Új hozzászólás Aktív témák

• #160197 Apollyon Korrektor Perijon #160183

  Új Válasz 2019-10-07 10:40:55 #160197

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Apollyon

  Korrektor

  válasz Perijon #160183 üzenetére

  Nem olvastam el az összes cikket, de a néhány már eléggé outdated, vagy 10+ éves kutatásokra alapszik, meg az examine.com-osban sincsenek igazán meggyőződve róla, hogy a szójafogyasztás annyira fontos lenne.

  "Én magam közel 1 éve minden nap fogyasztok szója terméket. Nem a durván feldolgozottakat, hanem pl: szója fehérje, szójatej, tofu, stb. Naturál, hobbi szintű edzés mellett, étkezésre odafigyelve a következő a tapasztalat: 30 évesen a libidó kiváló, az edzés jól megy, látható és érezhető a fejlődés."

  Ez még nem bizonyítja, hogy a szójától vagy jobban, lehet inkább az edzés és a rendszeres étkezés kombója, + némi placebo. Ugyanúgy lehet bármelyik, hogy Aelod példájában az úr nem a szójától lett rosszul, vagy mégis.
  Azonban ez a gondolatod eszembe juttatta azt az a gyümölcsevő formát, aki itt volt pár éve a fórumon. Ő is teljesen meg volt győződve róla, hogy csak gyümölcsöket enni a legjobb, és sokkal egészségesebbnek érezte magát, meg "kitisztult" embernek. Pedig ő konkrétan tényleg csak gyümölcsöt fogyasztott (elmondása szerint), nem csak hozzáadta az étrendjéhez, mint te a szóját.

  Szerintem sokatmondó, hogy mondjuk a szójáról vannak olyan kutatások, amelyek szerint problémát (rákot) okozhat. Érdekes, hogy arról miért nincsenek kutatások, hogy az otthon elkészített (tehát nem feldolgozott) hal is rákot okoz, vagy a helyesen elkészített rizs. Mert talán azok nem okoznak akkora kockázatot?

  Pl. én már évek óta (3-4) tojást eszek reggelire, ez évente olyan 1000 darab körül lehet. Nemrég voltam vérvizsgálaton, EKG-n, a koleszterinem is és minden más is rendben van, a vérnyomásom is tökéletes, a szívem is rendben van. (Mondjuk hormonszintet nem néztünk, de szerintem nincs gond, szal ez passz.)
  De pl. a tojás sem mindenkinek jó, szívbetegséggel rendelkezőeknek nem ajánlott a rendszeres fogyasztása a koleszterinszintek miatt, illetve többen vannak az ismerőseim között is, akik érzékenyek rá (emésztési gondok).
  Tehát emberfüggő, hogy kinek milyen tápanyagok hasznosak / kerülendőek.

  Amíg nem vizsgáltatod ki magad, addig nem tudhatod 100% biztosan, hogy valóban egészséges vagy és/vagy ez feltétlenül a szójának köszönhető-e vagy sem.

• #160189 Weareus addikt Perijon #160183

  Új Válasz 2019-10-07 10:15:51 #160189

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Weareus

  addikt

  válasz Perijon #160183 üzenetére

  Némi megerőltetéssel legalább ekkora számosságú
  linket tudnék berakni ide. Linkeket amelyek
  szintén tudományos, részben kettős vak,
  randomizált, placebókontrollos vizsgálatokra mutatnak,
  melyeken a szója nem szerepelt jól, köszönhetően a
  benne lévő hőre érzékeny (proteáz-inhibítorok, tripszin-
  inhibítorok, kimotripszin-inhíbitor, haemagglutininek, lektin,
  golyvaképző faktorok, antivitaminok) és a hőhatásnak
  ellenálló antinutritív anyagoknak (fitinsav, cseranyagok, favizmus-faktorok, vicin, kovicin, ösztrogén-, és izoflavon-származékok, flatulencia-faktorok, oligoszacharidok, szaponin).

  Alkalmasint nem teszem, mert egyrészt nem szándékom off-vitafolyamot indítani, egyrészt.

  Másrészt pont eszembe jutott erről nagy favoritom, Dorian Yates, aki jelenleg ott tart, hogy élete végéig tesztoszteron-szupplementációra szorul, kb. mindannyian tudjuk, hogy a sok tesztó- és egyéb koksz miatt.
  Ha egy férfi viszont rendszeresen fogyaszt ösztrogénszerű anyagokat,
  (és nem tesztoszteront) akkor a saját hormonegyensúlya - hosszú távon - akár úgy tolódhat el, hogy az a tesztoszteronszintnek kedvez,
  bármily meglepő!

  Annyit tennék még csak hozzá, hogy a szója- és a különböző szójakészítményekkel kapcsolatos tudományos vizsgálatok, metaanalízisek, stb. meglehetősen nehezen foglalhatók egységes véleménybe, mert ellentmondásosak.

  Nekem amúgy semmi bajom, ha valaki szóját eszik...

• #160187 aelod veterán Perijon #160183

  Új Válasz 2019-10-07 09:16:22 #160187

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aelod

  veterán

  válasz Perijon #160183 üzenetére

  Egy kutatás a mai világban nem jelent semmit, mindjárt van egy másik kutatás ami pont az ellenkezőjét bizonyítja be.
  Szívem joga ahogy mondod. Én kerülöm a szóját. Elég az ha a takarmányban benne van és így én is megeszem. Nem kell még külön bevinni.

  A vegán dologgal meg úgy vagyok, hogy az ember nem növényevő. Pont.

Új hozzászólás Aktív témák