett, hogy tisztességes fizetést kapnál, nem holmi elavult, jegyes rendszerrel kiegészítettet, amit megszabnak meddig és mire költheted el. De abban szerintem egyetértünk, hogy ha te ezt a fizetéskiegészítést a bankszámládra kapnád, az neked is jobb lenne.
Na, most már tényleg kiszállok a témából. -
mike1334
veterán
válasz
Apollyon
#156478
üzenetére
A munkáltatót terhelő költség 21%-a a bruttó bérnek (eus átlag 20,93%). A többi amit levonnak, azt nem a munkáltatódnak kell megfizetni, hanem neked, csak a jogszabály kötelezővé teszi, hogy előre levonja tőled ő. Tehát azt Te fizeted meg, csak nem kell adminisztrálnod külön (éves szja bevallásnál kell átnézni ,hogy rendben ment-e minden).
Amit tőled vonnak, az még a fizetésed 33,5%-a, ebből ugye az szja a legnagyobb tétel 15% (eus átlag 32,52%).
Az egészségügyi járulékok összesen további 18,5% (eus átlag 13,24%).
Az áfa az ami igazán sok 27% (eus átlag 20,08%).
-
válasz
Apollyon
#156481
üzenetére
Pedig nekem nem úgy tűnik, hogy tényleg érted.
munkáltató rendes pénzt fizet, az ugye megvan?
Igen, a munkáltató kifizet egy X összeget a járulékokkal együtt. Ennek az X összegnek mondjuk 85%-át tudja odaadni utalvány-forintban és 50%-át rendes forintban. Nincs itt semmi hókuszpókusz. Nálunk mindenki maga dönti el, hogy miben kéri. Nincs ebben semmi komcsi, sőt, pont hogy nagyobb a szabadságod ezzel.
Ha tudod, hogy éves szinten el tudsz költeni egy bizonyos összeget azon a területen, amit az utalvány lefed (mondjuk kaja), akkor a jutalmad egy Y részét kérhetnéd utalványban, amit így 1,5Y összegben kapnál meg, mert a munkáltatódnak ugyanannyiba kerül, csak többet tud továbbosztani neked. Ergo kevesebb "valódi" pénzért vehetsz olyan dolgokat, amiket amúgy is megvennél. Te járnál jobban.
Remélem legalább mások értik -
Apollyon
Korrektor
válasz
HussarF
#156479
üzenetére
Figy, én értem ennek a működését. Az a helyzet, hogy te rendszeren belül gondolkodsz, én pedig rendszeren kívül. Amikor fabatkát kapsz fizetésként (na jó, "kiegészítésként"), azért a munkáltató rendes pénzt fizet, az ugye megvan?
Most tényleg nem azért, hogy felvágjak, csak viszonyításképp megemlítem mégegyszer, hogy mivel a cégünknek jól megy, jutalom is jár, évente többször... Bankszámlára. Ami után szintén adózni kell ezerrel.
Szóval több tényező is van, pl. a munkáltatótól is függ, hogy mivel szúrja ki az employee szemét, vagy kifizeti rendesen, illetve hogy kinek hogy tudja a gyomra bevenni ezt a "modernizált" komcsi rendszert.
Az enyém nem tudja, nekem fontosak az elvek is. De nem offolok tovább, csak leírtam a véleményem, természetesen nem kötelező egyetérteni, peace.
-
válasz
Apollyon
#156478
üzenetére
Figyelj, ez közgáz. Az emberek 99%-át megtéveszti, hogy forintnak hívják azt is, ami az utalványra érkezik, holott az nem forint, hanem egy korlátozott felhasználású fizetőeszköz. Legyen a neve fabatka. Annak a forint árfolyama kb. 2 fabatka/forint. Kérheted, hogy fizessék ki neked bankszámlára, megkapod akkor a felét, ahogy írtam is. Nálunk is így van. Ha te ezt forintra akarod 1-1ben váltani, akkor te több pénzt kérsz a munkáltatótól, mint amennyit az eddig adott.
-
Apollyon
Korrektor
válasz
HussarF
#156477
üzenetére
Ismerem már ezt a dumát... Ha a munkáltatónak nem kellene a nettód közel dupláját még az állambácsinak pocsékba befizetni, akkor simán megkaphatnád a fizud "mellé" kapott összeget értelmes, 21. századi színvonalban.
