Új hozzászólás Aktív témák

• #183236 Biqci aktív tag Fred23 #183232

  Új Válasz 2023-09-28 20:05:34 #183236

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Biqci

  aktív tag

  válasz Fred23 #183232 üzenetére

  Értem mire gondolsz, de az amíg eljutsz addig, amíg a max súllyal 1x tudsz nyomni, addig fel kell fejleszteni az izomzatot. A súlyemelők és a poweresek sem 1x nyomnak, amíg eljutnak addig, kell egy felépítés. Hogyan kell a fekvenyomásban a súlyt elindítani, hogyan kell a vállat, a gerincet tartani. Ez mind a kis súlyos edzésektől indul egészen a tényleges 1x-ig...
  Az hogy ez neked jó, az tényleg jó, ez a drog mozgat engem is...

• #183235 aelod veterán Fred23 #183232

  Új Válasz 2023-09-28 20:00:37 #183235

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aelod

  veterán

  válasz Fred23 #183232 üzenetére

  8-12 ism.-nél leszabályoz sérülés előtt az idegrendszer? És 3 után nem? Bocs de ez jó nagy butaság.

Új hozzászólás Aktív témák