-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
#158691
Apollyon
Korrektor
Speeedfire
#158686
Apollyon
Korrektor
válasz
Speeedfire
#158686
üzenetére
Na és egyébként izmosabb lettél már a bcaa-tól?
-
#158687
Woodslave
félisten
Speeedfire
#158686
válasz
Speeedfire
#158686
üzenetére
van egy olyan teória, miszerint a zsírsejtek vízzel telnek meg aztán egyszer csak kiürül a víz, vagy valami ilyesmi
-
#158685
Angel2014
addikt
tibcsi0407
#158682
Angel2014
addikt
válasz
tibcsi0407
#158682
üzenetére
De akkor ezek szerint arra felé is amerre ő lakik ha emeli a ch-át és fogy 2 kilót
-
#158684
mayday00
őstag
tibcsi0407
#158678
mayday00
őstag
válasz
tibcsi0407
#158678
üzenetére
Csórikám..
Egyszer a súlyok alatt fogja végleg beadni a kulcsot. 
-
#158683
Speeedfire
félisten
tibcsi0407
#158682
Speeedfire
félisten
válasz
tibcsi0407
#158682
üzenetére
Sosem voltam még arra.
-
#158682
tibcsi0407
félisten
Speeedfire
#158681
tibcsi0407
félisten
válasz
Speeedfire
#158681
üzenetére
Nem utaztál át Chepelen? Ott máshogy működik a szervezet.
-
#158680
Jim-X
őstag
tibcsi0407
#158678
Jim-X
őstag
válasz
tibcsi0407
#158678
üzenetére
-
#158678
tibcsi0407
félisten
tibcsi0407
félisten
Ronnie bácsi visszatért: [link]
-
Ed3r_X_
nagyúr
válasz
benfolds
#158659
üzenetére
Láttatok japánt dolgozni?
Voltam is kint, annyira nem hat meg, hogy 11-12 órákat bent vannak napi szinten. Itt 8 óra alatt ledolgozza az átlag azt, amit ott ők 12 alatt, annyira "kapkodnak".Az hogy van-e nyomás, relatív, hülyeségek miatt lehet, de abból itthon is van bőven, aki kicsit lelkiismeretes, annak több is.
-
#158675
Angel2014
addikt
Speeedfire
#158673
Angel2014
addikt
válasz
Speeedfire
#158673
üzenetére
Picit kevesebb ch-át vittél be szerintem , így nagyobb melegben jobban ment ki a víz.
-
benfolds
őstag
nem tudom mennyire normális, de én ezt az anabolikus ablaknak nevezett dolgot igen nehezen tartom be. olyan, mintha edzés után nem csak az izmaim, de a belső szerveim is stressz alatt lennének, és az amúgy semmitől el nem romló gyomrom iszonyúan tud kavarogni akárcsak attól is, ha fél órával edzés után megiszok egy turmixot (enni nem is szoktam). mintha tiltakozna minden sejtem, hogy hagyjam őt békén, pihenni akar.
lehet eltúlzom, de kb ilyen érzés. nekem kell legalább egy óra, hogy "lenyugodjak". -
#158673
Speeedfire
félisten
Speeedfire
félisten
Valami félre ment a héten. Hirtelen lement 2.5kg, előtte meg hetekig stagnált.
-
#158672
BÁ Nutrition
addikt
mefistofeles
#158671
BÁ Nutrition
addikt
válasz
mefistofeles
#158671
üzenetére
Photopreshop
-
#158671
mefistofeles
veterán
Angel2014
#158670
-
#158670
Angel2014
addikt
mefistofeles
#158665
Angel2014
addikt
válasz
mefistofeles
#158665
üzenetére
Na meg ezek...
-
#158669
attiati
veterán
Speeedfire
#158668
attiati
veterán
válasz
Speeedfire
#158668
üzenetére
batman gugolásbiztos denevérnek készül
-
#158667
neophyte79
tag
neophyte79
tag
Hát szevasztok.
Ez a topic továbbra is működik nélkülem? Hmmm.![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Gondoltam benézek, lehet elküldeni.
-
#158666
attiati
veterán
Speeedfire
#158625
attiati
veterán
válasz
Speeedfire
#158625
üzenetére
Pont most jött szembe facebookon egy video.