Persze felfogás kérdése kinek mi, neked tök jó hogy a fizud "mellé" kapsz valamit, én meg azt mondom, hogy ez bizonyos értelemben a szabadságod egy korlátozása. Nekem fizessék ki bankszámlára és így is mindenki jól jár.
-
válasz
Apollyon
#156474
üzenetére
Ezt azért adják, mert azt akarják, hogy egy bizonyos területen költsd el. Nem a rendes fizu helyett kapod, hanem mellé. Ebből így többet tudnak adni.
Nálunk is lehet rendes fizuban is kérni ezt az összeget, csak akkor kb. a felét kapod meg. Persze van olyan, aki azt mondja, hogy ő ezt annyira nem tudja elkölteni, hogy így is inkább rendes bérben kéri, de szerintem az nem éri meg, meg lehet ezt oldani. -
Apollyon
Korrektor
válasz
aelod
#156472
üzenetére
Nekem kb ~10 éve volt a fizumhoz 10 ezer forint nem tudom már milyen jegy, de internetre lehetett csak költeni, meg még volt 1-2 opció max. Így nekem volt akkoriban olyan netem, ami nem sokaknak volt, de szükségem se rá...
Vagy választhattam volna belföldi utazáshoz ezt az opciót, csak éppen akkoriban én külföldre jártam metál fesztiválokra, ott meg nem lehetett komcsi jegyekkel fizetni...
Ja meg volt sportlehetőség is, de akkortájt 5 vagy 6 ezer volt a korlátlan havi bérlet a fitness 2000-ben. (Amikor elkezdtem oda járni, 3500 volt LOL).Na szóval engem az elv zavar, meg ez az orosz majmolás.
Mostani munkahelyemen szerencsére nincs ilyen, mi megkapjuk rendes forintban a komplett fizunkat, illetve jutalmat is kapunk évi háromszor, azt is forintban, a vezetés itt se szereti a kajajeggyel bohóckodást.
-
patex1983
őstag
-
benfolds
őstag
válasz
Zola007
#156461
üzenetére
nyilván én sem ilyesmiről beszéltem.
jut eszembe, egy ismerős, akinek rommá van menve a gerince előbb egy baleset miatt, majd az abból visszamaradt egyenlőtlen terhelés következtében (értsd: erős sántítás ---> csípőízület kopás) mondta, hogy van valami őssejt beültetéses terápia, ami korai stádiumban még hatásos lehet. még nem néztem utána. erről tudsz valamit?
-
Zola007
veterán
válasz
benfolds
#156460
üzenetére
A legfontosabb, hogy tudjuk, hol a határ.
Elkezdhetem izomból hinni, hogy jövő hónapra elmúlik a szememről a -7 dioptria rövidlátás, de tudjuk jól, hogy nem fog megtörténni.
Vannak dolgok, amivel kár áltatni az embereket és a felnőttkori endogén porcregeneráció ezek közé tartozik.
Vannak állag / állapotjavító kezelések, de ha megindult a folyamat, vagy ezt a genetikát dobta a gép, az olyan mint a sportmotor: nincs rükverc
-
benfolds
őstag
válasz
Zola007
#156434
üzenetére
szuper.
szerintem nem kellene lebecsülni a hit és általában a gondolatok erejét. most egy ködös dolognak tűnik, de egyszer majd egzakt módon leírható lesz ezeknek a kémiája is.
én is a számok embere vagyok, de egy csomó mindent nem tudunk még megmagyarázni. hogy más ne mondjak, az életben rejlik egy célszerűség, aminek az okára a fizika egyáltalán nem, de a biológia sem nagyon ad még választ. -
#156457
Zola007
veterán
CptAdamica
#156456
Zola007
veterán
válasz
CptAdamica
#156456
üzenetére
Hogy jön ide Christiano Ronaldo?
