Új hozzászólás Aktív témák

• #154927 bigmasterg addikt kmisi99 #154919

  Új Válasz 2019-02-06 11:39:38 #154927

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  bigmasterg

  addikt

  válasz kmisi99 #154919 üzenetére

  ~milyen TZS-vel kezdtél 77kg-osan?
  Akkor 10% alatt voltál?
  HA igen, akkor is azt feltételezed, hogy 9 hónap alatt, több mint 5kg tiszta izmot pakoltál magadra és a diéta végére maradna a 9 hónappal ezelőtti állapothoz képest +5kg izom.
  Ha 10% tzs felett voltál, akkor még extrémebb a helyzet.

  b) Naturál vagy? Ha nem, akkor felejtsd el a fentieket.

• #154922 aelod veterán kmisi99 #154919

  Új Válasz 2019-02-06 10:38:31 #154922

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aelod

  veterán

  válasz kmisi99 #154919 üzenetére

  Mi alapján számoltál? Hogy lehet ezt egyáltalán kiszámolni

• #154921 HussarF addikt kmisi99 #154919

  Új Válasz 2019-02-06 10:36:52 #154921

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  HussarF

  addikt

  válasz kmisi99 #154919 üzenetére

  Hányszor szálkásíottál már le? Általános tapasztalat, hogy kezdetben mindenki túlbecsli a száraz izomtömegét és hogy hány kiló is lesz egy bizonyos tzs-nél. Milyen magas vagy? 82 kg 9-10% testzsírral az legalább 180 cm.

• #154920 Woodslave félisten kmisi99 #154919

  Új Válasz 2019-02-06 10:35:34 #154920

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz kmisi99 #154919 üzenetére

  milyen magas vagy?

Új hozzászólás Aktív témák