-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
m3ss
veterán
válasz
OPiiPO
#191129
üzenetére
Inkább tolj egy sorozat reverse nordic curl, én meg lassan indulok mert lábnap van, a kedvedért ma dupla adag lábnyújtást csinálok
Még a szakirodalmat is elővettem hogy szabályos legyen a gyakorlat végrehajtása 
ezt csak most latom, mert szerkesztetted.
hajra, meg a dupla adaggal valszeg jol is jarsz
amugy a video vegen hallhattad, ez nem azt jelenti, hogy a labnyujtas szar. alternativ gyakorlatok voltak kb. de mint mindenhol a megnyult izom miatt akar effektivebb is lehet. mindenesetre aki otthon edz annak akar jol is johet.amugy egy video quad edzesrol. fekudj le a labnyujtasnal, ott is nem kicsit profitalsz a stretch miatt ugy tunik. reverse nordicot itt is emlegetik.
Még a szakirodalmat is elővettem hogy szabályos legyen a gyakorlat végrehajtása 
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Kutyának sem kellenek a 8 GB-os VGA-k?
- AliExpress tapasztalatok
- NVIDIA GeForce RTX 5070 / 5070 Ti (GB205 / 203)
- Audi, Cupra, Seat, Skoda, Volkswagen topik
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Formula-1
- Sony Xperia 10 VI - vajon miben bízhat?
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- Hogy is néznek ki a gépeink?
- Elektromos cigaretta 🔞
- További aktív témák...
- Vállalom telefonok,tabletek javítását ,(szoftveres hibát is,frp lock-ot is)márkától fügetlenűl
- BESZÁMÍTÁS! ASUS B85M-G B85 chipset alaplap garanciával hibátlan működéssel
- Készpénzes / Utalásos Videokártya és Hardver felvásárlás! Személyesen vagy Postával!
- GeForce RTX 3060 (OEM HP)
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone Ryzen 7 7700X 32/64GB RAM RTX 5070 12GB GAMER PC termékbeszámítással
Állásajánlatok
Cég: NetGo.hu Kft.
Város: Gödöllő
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest