Új hozzászólás Aktív témák

• #167512 benfolds őstag Madwe #167507

  Új Válasz 2021-01-10 15:09:59 #167512

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  benfolds

  őstag

  válasz Madwe #167507 üzenetére

  oké, tricepsz letolásnál tényleg jól jöhet, ha csak szabad súlyaid vannak és nincs csigád, meg biztos vannak más gyakorlatok is, amiket szabad súly helyett könnyebb gumiszalaggal megcsinálni. azt egyelőre nem látom, hogy azzal mit nyersz, hogy "nem lináris" a terhelés, de majd megnézem a videókat.

• #167508 myckey veterán Madwe #167507

  Új Válasz 2021-01-10 10:20:59 #167508

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  myckey

  veterán

  válasz Madwe #167507 üzenetére

  Arról nem beszélve, hogy nem csak vasakkal lehet stimulálni a szervezetet... "lebombázni", hogy aztán este építsük, más módja is van hogy fejlődésre ösztönözzük.
  Ráadásul egy klasszikus felfogású egyénnek is szüksége lehet rájuk, rehabilitációban, regeneráló mozgásoknál, erősíti a vázat és javítja a stabilitást, ízületeket mobilizálja és rendkívül praktikus is lehet számos élethelyzetben. Lehet ezt rúddal is kombinálni, a pozitív mellett a gyakorlat negatív szakasza is teljesen más terhelést kap, ami szintén fontos.
  Változatos gyakorlatokat lehet vele végezni, ami új impulzust adhat a testnek is...megfelelően kiválasztott ellenállással. stb...

  Jó dolog a súlyzós, oldschool iskola...de ha másra is lehet támaszkodni, akkor miért vonjuk meg a lehetőséget.

Új hozzászólás Aktív témák