-
#156455
Zola007
veterán
CptAdamica
#156454
Zola007
veterán
válasz
CptAdamica
#156454
üzenetére
Szerintem az ing azért maradhat fehér
-
#156452
Zola007
veterán
CptAdamica
#156451
Zola007
veterán
válasz
CptAdamica
#156451
üzenetére
azaz, látens feka vagy
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
[link] -
-
-
válasz
Lacy6
#156447
üzenetére
Ezen márén is gondolkoztam, de nem tudom. A lábamon tuti nincs, befeszítve semennyire nem lehet benyomni sehol. Hasamon van, nem sík mint egy vékonyabb embernek, meg vannak hurkák, nem nagyok picik. Picit a csípőmnél van. Kar láb mivel ott eléggé sokat mozgok nincs, szóval csak a hastájék. Gyógytornán hát és hasizom erősítés megy remélem az használni is fog.
-
Lacy6
senior tag
válasz
laskr99
#156445
üzenetére
Lehet betegség (hormonzavar), az orvosi szaknyelv ginekomasztiának hívja, ez a férfiak mellének megnövekedését takarja, melyet az ösztrogénszint (nő nemihormon) emelkedése és a tesztoszteronszint (férfi nemihormon) csökkenése okoz.
Második ok, hogy a testedben található felesleges testzsír ott tárolódik.
Izomépítő és zsírégető edzéssel el tudod tüntetni. A súlyzós edzés ugyanolyan fontos, mint a kardió edzés. Sőt muszáj izmot építened, hogy beindítsd a szervezeted hormonrendszerét és vele a zsírégetést. Ezt pedig csak a súlyzós edzésekkel érheted el. -
válasz
Radnix
#156443
üzenetére
Mozgás megvan, most a gyógytorna is, a sok nasi volt régebben. Mióta nem nasizom szép lassan megy lefele a súlyom. 1 éve 83 voltam, utána nyárra lefogytam 72-re majd télre 79-re. Erre volt egy foghúzás és 74-re fogytam, azóta 78-ra híztam, most visszafogytam 74-76 körülre. Sajna ez a cici még 58 kilósan is megvolt mikor mindenhol már csontos voltam(egyszer valamiért random lefogytam majd 15 kilót, azóta se tudja a doki miért). Gyógytornán kívül amennyit enged a hátam azt lemozgom. 1 évig napi 8/12 órában emeltem az átlag 20 kilós dobozokat, és sétáltam velük összesen 8-15 kilómétert.
-
Zola007
veterán
válasz
laskr99
#156441
üzenetére
Ez nem a Comic-Con, hogy állandóan kockákba fuss bele.
Napi szintű mozgás és egy konstans étrend kell neked, semmi extra.
Összefoglalóban lévő sárga-bogyó étrendi részét olvasd át, az jelen célodhoz több mint elég, ha tartod is magad hozzá 3-4 hónapon keresztül.
egy 130g prot 200g CH, 75g zsír kezdetnek megteszi, ez 2000 kcal, majd módosítod a fogyás üteme alapján 2-3 hét múlvaapropó Comic-con: egész jó cs*cs*k vannak az ilyesmin: [link]
-
Sziasztok!
Tervem az lenne,hogy a mellem eltűntessem, mert van egy kis felesleg ott és a hasamon. A lábam az tiszta normális mennyiségű izom. Nem akarok kockákat meg ilyenek. Általában húst keveset eszek, néha azért mint az átlag eszek gyorskaját is. Milyen gyakorlatokkal lehetne eltűntetni a mellem? Nyárig jó lenne ha eltűnne. Fogyva se tűnt el eddig. 179/74-76kg vagyok. Eddig nehéz fizikai munkát végeztem, de sajna a gerincferdülés miatt valszeg búcsút mondhatok neki. Szóval hangsúlyozom nem szeretnék kockákat meg ilyenek, csak hogy ott normálisan nézzen ki, ne zsírosan.
-
-
patex1983
őstag
válasz
Zola007
#156430
üzenetére
Gusztustalan, ami itt megy Debrecenben amúgy....
Én egyszer felejtettem kinn a Biotech kesztyűmet annyi időre, míg elugrottam a slozira.... Kb. 48 másodpercre... Mire visszatértem az öltözőbe a padhoz, a kesztyű sehol nem volt és persze az öltözőben sem volt akkor már egy lélek sem.
