Új hozzászólás Aktív témák

• #180670 Qtya123 őstag stingy2 #180664

  Új Válasz 2023-06-11 10:42:09 #180670

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Qtya123

  őstag

  válasz stingy2 #180664 üzenetére

  Köszi, az utolsó videó aranyat ér. Nekem az internal rotation nagyon kicsi, az external meg rohadt nagy.
  Nekem olyan a csípőízület anatómiája, hogy ha mondjuk hanyatt fekszem, akkor a lábam alap helyzete nem az, hogy a lábfejeim a plafon felé néznek, hanem teljesen kifordulnak a lábaim, mint egy békának és a lábfejeim annyira kifordulnak, hogy a külső lábélekre fekszik fel.
  Tehát nekem ahhoz, hogy így álljanak a lábfejeim: [link] , ahhoz erőkifejtéssel meg kell tartanom a lábaimat. Ha elengedem magam, akkor kifordulnak a francba a külső lábélre.
  Keresztbe is csak úgy tudom tenni a lábamat, hogy így áll: [link]
  Így keresztezni egyáltalán nem tudom, teljesen alkalmatlan vagyok rá: [link]

  A testfelépítésem olyan, hogy 184 cm vagyok, de ha leülök egy székre, akkor a legtöbb 170-175 cm körüli ember egy magasságban ül velem. A feleségem is 174 cm, de ülve tán még 1-2 cm-el magasabb is nálam.
  A felsőtestem rövid, a lábaim hosszúak, abból is inkább a combcsont.

  Ahogy látom nekem a nagyobb terpesz és a még jobban kifelé néző lábfej lesz a megoldás. Próbáltam az imént így guggolni párat és minimális butt wink volt. Viszont még próbálgatnom kell, mert így meg azt érezem, hogy a térdem nagyobb terhelést kap.

Új hozzászólás Aktív témák