Új hozzászólás Aktív témák

• #170718 benfolds őstag GemeriReem #170692

  Új Válasz 2021-08-27 11:24:28 #170718

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  benfolds

  őstag

  válasz GemeriReem #170692 üzenetére

  na és mi a helyes gyakorlatszám, sorozat és ismétlésszám, megfelelő súly nagyság? amúgy azért a 80-as, 90-es években is sikerült a gyúrósoknak izmot építeniük.

• #170693 D1Rect félisten GemeriReem #170692

  Új Válasz 2021-08-26 15:54:35 #170693

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  D1Rect

  félisten

  válasz GemeriReem #170692 üzenetére

  Nekem van egy olyan érzésem, hogy ha a max 60-80 százaléka megvan, akkor sokkal jobban számít a volumen, mint bármi más amit a user a teremben elkövet.
  Valószínűleg a bukásig edzés sem optimális a többségnek.
  De nekem csak egy kísérleti majmom van, úgyhogy alapigazságokat nem tudok.
  De Dom Mazzetti eléggé képben van, szerintem kiváló példakép.

Új hozzászólás Aktív témák