Új hozzászólás Aktív témák

• #172306 Madwe nagyúr D1Rect #172303

  Új Válasz 2021-11-26 21:28:26 #172306

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Madwe

  nagyúr

  válasz D1Rect #172303 üzenetére

  Kalóriadeficitben NEM TUDSZ ZSÍRT RAKTÁROZNI. innentől kezdve nem értem miről beszélünk, lehet számodra az a kifejezés hogy a szervezet zsírt raktároz nem jelenti azt hogy a szervezet zsírt raktároz csak azt hogy lelassul az anyagcseréje, de azt akkor eléggé félreértelmezed, szerintem

  aleiszer: extrém deficitről volt szó, ami 500kcal felett indul…
  Péter esetén ha maradunk a 2000es bmrnél, azt magyarázzák hogy ha ő nem 1600kcalt enne (amivel fogy) hanem csak 1200 kcalt, akkor hirtelen zsírt raktározna… nem fog. A bmrje lecsökken, de zsírt raktározni nem fog. Majd ha kijönne ebből az elrontott diétából s felmenni mondjuk 1800kcalra, akkor visszajojózna, mert a kezdeti 2000es bmrjét becsökkentette mondjuk 1600ra.
  de edtrém deficit alatt NEM FOG ZSÍRT RAKTÁROZNI. utána fog visszajojózni, mert tönkretette a bmrjét, leadott egy csomó izmot stb, amit fentebb írtunk.

Új hozzászólás Aktív témák