Egyébként ezúton köszönöm annak, aki megszabadított tőle, ugyanis ezután jöttem rá, hogy rohadtul felesleges a kesztyű.... -
JohnYBoVs
csendes tag
válasz
Zola007
#156430
üzenetére
Kobanyan kinthagyom a futotesten az underarmour melegitom, UA cipovel, zoknival, poloval, szoval a cuccal amiben lementem. Persze ora, telo, tarca kulcsra zarva. Senki hozzasem nyul, be is b*szna ilyeneken kene izguljak. Elkeserito hogy vannak meg ilyen korulmenyek, pedig nalunk se epp tegnap barnult a brigad.
-
Zola007
veterán
válasz
medica
#156433
üzenetére
Valamiben hinni kell
Erről jut eszembe: [link]
If you wanna believe in something, then believe in it.
Just because something isn't true, that's no reason you can't believe in it.
There's a long speech I give to young men…
sounds like you need to hear a piece of it.
Just a piece...
Sometimes the things that may or may not be true
are the things that a man needs to believe in the most.
That people are basically good.
That honor, courage and virtue mean everything.
The power and money, money and power mean nothing.
That good always triumphs over evil.
And I want you to remember this, that love, true love never dies.
Remember that boy.
Remember that.
Doesn't matter if it's true or not...a man should believe in those things, because, those are the things worth believing in. -
#156431
Zola007
veterán
Elektrosokk
#156428
Zola007
veterán
válasz
Elektrosokk
#156428
üzenetére
Arra gondolok, hogy akinek megvan a fehérjebevitele annak semmit nem ér, mert 100-200 gramm hús fedezi azokat az aminosavakat, amiket egy adag hidrolizált kollagén hozzá tudna tenni a napi bevitelhez.
Vegetáriánusok és idősek esetén még hagyján, de ne becsüljük le a placebo erejét.Az említett kutatásokat jellemzően idős, megromlott anyagcseréjű embereken végezték vagy olyan csoporton, akinek nem volt az étrendje kontrollálva.
-
#156430
Zola007
veterán
CptAdamica
#156427
Zola007
veterán
válasz
CptAdamica
#156427
üzenetére
Felraktam vállfára és kint maradt a falon.
Mikor végeztem a vállfa ott volt, csak a felső nem
Takinéni nem látta, pultba nem adták le.
Múltkor egy 900 forintos fehér pólót nyúlt le valaki, míg zuhanyoztam. Mehettem haza kabátban, alatta csupaszon.
Magyarország...én így utállak. -
#156425
Zola007
veterán
Elektrosokk
#156424
Zola007
veterán
válasz
Elektrosokk
#156424
üzenetére
fog ám hasznosulni
lesz belőle BMW meg 2 hét Karib-szigetek a tápkieggyártónakbenned meg majd lebomlik ugyanolyan aminosavakra mint a tegnapi gyrostál
-
#156424
Elektrosokk
veterán
benfolds
#156410
Elektrosokk
veterán
válasz
benfolds
#156410
üzenetére
A zselatin is kollagén fehérje, de az nincs előemésztve, tehát az gyakorlatilag 1%-a, maximum 10%-a szívódik fel, persze attól függően, hogy kinek milyen az emésztése. Hidegen sokkal rosszabb a fölszívódása, mint melegen, amíg folyós, de akkor sem igazán jó.
kollagén peptid por (hidrolizált kollagén) kell, az fog hasznosulni.
-
#156423
JohnYBoVs
csendes tag
marked one94
#156422
JohnYBoVs
csendes tag
válasz
marked one94
#156422
üzenetére
Nah, talaltam is megfelelot, m-es szerintem jo lesz, teszek egy probat. Koszi!
Minden egyeb lehetoseget szivesen varok meg. -
JohnYBoVs
csendes tag
Sziasztok,
Ehhez hasonlo trikokat hol tudnek venni? Alirol van, ruhaboltokban csak az egyszeru vastag pantosakat talalom. Viszont alin is akkora a szoras egy mereten belul, nincs kedvem ugyanabbol a meretbol 5ot rendelni, hatha jolesz az egyik... Szoval a lenyeg hogy vekony pantos, melyebb kivagasu, ne legyen 5 szamjegy az ara. Koszi ha irtok tippet! [kép] -
Apollyon
Korrektor
válasz
patex1983
#156413
üzenetére
No offense, de nekem az izolátum is pont annyit ér, mint a koncentrátum. Ebből nekem az lesz, hogy tizenötezer két kiló fehérje, holott ha szerencséje van az embernek ennyiből 5 kilót is vesz.