Csávó szörfdeszkán csinálja a guggolásokat.
Ez is inkább a salesről szól, mint a teljesítményről.
-
#158665
mefistofeles
veterán
Angel2014
#158664
-
#158663
mefistofeles
veterán
Mivel én szinte kizárólag szabad súlyos edzéssel szocializálódtam a testépítésben most ismerkedek csak a gépekkel.
Tegnap kipróbáltam a váll oldalemelő gépet és eszméletlen! Néha rakoncátlankodik a jobb vállam és vigyáznom is kell rá de ezzel a géppel kegyetlenül megdolgozhattam a leg kissebb gond nélkül! Ráadásul eszméletlenül izolál is!
-
#158662
mefistofeles
veterán
benfolds
#158661
válasz
benfolds
#158661
üzenetére
Nekem kicsit kincstári az optimizmusod de azt mondom, bár igazad lenne!
Én azt látom, hogy van az a vékony réteg (mindig is megvolt egyébként) aki egészségtudatosan él, táplálkozik, sportol de a többség sajnos borzasztó irányba megy. A gyerekek füstölnek mint a gőzmozdony, isznak, literszám vedlik az energiai italt. A gyorséttermek állandóan tömve vannak, zömében fiatalokkal. Az utcán ritka a sportos alkatú fiatal. A többség vagy dagadt, vagy olyan mint a piszkafa.
Lehet, hogy én látom rosszul de nálam inkább negatív a tendencia. -
benfolds
őstag
válasz
MATEO6600
#158660
üzenetére
a magyarok folyamatosan sírnak, panaszkodnak, sajnálják magukat, mindenhol jó, csak itt szar stb. mintha az utóbbi pár évben ez egy picit elmozdult volna abba az irányba, hogy jobban értékelik az emberek az életüket, meg azt a helyet, ahova születtek. kezdenek ráébredni, hogy tudják alakítani a sorsukat, lehet boldogulni itt is. messze vagyunk attól, hogy azt lehessen mondani, hogy felnőtt a magyar társadalom, de mondom, szerintem kezdenek felnyílni a szemek.
-
benfolds
őstag
válasz
rwin5
#158657
üzenetére
azért az átlag kínai, koreai, japán (még) nagyobb nyomás alatt van a munkahelyén, mint egy magyar. persze nem ettől "karcsúbbak". viszont szerintem abból is le lehet mérni, hogy melyik társadalom kompetitívebb, hogy pl. egy távol-keleti egyszerűen nem engedheti meg magának, hogy elhízzon. vigyáznia kell magára, ha versenyben akar maradni. úgy is lehet nézni, hogy tudatosabbak, talán ez a fő különbség. tudják, hogy elhízás ---> rosszabb egészség ---> többet vagy táppénzen ---> előbb kirúgnak. koreában erre még rátesz, hogy a szociális háló kb. 0. a magyarok még csak most kezdenek ébredezni, a fiatalok már többet sportolnak, kevesebbet dohányoznak. (meg amúgy más szempontból is kezd felnyílni az emberek szeme, kezdjük észrevenni, hogy a világ legszerencsésebb 15-20%-ához tartozunk. ilyen pl. hogy az emberek nagy része saját tulajdonú ingatlanban lakik?)
-
David75
őstag
válasz
rwin5
#158657
üzenetére
Ja bocs igazad van, én nem a magyar munkahelyi állapotokhoz mértem, mert arról nem sokat tudok én otthon rendes munkából soha nem éltem, én a nyugati Brit, amerikai,. kanadai, holland, ír munkahelyi viszonyokat mértem a japán meg kínai állapotokhoz mert ezekről van rendes tapasztalatom/hallomásom.
-
rwin5
őstag
válasz
David75
#158651
üzenetére
Bírom ezeket a mutogatásokat, hogy ők 12 órát dolgoznak. Aki itthon dolgozik MO-n és nem valami protezsált helye van az itthon is kihajtja a belét
szerk: eü dolgozóknál is megvan a 250-300 óra simán, és brutál sok az elhízott dolgozó a szar kajálás plusz rekreáció hiánya miatt
-
#158655
mefistofeles
veterán
aelod
#158654
-
#158654
aelod
veterán
mefistofeles
#158653
aelod
veterán
válasz
mefistofeles
#158653
üzenetére
Ez azért így már nem jellemző. Főleg Kínában. Már betört oda is a nyugati fast food őrület.
