-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
aelod
veterán
válasz
Pfiucska
#180950
üzenetére
Fogyás-izommegtartás-súlyzós edzés témakörben ez a minimum. Mondjuk ez a legalja. .5 és 1g/tts kg a tarthatóbb intervallum.
Hogy lehet fenntartani? Úgy ahogy egy ember naponta meg tud enni 4-5e kalóriát is. Nyilván szélsőséges példával éltem. Azt kell megtanulni, hogy nincs ingyen ebéd. Ha el akarsz érni valamit, dolgozz meg érte. Ez természetesen nem jelenti azt a szélsőséges állapotot amit a versenyzők csinálnak de ha ott akarsz lenni ahol még nem voltál akkor olyan dolgot kell tenned amit még nem tettél előtte. Különben csak egy helyben toporogsz mindig.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- HP ZBook Power 15 G8 Mobile Workstation i7-11850H 32GB 512GB Nvidia RTX A2000
- ÚJ Lenovo ThinkPad T16 Gen 4 - 16" WUXGA - Ultra 7 255U - 32GB - 1TB SSD - Win11 - 3 év garancia
- Apple iPhone 13 / 256GB / Kártyafüggetlen / 12Hó Garancia / Akku:100%
- 144 - Lenovo LOQ (15ARP9) - AMD Ryzen 7 7435HS, RTX 4060 (ELKELT)
- Honor X6a 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
Állásajánlatok
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest