Keresés

Új hozzászólás Aktív témák

  • Madwe

    nagyúr

    válasz D1Rect #172303 üzenetére

    Kalóriadeficitben NEM TUDSZ ZSÍRT RAKTÁROZNI. innentől kezdve nem értem miről beszélünk, lehet számodra az a kifejezés hogy a szervezet zsírt raktároz nem jelenti azt hogy a szervezet zsírt raktároz csak azt hogy lelassul az anyagcseréje, de azt akkor eléggé félreértelmezed, szerintem :)

    aleiszer: extrém deficitről volt szó, ami 500kcal felett indul…
    Péter esetén ha maradunk a 2000es bmrnél, azt magyarázzák hogy ha ő nem 1600kcalt enne (amivel fogy) hanem csak 1200 kcalt, akkor hirtelen zsírt raktározna… nem fog. A bmrje lecsökken, de zsírt raktározni nem fog. Majd ha kijönne ebből az elrontott diétából s felmenni mondjuk 1800kcalra, akkor visszajojózna, mert a kezdeti 2000es bmrjét becsökkentette mondjuk 1600ra.
    de edtrém deficit alatt NEM FOG ZSÍRT RAKTÁROZNI. utána fog visszajojózni, mert tönkretette a bmrjét, leadott egy csomó izmot stb, amit fentebb írtunk.

Új hozzászólás Aktív témák