A legmagasabb átlag életkor Okinawa szigetén van. Ott tudnak valamit
-
#158653
mefistofeles
veterán
benfolds
#158650
válasz
benfolds
#158650
üzenetére
Teljesen eltér a táplálkozásuk. Főleg zöldséget, halat és tengeri herkentyűket esznek, sokat dolgoznak, vidéken jellemzően a mezőgazdaságban. Náluk nincs "gyorséttermi" kultúra, illetve ami van az is szusi meg effélék inkább. és nem jellemző, hogy otthon, csipszet zabálva, szappanoperákat néznek.
-
#158652
Speeedfire
félisten
bigmasterg
#158648
Speeedfire
félisten
válasz
bigmasterg
#158648
üzenetére
Ez a 2. lett a befuto. Egyszerűbb, mint kevergetni.
Köszi. -
David75
őstag
válasz
benfolds
#158650
üzenetére
Neveltetés és mentalitás. Ott vér ciki kövérnek lenni úgy hallottam, meg az orientál/ferdeszemű népeknél nincs ez a jaj lusta vagyok ezt meg azt csinálni. Ott a kemény munka az erény. Ott nem ez a fogadd el magad úgy ahogy vagy kampány megy, hanem hogy kb irreálisan mindent tegyél meg a céljaidért. Irodában is inkább 12 órában dolgoznak. Nekem ez a tapasztalatom a japánokkal meg kínaiakkal akikkel dolgoztam meg beszéltem.
-
válasz
benfolds
#158644
üzenetére
Mit gondolsz, miért vigyázok annyira a mostanira?
Mikor meglátom, másra sem vágyok, csak hogy beletemessem az arcom abba a seggbe
És az idén már 26 lesz. Öregasszony(#158645) Speeedfire
Mérd le az 5 grammot és tényleg csak annyit tegyél hozzá, az feloldódik. Az adagolókanálba belefér vagy 12 g, ha egy kanálnyit raksz bele, annak jó hogy kevés a 4-5 deci víz -
#158648
bigmasterg
addikt
Speeedfire
#158645
bigmasterg
addikt
válasz
Speeedfire
#158645
üzenetére
Meleg/langyos vízben jól oldódik.
Vagy told be a szádba por formájában és igyál rá vizet. Tényleg. -
#158646
zzz03
őstag
Speeedfire
#158645
zzz03
őstag
válasz
Speeedfire
#158645
üzenetére
jo ez. szoda frankon feloldotta nekem amikor ilyenem volt.
-
#158645
Speeedfire
félisten
Speeedfire
félisten
Sz*r, olcsó kreatint vettem. [link] Vagy ezek tényleg ilyen szarul oldódnak?
Tegnap is, ma is. Nem oldódik, csak mintha cápák lennének benne. -
#158642
Speeedfire
félisten
Speeedfire
félisten
Hátha más is szeret nassolni. 😁
A sima sem rossz, de ennek jobb a makroja.
-
-
válasz
aelod
#158636
üzenetére
Én az olyanokat szeretem, akik vékonyak és fél kézzel odébb tudom rakni
Melle lehet 0 is, az nálam annyira nem szempont, csak legyen szép karcsú dereka meg kis formás kerek segge.
Nekem a túlsúly nem bejövős, csak akkor ha nagyon arányosan oszlik el, de az ku.rva ritka. -
#158638
mefistofeles
veterán
Apollyon
#158637
-
#158633
mefistofeles
veterán
szuszinho
#158632
-
#158632
szuszinho
őstag
mefistofeles
#158630
szuszinho
őstag
válasz
mefistofeles
#158630
üzenetére
Ez még mindig megy, hogy nehéz csont, meg hogy egészségesen kajál, de ilyen
Életmódot majd akkor fog váltani, ha értelmesebb fajta, mikor jönnek a betegségek. -
#158630
mefistofeles
veterán
Igazából nem is az a lényeg, hogy néz ki valaki (beezony!) hanem, hogy mennyire érzi jól magát a bőrében.
