Új hozzászólás Aktív témák

• #188567 Fred23 nagyúr Dorian #188562

  Új Válasz 2024-05-27 11:45:40 #188567

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Fred23

  nagyúr

  válasz Dorian #188562 üzenetére

  Akkor még az se kizárt, hogy valami csoda genetikád van; majd meglátjuk, ha teszel be havonként egy-egy képet.

  Louro: Nekem ilyen sose volt. Azt tudnám esetleg elképzelni, hogy mondjuk az egyik karod tricepsze jelentősen erősebb, mint a másik karodé, és még esetleg valami hasonló van a mellizmodnál is.

  Anno emlékeim szerint én egyből 70 kilóval kezdtem a fekvenyomást minden bemelegítés nélkül, ugyanakkor tudtam bele nyomni tán hármat. De fejlődtem. A másik végletről indítottam kábé. Arra akarok kilyukadni, hogy szerintem túl sok a junk volumen. Mire eljutsz a 70-ig, már tán el is vagy fáradva, de minimum nem tudod a legjobb formád nyújtani. Szerintem jobb lenne bemelegíteni 6-8 db 60-65 kilós nyomással -ha már igényled a bemelegítést-, aztán kis pihenő után rámenni arra a 70 kilóra. Hiszen ha tudsz nyomni bele 6-ot, az nem egy veszélyes súly. De tudom, ez nagyon egyéni, és ezen a téren sokféle szokás van. Más majd talán mást mond.

• #188563 tisn veterán Dorian #188562

  Új Válasz 2024-05-27 10:45:06 #188563

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  veterán

  válasz Dorian #188562 üzenetére

  Előtte meg 15 évi kanapéndöglés, ott a söröskorsót szoktam felemelni
  
  15 eve egykezes bicepszezel

Új hozzászólás Aktív témák