Meg úgy elnézve a kínálat többi részét, nincsenek túl extra jó akciók. Kb. mint amikor a 4000 forintos sajt kilóját lenyomják, 3900-ra. Hű micsoda akció
-
patex1983
őstag
Proteinbuilder -en fehérje akció van.
YE Nutrition Whey Isolate 2000 g 1+1 Ajándék = 14 990 - Ft
Laktóz, aszpartam és transzzsírmentes isolátum. Termékmintaként már kaptam ilyet tőlük, nekem bejött. Ennyit szerintem simán megér.Ja és SZÉP kártyával is lehet fizetni
-
Ļantos
aktív tag
válasz
benfolds
#156409
üzenetére
Ahhoz nem kell kigyúrni magad, hogy az ilyeneket lecsapkodjad.
A kötelet az OBI-ból beszerzett bevont vastagabb drótkötélre le tudod cserélni ha szar lesz. Ha már megvetted akkor szedd le a súlyokat és fesd le legalább, hogy esztétikailag jó legyen. Csavarokat húzd meg rajta, csapágyakat (ha van) zyírozd meg a csigákkal együtt, komfortra sokat dob rajta. Nekem is volt csigás gépem, kezdésnek megteszi.
-
benfolds
őstag
válasz
mike1334
#156369
üzenetére
amit én vettem, az orvosi tisztaságú zselatin, mert a gyógyszertárban, ahol ajánlották, ilyen volt, de szerintem az élelmiszerboltban kapható étkezési zselatin sem lehet rosszabb, max. olcsóbb. a gyógyszertáriból 1000 ft volt 10 deka. kristályos anyag, amiből két kiskanálnyit egy csésze forró vízben elkeverve oldok fel, aztán megiszom. megvárhatod, amíg megdermed, de nem hiszem, hogy van jelentősége. viszonylag íztelen. egyértelműen csökkentek a fájdalmaim, nem kezd el fájni a derekam már attól, amikor látom, hogy valami esik lefelé...másfél éve alatt most javultam először.
-
benfolds
őstag
válasz
MATEO6600
#156366
üzenetére
teljesen igazatok van, ma, amikor megvettem a gépet, az eladó szépen felsorolta az előző három tulaját, hogy kinél mennyit állt használat nélkül.
akkor láttam először ilyet élőben, annyira nem voltam tőle elragadtatva, főleg az a sima kötél tűnt gagyinak, a pad szerintem jó lesz, elég párnázottnak tűnik, a többi annyira nem is érdekel már. ami nagyon bosszantott, hogy azt írta az eladó, hogy gumis súlyok vannak hozzá, erre helyben kiderült, hogy rozsdásodó vas az összes. mondom, lehetne akkor engedni még egy 5000-est, mert nem ez lett megbeszélve, de tudta gondolom, hogyha már odautaztam 300 km-ről, akkor nem fogom ott hagyni, úgyhogy nem engedett. pedig ahogy elnéztem a kb 300 nm-es házat meg a tripla garázsban álló rx8-at, nem vágta volna földhöz. tudom lúzer vagyok, ez van. ha kigyúrtam magamat, az ilyeneket le fogom csapkodni, az biztos. -
-
Zola007
veterán
válasz
Woodslave
#156400
üzenetére
azok nagyon erős inak, ha be van pukkanva az izom, akkor erősen nekifeszíti az inat a csonthártyának, néha be is gyullad
Boka, és a tibialis alatt a csonthártya gyakran begyullad futóknál, kerékpárosoknál, ugrósportolóknál a túlhasználat miatt.
Tornacipőben edzettél ugye?
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Bazzeg vidéken farkastörvények uralkodnak! Azért itt Pesten, legalábbis amelyik termebe járok nem fordul elő ilyen.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- iPhone 13 mini 128GB Starlight -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3831
- AKCIÓ! MSI MAG 325CQRXF QHD VA 240Hz 1ms monitor garanciával hibátlan működéssel
- Törött, Hibás iPhone felvásárlás!!
- Xiaomi Redmi Note 13 256GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Telefon felvásárlás!! iPhone 15/iPhone 15 Plus/iPhone 15 Pro/iPhone 15 Pro Max
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: BroadBit Hungary Kft.
Város: Budakeszi