Nekem van egy testes nő ismerősöm (nem az a térdéig ér a hasa féle) vállas, nehéz csontozatú, nagy segg, vastag karok, has is van stb.na ő pl. tökéletesen érzi magát a bőrében! harmonikus kapcsolatban él, utazgat, egészségesen kajál de ILYEN és ezzel semmi baja. Kiegyensúlyozott, magabiztos, boldog. na az ilyen csajnak úgy is hiába dumálnál nem feg életmódot változtatni.
A gond azokkal van akik nem elégedettek magukkal de nem tudnak vagy nem akarnak tenni ellene, illetve ha elszalad velük a ló és már 38 kiló de még mindig kövérnek látja magát! Ezek állandó diétával sanyargatják magukat, elégedetlenek, savanyúak irigyek másokra na ez a gáz! Vagy épp az ellenkezője, dagadt de nem tud (nem akar) változtatni, befordul, személyiség zavaros, kissebbségi érzése van, beteg....
Amitől meg hányok az az ajak feltöltés (azt hiszik nagyobb kedve van a férfiembernek leszopatni ha olyan a szája mint egy összecsomagolt szaros pelenka) a félméteres, köröm és szempilla a 10 centi vakolat a képén, ja meg mikor a dagadt csajok cicanaciban meg haspólóban grasszálnak!
-
benfolds
őstag
én vagyok az egyetlen, aki szerint nem feltétlenül kell, hogy 10% alatt legyen egy jó nő testzsírszázaléka? nyilván nekem is jobban tetszenek a tökéletes alakú nők, de pl. nincs semmi bajom az arányosan telt csajokkal sem, szerintem tök nőiesek tudnak lenni (pl. liptai klaudia). a hangsúly az arányokon van. ha pl. csak a segge nagy, az is főleg az igénytelenség miatt, a melle meg kicsi, akkor az már nálam is bukta. de a nagyon pici vagy logós mell is lohasztó persze. és abszolút nem segít a szilikon, mert attól is lelankadok. az ajakfeltöltéstől meg egyenesen falnak megyek, sajnálom azokat a csajokat, akik ilyesmire vetemednek. meg nem is értem, hogy miért gondolják, hogy ezekkel a szarokkal bárkinek is jobban fognak tetszeni. tudom, önképzavar stb.
ugyanígy tévedésben van az a férfi, aki azt hiszi, hogy attól lesz férfias, ha ki van gyúrva. pont ugyanúgy át lehet esni a ló túloldalára, mint ahogy a csajok teszik a mellplasztikával. persze sosem baj, ha egy férfi arányosan izmos, sőt. csak az a gáz, ha ezzel ki is merül a repertoár, és csak az izmaival akarja eladni magát. ez is csak egy sport, elismerem, hogy főleg a hiúság a motiváló erő mögötte, én is hiú vagyok, de akkor is csak egy sport, nem több. számomra amúgy natalie portman a legjobb nő, férfiben meg steve mcqueen. (úgy általában meg a kelet-európai szláv nők a legszebbek, oroszok, ukránok főleg) -
Ļantos
aktív tag
-
#158625
Speeedfire
félisten
Speeedfire
félisten
-
#158623
aelod
veterán
Speeedfire
#158622
aelod
veterán
válasz
Speeedfire
#158622
üzenetére
-
#158620
Apollyon
Korrektor
Speeedfire
#158618
Apollyon
Korrektor
válasz
Speeedfire
#158618
üzenetére
Kate Beckinsale-t adom, az extra jó nő, illetve még Zeta-Jones is elfér. De a többi az neeeeeeeeee... A Ratajkowski amúgy usákiai, de van egy lengyel csengése is a nevének. A Keira Knightley meg 20 évesen volt egyszer jó nő, amikor volt rajta 4 és fél kiló smink, abban a filmben amiben a Legolasszal kalózkodott.
-
#158619
aelod
veterán
Speeedfire
#158618
aelod
veterán
válasz
Speeedfire
#158618
üzenetére
Ebből kettőt ismerek, többit nem vágom kik
De az első ezzel a névvel nem hiszem, hogy tőzsgyökeres westminsteri lenne -
David75
őstag
válasz
szuszinho
#158603
üzenetére
A legnagyobb baj ezzel a fogadd el magad úgy ahogy vagy dologgal, hogy én látom itt nyugaton ennek mi az eredménye hosszú távon. A brit lányok olyan borzasztóan szarul néznek ki, mintha egy picit se akarnának szépek lenni. Az egyetlen dolog amit tudnak csinálni, hogy felcsapnak 5kg sminket és keresnek egy szöget amelyikböl ha fotózzák magukat 46 filter után nem látszik, hogy 150 kilósak és akkor az mehet fel tinderre. Beszéltem sok korombeli(20-30) angol sráccal és mondják, hogy az elvárások viszont az egekben. A 200 ezres kisvárosban ahol lakom havi 1x ha látok egy szép lányt az is tuti, hogy lengyel, román, litván esetleg magyar.
Amúgy meg ebbe a topikbban mindenki tesz azért, hogy mégse nézzen ki olyan borzasztó szarul. Na most ha én időt, energiát pénzt ölök abba, hogy kinézzek valahogy akkor mégis, hogy tudnék tisztelni egy olyan csajt aki abszolut nem tesz semmit a külseje és egészsége érdekében. Persze nem kell mindenkinek bikini fitness modellnek lennie, de egy kis akármilyen sporttal meg kicsit értelmesebb táplálkozással hosszú távon már ki lehet nézni bőven elég jól nőként.
-
Angel2014
addikt
24 évesen nem is rossz teljesítmény. 1015 kg
Karácsondi Erik -
#158608
aelod
veterán
Speeedfire
#158607
aelod
veterán
válasz
Speeedfire
#158607
üzenetére
Nincs azzal baj ha szép. De a legtöbb nem az sajnos.
(#158606) Apollyon
Randán halok meg
-
#158607
Speeedfire
félisten
Apollyon
#158606
-
Apollyon
Korrektor
válasz
szuszinho
#158603
üzenetére
Vagy egyszerűen csak nem ez a standard, és ami eltér az átlagtól azt kivetik.
Régen úgy gondoltam, hogy azért nem bírja a legtöbb férfiember az izmos nőket, mert ők maguk kevésbé izmosak hozzá, és kellemetlenül érinti őket az aputestiség ténye.
De ma már szerintem csak szokatlan a valóban jó testű, kifogástalan nők látványa. -
szuszinho
őstag
Az összes túlsúlyost többé-kevésbé zavarja. Állandóan frusztráltak emiatt. Már gyerekként is (Nem megy ki strandra, nem vehet fel bármilyen ruhát, nem tud úgy játszani a gyerekkel, mint más, stb.) Ezzel a fat acceptance faszsággal próbálnak a lelkükön segíteni. Aztán egy idő után megint jön a depresszió.Nem azzal van a gond, hogy nem normálisak, hanem, hogy hirdetik, és aki nem így gondolja, az ellenség. Tuti nőktől indult ez is
-
#158602
Apollyon
Korrektor
Speeedfire
#158600
Apollyon
Korrektor
válasz
Speeedfire
#158600
üzenetére
Megnéztem az instáját -.- Pfejj, de rusnya szegény. Pedig valszeg a sok smink már így is feljavította, de hát...
-
#158601
aelod
veterán
Speeedfire
#158600
aelod
veterán
válasz
Speeedfire
#158600
üzenetére
Skinny fat.
(#158599) HussarF
Ja persze. Túl van tolva ez az egész.
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Eddig -8kg. Még 22 hátra van. 
Voltam is kint, annyira nem hat meg, hogy 11-12 órákat bent vannak napi szinten. Itt 8 óra alatt ledolgozza az átlag azt, amit ott ők 12 alatt, annyira "kapkodnak".
lehet eltúlzom, de kb ilyen érzés. nekem kell legalább egy óra, hogy "lenyugodjak".
batman gugolás
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- DELL PowerEdge R640 rack szerver - 2xGold 6138 (20c/40t, 2.0/3.7GHz), 64GB RAM,4x1G, H730 1GB, áfás
- ASUS ROG Zephyrus M16
- 8 GB-os GeForce RTX 2060 SUPER (OEM HP) - garanciával
- Bomba ár! Dell Vostro 3500 - i3-350M I 4GB I 320GB I DVDRW I 15,6" HD I HDMI I Cam I Garancia!
- Samsung Galaxy A13 64GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
Állásajánlatok
Cég: NetGo.hu Kft.
Város: Gödöllő
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest